隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶真的有效嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素什麼時候吃最好?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶適合中老年人嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶推薦嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！艾禾生醫蚓激酶副作用多嗎?

夢想照進現實的時候，是沒有討價還價的　　文/小晴　　午夜夢回里，我時常懷念當初坐著小面包車顛簸在云南的蜿蜒山路上，那些一手一腳壘起來的幸福哇，總是顯得那么彌足珍貴。　　我想但凡有些小女生情結的人都會有這樣的一個夢想——開一家咖啡館、西餐廳、小清吧，或者小客棧。　　我有個不大的小院子，三面環水，白天曬太陽，晚上看星星；院子里有碧綠的草坪，種幾棵梔子花或者白玉蘭，澆花除草施肥，等花開花落；在洱海邊有個大大的木板露臺，吹海風，看斜陽；有個不大的壁爐，烤火烤肉烤地瓜；有面墻的書柜，有個開放式廚房，有高大落地玻璃窗，有不拉窗簾直接觀海也沒關系的房間，有兩只可愛的薩摩犬在草地上跑來跑去……　　夢想照進現實的時候，是沒有討價還價的，所有的一切都得扛在肩上。　　或者在你們的眼里，我是自由且幸福的，但是關于今天的幸福，還是有老長的一段故事，有汗水，有淚水，午夜夢回里，我時常懷念當初坐著小面包車顛簸在云南的蜿蜒山路上，那些一手一腳壘起來的幸福哇，總是顯得那么彌足珍貴。　　好吧，如果你有時間，我們就從頭說起，我的“晴天”是怎么雨后天晴的。　　2008年年底，我來到了當時大理很不知名的小漁村——雙廊鎮。那是第一次到雙廊，這一次意外的旅行，讓我非常歡喜，也注定我和這里有著解不開的緣分。　　一天下午和洱海邊院落的主人聊天時得知，房東是外嫁雙廊的女婿，算是這里第一代外地人，和我父親差不多年紀，典型的商人。　　越說越投緣，就這樣，以每年5萬元的年租金且年付的優越條件，我簽下了合同。　　沒有太多的參考，就按我自己的喜好來吧，我喜歡的院子，干凈、明亮、溫馨、舒適，還有點小情調。房價嘛，針對都市白領和家庭旅行的情侶為主。硬件要好，比如水、電；軟件要跟上，比如院子里的花花草草，配備的各種咖啡水果，有足夠大的公共空間喝茶，看書，曬太陽，目標定價在200~300元之間。房間數量因地制宜，不要太多，就十來間。　　我跑到銀行，一張一張查詢自己的銀行卡，開始歸總，把這么些年的積蓄全部倒出來。算來算去，還是心里有點涼。我就那么30萬元，離預算的初始資金50萬元還是差了長長的一截。　　該找誰幫忙呢？　　忍不住給爸爸打電話，說明情況后還不忘補充一句：老爸，萬一我失敗了怎么辦？爸爸一本正經地說：去做吧，丫頭，知道你的個性，不會輕易罷休回頭的，我們盡量幫你湊，失敗了家里還有三分田地，養你也該夠了。淚水啊，就從眼角吧嗒吧嗒地掉了下來。　　還得感謝一個朋友，我的閨蜜，慷慨解囊，從自己的小本營生中抽出了一部分，給了我莫大的勇氣，在物質和精神上都狠狠地支持了我一把。　　就這樣，“晴天客棧”小工地熱火朝天地開始了。　　第一件事就是買足夠的裝修和建筑材料：木料、水泥、沙石、膩子粉、鋼材，等等。　　那段日子過得是相當漫長，而且非常辛苦。　　我始終是一個人在戰斗。　　凌晨5點多起床是常事，一般到晚上才會滿載而歸，還得拖著工人大哥慢點下班，幫我把建材搬進去，偶爾沒有工人的時候，自己也就湊數，客棧一樓的所有木地板都是我一箱一箱扛進去的，第二天看著紅腫的手臂，我悄悄地抹了點紅花油。也累病過幾次，在住的客棧里泡腳，針灸，揉藥酒。第二天，還是繼續像個男人一樣干活。　　