從修行角度來說，人的第一份孤獨來自家庭，因為一個家，就聚集不同根器的人，包容著各種矛盾與衝突，然後從血脈中，認識彼此是生命共同體、命運共同體；接著是朋友、情人、陌生人…，當關係越濃密你就越容易感到孤獨。那種孤獨，是來你想從牽扯不清的關係中脫離，因為感到各自的不同，因為排斥與家人的關係，你更覺得沒有容身之處。

人經常習慣從依賴關係中來建立自我，也就是從別人的需求中，得到自身的存在感。因為懷疑"自身"的存在，所以必須從他人眼光、肯定中，去認識自己。所以世俗價值的應運而生，人也被外在眼光所操控。人與人的關係，也成為煩惱的來源。因為他人是你的鏡子，你永遠會迷失自我，看不見真正的渴求與方向。