春天如何保持體內萌生的陽氣，讓它逐漸充沛旺盛？

第一招    少發脾氣，多微笑  ( 保持心情愉快，避免怒氣傷肝。怒氣一發，則氣逆而不順。多想好的事，好的念頭，也會增加腦內啡分泌，使身心健康愉悅 )

第二招    享受清爽的綠色春蔬  ( 春天肝氣旺盛，相對影響脾胃的消化吸收功能，飲食宜清淡為主。綠色時蔬為宜 )

第三招    保暖工作不可少    ( 春天氣溫變化大，保暖工作重要，避免寒邪傷肺，容易感冒 )

第四招    啟動身體的引擎    ( 多做暖身操、坐式八段錦 )

第五招    用五官體驗新感受   ( 郊外走春、賞百花體驗不同視野 )

                       彰基中醫師   許博期