選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

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我一個人，只是忽然很想你 小北2020-07-06情感文章 01 十一假期出遠門玩了許久沒有回家，因此收假後特意挑了一個週末，做了最早的班車趕回去看望家人。回家後把重要的人挨個兒見一遍，好像成了我這些年來的習慣... 01 十一假期出遠門玩了許久沒有回家，因此收假後特意挑了一個週末，做了最早的班車趕回去看望家人。回家後把重要的人挨個兒見一遍，好像成了我這些年來的習慣，畢竟離家遠而生命無常的，我不想留遺憾。 去看望年邁的奶奶的時候，順便拜訪了我的叔叔，在和他們的聊天裡才知道，堂哥今年年底準備結婚了，房子什麼的該裝修的都裝修好了，彩禮什麼的也準備的都差不多。 這對於我這樣一個還在打光棍的路上越走越遠的人來說，真是一件可喜可賀的事兒。嬸嬸問我：“你有沒有見過你嫂子啊？太瘦了，還很黑。其實你哥第一次領回來的那個女孩是真好看。” 然後我媽插了一句嘴說：“他自己挑的，當然好看了。”我在旁邊笑笑，關於這個話題並沒有出聲。 最近幾年，身邊的人好像都到了談婚論嫁的年紀，每當隔那麼久回一次家，就會聽到某某結婚了的消息。很奇怪的是，而這些傳進我耳朵裡的婚姻，大抵都沒逃過父母的操控。 因為無論是我自己的堂哥，還是其他人，最後攜手過一生的人，好像都不是當初那個想愛到天荒地老海枯石爛的人。 有時候我會想，本來相愛的兩個人，因為家庭的壓力最後分開了，應該是很痛苦又無奈的事情。 尤其是像我這樣一個二十多歲了，都不願意接地氣的談戀愛的人而言，要是有朝一日要我放棄自己心愛的人，然後和一個父母滿意的人攜手餘生，我完全不知道我會變成什麼樣子。 是真的妥協掉，相信父母的眼光，嫁一個還不錯的人，還是會像我很尊敬的一個長輩那樣，因為無法和喜歡的女孩子廝守，從此孤獨了一生。 我原本一直以為，感情是一件很簡單的事，婚姻是因為摻雜了柴米油鹽才變得偶有艱難。可是現在才越來越深刻的體會到，等待愛情的確不容易，即使是愛情等到了，即將面對一連串的現實問題，能夠如想像中那樣，彼此陪伴一生走下去也是一種挑戰吧。 所以我們才會特別特別羡慕那些恩愛白頭，幾十年風風雨雨一起走過的夫妻，然後看到是世上還有那麼多的癡男和怨女。 我們很相愛，可是我們卻無法在一起。原本計畫好兩個人的一起做的事，可如今都是我一個人去完成。 02 其實在回家的車上，有朋友和我聊天，聊天的內容恰好也沒逃過“結婚”這樣一個話題。她很感慨的跟我說，希望結婚是因為愛情，而我也或多或少的知道，她上一段談得很深切，卻考慮到異地而不得不放棄的感情。 我們總是不斷的告誡自己，要做一個理智又清醒的人，修煉自己到能閑看庭前花開花落，能面對事情寵辱不驚，一路小心翼翼穩穩當當，以至於有的時候也忽略掉自己真實的心意。 就像看著漫天繁星的時候，我會以為生命也許就是如此而已。回來後畫了油畫星夜，畫布上深深的藍和點點星斗，才發現那很像淚滴。 “一個男人，大概你要很愛很愛他，才能忍受他，然後才想嫁給他吧。” 朋友當時跟我說起這麼一句話。然後我就問她：“異地戀也不是沒有成功的，你們當時為什麼不堅持一下呢？” “這裡面還有很多你不知道的事情，現在我只能選擇努力的忘記他啊。”她很快的回復我。隔著螢幕，我好像都能感受到她的無奈。 是啊，因為很多很多現實，我們放棄了彼此。從此我們從兩個人變成了孤單的一個人。 這世上單身的人有很多種，有的是苦苦尋覓找不到那個對的人，有的是自身太過優秀而又酷酷的太愛自由，有的是因為愛情走到一起後，發現不過是個錯誤的決定，於是一拍兩散，還有一類人大概就是我們這樣的，叫做“愛而不得”。 你還在身邊的時候，我想和你永遠在一起，我從來沒有思考過永遠有多遠。而後才知道，有的時候，一切都很短暫，而時間，無法在最美好的時刻凝固。 “有時候不知道真相，不瞭解本質的人，是快樂的。”這句話，如今看到，真的深有感觸。 03 我很喜歡這個人，想牽著他的手一直走下去。 做不到看他一個人孤獨的熬夜加班無動於衷，做不到察覺到他不開心的時候還能哈哈大笑，做不到知道他生病了吃不下東西還能胃口很好。 我擔心他，為了這個人心亂如麻。想見他，可以一個人來一個數千公里外的陌生城市，也不會覺得害怕。 可是我們分開了。 現在的我，一個人，一個人去了很多自己想去的地方，或者是曾經我們商量好一起去的地方。但無論是哪一個地方，景色有多好，總覺得站在那裡的應該是兩個人，而不是這樣良辰好景虛設，千種風情不知與何人說。 我想我可能會永遠漂泊下去，多遠多久？我也不知道。他們告訴我，一個人可以走的路很多，人生折騰一點未必不幸福，只是很辛苦。 而世間千山萬水都想到你，萬事萬物都滲透著你，我想這大概就是所謂的情深吧。 04 跟朋友聊完天的時候，不小心點開了她的相冊，突然發現，前不久我刷朋友圈忽略掉的那張照片的背景是洱海。那個曾經她告訴我，計畫和她心愛的人一起去旅行的地方。 照片裡陽光和風無聲的在水面上穿行，背景幽藍顯得美好到不真實。朋友的臉上是一個大大的墨鏡，隱藏起來的表情，不知是幸福還是釋懷般的自我放逐。 這世上每一天，因為各種各樣的原因無法相守，最後分開的兩個人很多，每一天拉上好友去借酒澆愁，或是躲在角落緩慢療傷的人也很多。 我只知道現在的生活很平淡。 像一條經過的河流，你看不出它帶來了什麼，或者帶走了什麼。它只是經過。 我忽然就懂得了，為什麼“願天下有情人終成眷屬”這句話這麼經典。你知道什麼很甜的故事嗎？大概就是你喜歡的人正好也喜歡你，而你們正好可以無憂無慮的相守在一起吧。 你知道什麼是很悲的故事嗎？我想大概就是：分開以後，我一個人，過得很好啊，只是忽然很想你。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字 你真的在努力嗎？ 真正的愛情裡，沒有不好看的人 怎樣的生活才算不苟且？ 你都不懂得拒絕，又哪來真正的朋友 請你拼盡全力，擺脫對他人的依賴 先有公主夢,再修女王心