裝修是個煎熬的過程，其間很累，很苦，很多委屈，跟建材商磨，跟包工頭磨，跟自己的內心磨，很多時候，夢里夢外，都是裝修。　　沒有專業的設計師，沒有專業的內裝團隊，只有我自己和一大堆身邊至親的人、至親的朋友在幫助和鼓勵我。　　在雙廊建房子搞裝修不是件簡單的事，要熬，再熬，繼續熬。下雨天，是師傅棋牌麻將時間，不出工；請客天，不管村里誰家辦事，大家都到齊幫忙，不出工；（勵志文章  www.lz13.cn）師傅之間聚會，吃吃喝喝，不出工……直到熬到自己沒有脾氣，熬到村里請客自己也去湊個份子，熬到和當地人打成一片，入鄉隨俗。終于，熬到云開見月明。　　2009年的圣誕節，隨著一幫朋友放著鞭炮，提著柴火（財），捏著紅包到來，“晴天客棧”總算開張了。　　關于“晴天客棧”的名字，一直都沒有什么懸念，用了我的小名“晴”，我養的第一只狗天天的“天”，晴天，晴晴的一片天，自己覺得很討喜。　　至今，“晴天客棧”正式營業一年零三個月，一切狀況都挺好，其間重新調整了院子，布置得更溫馨，更舒適了些。來“晴天”的朋友，對于這里打心底喜歡，就是我目前最大的滿足。　　這一年運行下來，效益總體不錯，大多數都是朋友推薦自己的朋友再來，很多都成為很好的朋友，回收成本當然沒有這么快，預計三年吧，不管最后的經濟效益如何，我都不后悔自己做出這樣的決定，不是一時沖動，而是經過深思熟慮，且認為我能為我選擇的這條人生路負責，最起碼我賺了這些年舒適又健康的生活。　　現在的雙廊，處于正在開發的狀態，越來越多的小客棧甚至大酒店陸續進駐，對于雙廊的未來，我只希望開發和保護一體，凡事有個度，讓山依舊秀麗，讓洱海依舊清澈，對于“晴天”的未來，我希望院子里花開不敗，住在這里，每一個人都能安穩地睡一個好覺，做一個好夢。　　我想對即將去實現夢想的您說：　　我想我并不是一個出租房間的商人，我在出售我自己的一種生活方式，可選擇的一種生活方式。　　這種生活，唾手可得，只要你，擁有足夠的勇氣，夠獨立，有擔當，沉淀越來越豁達的心態，我想，不管在世界的任何角落，你都可以面朝大海，春暖花開。　　有些事情，不需要等到只欠東風才去做，歲月，青春，僅存的面對未來的勇氣，有時候就是一瞬，告訴自己，我可以，我很好，我一定做得到。贏了內心那個脆弱的自己，我想不管年方多少，我們又都成熟了一些。　　祝您勇敢！分頁：123

這些天，我在操心一棵樹，那樹長的不是地方。 那是棵不知名的樹，居然長在小區路口一家公司的圍墻上。說長其實并不準確，合適的說法應是“貼”，“貼在小區路口高高的圍墻上”。一棵樹，在我看來，沒點貼功，確實不宜在墻上生長。那墻兩米多高，是磚砌的混凝土墻，外面貼墻磚；每隔三四米楞起一個墩，到墻四分之三高度收起，墩頂與墻面間就形成一個兩指寬的坡面，那樹就貼在窄窄的坡面上。圍墻下面就是小區擁擠的通道，我、家人和小區的人們每天在這條通道上進出，車來人往，熙熙攘攘，像一條流淌的河。我們每天都在那棵樹下進出，只是很少有人留意，頭頂上，一手之高，竟天長日久長著一棵樹。 一棵樹長哪里最讓人操心？不是長懸崖上，沙漠里，也不是種花盆里。一棵樹長懸崖、沙漠里，自有其道理。黃山、張家界的懸崖峭壁上的那些樹，沒人為它們操心，反而長得更好，吞云吐霧，映日沐雨，瀟灑得很。沙漠里的樹生長本身，已說明其生存不成問題，不然長不成一棵樹。花盆里的樹時運不濟，澇時淹死，曝時渴死，全不由己，但好歹有人惦記。 說不上那樹的名，葉掌形深裂，表面毛糙，有一層灰色絨毛。我留意它很久了，我們一家子剛到小區安家，我就留意到它：一筷高，一筷粗，斜斜地分出三個杈，各頂著幾片稀落落的葉子，讓人時時擔心會掉下來。 有一天，我與兒子經過樹下，停下，仰脖，故意說：“奇怪，誰把樹種墻上？” “誰這么傻，會把樹種墻上？”剛讀小學三年級的兒子看看樹，看看我，“應該是鳥種的。也有可能是風。” “那就是鳥、風傻了。種哪兒也不該種墻上啊。”我繼續引導。“我看是老爸你傻吧，人家才不傻呢！”兒子樂了，“人家是無心插柳，才‘種’下了這棵樹。”兒子喜歡自然，10歲的他已懂得不少自然知識。 后來知道，那樹有個好聽的名字——谷樹，也叫楮樹、構樹，谷樹生命力極強，質柔而堅韌，鄉里俗語“谷樹扁擔壓死人”，說的就是這特性。 冬去春來，寒來暑往。眼見它葉黃了枯了，轉年不經意間又暴出幾枚新綠。酷暑天，熱浪如炙，行道樹、草的葉子都烤焦了，它的葉子干癟失色，卷起來，眼看就要撐不下去。一場雨后，它又活了過來，精神抖擻。它的生命就在一次次的生死輪回中，一天天地捱過來。大地上任何一棵樹都可能已濃蔭蔽日、高可摩天，它還是一筷高，一筷粗。生命在這一高度定格。在熱鬧都市一條窄窄的通道上，時間在它可數的幾片疏葉下川流不息，它卻依然故我。 >>>更多美文：現代散文

關于校園青春的文案 一、無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力、勇敢、充滿希望。 二、真正的努力大多是默默的、不起眼的、不叫囂的，人大多是不知不覺間變厲害的。 三、無論你正在經歷什么，都不要輕易放棄，因為從沒有一種堅持會被辜負。 四、愿每個認真努力的現在，會有一個水到渠成的未來！ 五、生活需要熱情，更需要自律，積極和勤奮，否則，生活只是日歷上的天數。 六、不要只因一次失敗，就放棄你原來決心想達到的目的。凡是過去，皆為序曲。 七、成年人的世界，沒有容易，只有努力。 八、如果生活踹了你好多腳，別忘了給它兩個耳光，反抗總比流淚強。 九、愿你長得漂亮，活得也漂亮。如果沒有，別忘了，顏值不夠，能力來湊！ 十、與其降低你的開支，不如去嘗試增加你的收入，這就是努力的理由。 十一、我可以接受失敗，但絕對不能接受未奮斗過的自己。縱有疾風起，人生不言棄。 十二、付出不一定有“回報”，但是必定有“收獲”。時光不會辜負每一個努力向上的人。 十三、成長是分兩半的，一半在上帝手中，那是宿命；另一半在自己手中，那是拼命。 十四、熬得住就出眾，熬不住就出局。相信糟糕的日子熬過去了，剩下的就是好運氣。 十五、在最黑暗的那段人生，是我自己把自己拉出深淵。沒有那個人，我就做那個人。 十六、人一旦墮落，哪怕是短暫的幾年，上帝就會以最快的速度，收走你的天賦和力量。 十七、永遠不要忘了你最初的那份干勁，如果它正在減退，說明你即將出局。不忘初心，方得始終。 十八、當你覺得實在撐不下去了，那就努努力把這一天熬過去就好。也許一覺醒來，一切都有轉機了。 十九、勇敢地去選擇你想要過的生活，并且堅持下去，這就是一種很棒的人生。 二十、成長是一場和自己的比賽，不要擔心別人會做得比你好，你只需要每天都做得比前一天好就可以了。 精選校園青春勵志文案 1. 不要責怪自己的輕狂，那是年輕最明亮的標志，不要自卑自己的淺薄，經過歲月的打磨，你會得到滿載的智慧和經驗。 2. 青春--人的一生中最美好年歲。它是一個人的生命含苞待放的時期，生機勃發、朝氣蓬勃；它意味著進取，意味著上升，蘊含著巨大希望的未知數。 3. 如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背后有陽光。 4. 曾經的肆無忌憚，放聲的哭鬧，想笑就笑，想使小性子就使，不必怕別人說些什么，因為我們會自豪的說——我們還青春。 5. 假如你從來未曾害怕、受窘、受傷害，好就是你從來沒有冒過險。 6.就這樣遭遇青春，就這樣擁有青春，或許有一天，也就這樣一個人走過青春，青春是純美而短暫的，沒有人可以拖著青春的尾巴過一輩子。只是現在遭遇青春時我們有些激動罷了。期待著想象中的花季盛開，經歷青春的時候，我們哭著、笑著、燦爛著、張揚著、美麗著，也哀愁著、體驗著、感動著、慢慢長大著。 7. 對未來的真正慷慨，是把一切獻給現在。 8. 青春不是用來荒廢的，青春是用來拼搏的。青春的我們富有朝氣，我們活力四射，我們敢作敢為！青春的我們應該盡全力做好我們該做的事，到達一個自己都想象不到的高度。 9. 誰虛度年華，青春就會褪色，生命就會拋棄他們。 10. 與其擔心未來，不如現在好好努力，只有奮斗才能給你安全感。 11. 好好扮演自己的角色，做自己該做的事。 12. 保持一生健壯的真正方法是延長青春的心。 13. 曾經的那些淚水，只是為了讓我們學會辨別。 14. 夢想中的彩虹，因生命驟雨的洗滌而更加燦爛。 15. 明日路縱使艱辛也要頑強，唯霸者方能造就輝煌。 16. 走過的年輕，漸漸地長大，在你我共同的記憶里，有那些在校園中傳唱著動聽的歌。 17. 青春無語，卻煥發出活力，鮮花無語，卻散發出芬芳，春雨無語，卻滋潤著大地。 18. 只有把握現在，才能在明天馳騁風云，只有把握現在，才能充實虛幻的明天，只有把握現在，才能造就明天的輝煌。 青春奮斗夢想勵志文案 一、車子有油、手機有電、卡里有錢！這就是安全感！指望別人都是扯淡！再牛的副駕駛，都不如自己緊握方向盤！——致在奮斗的自己 二、最終你相信什么，就能成為什么。因為世界上最可怕的兩個詞，一個叫執著，一個叫認真，認真的人改變自己，執著的人改變命運。只要在路上，就沒有到不了的地方。 三、所有成功的背后，都是苦苦堆積的堅持；所有人前的風光，都是背后傻傻的不放棄。只要你愿意，并為之堅持，總有一天，你會活成自己喜歡的模樣！ 四、沒有人會為了你的未來買單，你要么努力向上爬，要么爛在社會最底層的泥淖里，這就是生活。 五、生活不會慣著你，想要不被拋棄，必須自己爭氣！ 六、當你成功了，怎么說都是對的！因為，大家看見你臺上的風光、頭頂的光環！沒成功的時候，怎么解釋都是錯的，因為人們相信眼見為實！所以，你就埋頭干吧，別把時間浪費在解釋上！ 七、不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。淚水和汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，后則卻可以為你贏得成功。 八、能力不在臉上，本事不在嘴上！要腳踏實地做實事，生活不會因為某個節點的疏忽就永遠灰暗，未來的幸運都是過往努力的積攢！ 九、從沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。只要認真對待生活，終有一天，你的每一份努力，都將絢爛成花。 十、無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷。今天是你往后日子里最年輕的一天了，因為有明天，今天永遠只是起跑線。記住一句話：越努力，越幸運。 十一、這世上無論是誰，都沒有平白無故的成功，也沒有一帆風順的坦蕩。再有光芒有成就的人，都是從一件件小事、一天又一天積累起來的。你所看到的光鮮，都是無數流汗的日日夜夜組成的。 十二、也許你一生中走錯了不少路，看錯不少人，承受了許多的背叛，落魄得狼狽不堪，但都無所謂，只要還活著，就總有希望，余生很長，何必慌張。 十三、無論你此刻是否迷茫，在陽光升起的時候，請相信，努力的人最終都有回報。 十四、沒有特別幸運，那么請先特別努力，別因為懶惰而失敗，還矯情地將原因歸于自己倒霉。你必須特別努力，才能顯得毫不費力。 十五、現在不玩命，將來命玩你。比你差的人還沒放棄，比你強的人仍在努力，你有什么資格說“我無能為力”？ 十六、任何時候都可以開始做自己想做的事，請不要用年齡和其他東西來束縛自己，年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。 十七、想要生活的漂亮，需要付出努力和行動，還要不抱怨、不放棄。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“沒問題”的理由。 十八、真正的強者，不是沒有眼淚，而是含著眼淚繼續奔跑，不要讓任何人偷走你的夢想，因為沒有人會為你的人生買單。 >>>更多美文：短句文案

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