現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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《丈母娘》（小小說）             作者：鄒少林    天邊飄過一朵云，攜著晚來香，說不遲，也來得快，只想有早日安心。   周平提著水果，和干果，隨女友去拜見未來的丈母娘，一進門，就親切稱呼:                     “阿姨，您好！”      阿姨不屑一顧。“真寒磣！就提那么點東西看我。”阿姨嘀咕道。 “阿姨，您吃水果！”     阿姨隨手拿了個蘋果。“這蘋果有蟲眼，我怎么吃呀！”   于是周平又拿出干果給阿姨吃。“阿姨，我跟你剝！”   “不用，我自己來。”  “還是我來吧！”       這推來推去，阿姨不小心閃了腰。“哎呦，我的腰！”阿姨一副痛苦狀坐到沙發上。   “年輕人，你把東西提走吧！”    轉身對女兒說：“你看咱們小區的小王多大方，人勤快，嘴又甜！”   說曹操，曹操就到。只見小王提著兩箱精致的伊利牛奶走了進來。“阿姨，您好！”      小王看到將要離開的周平，驚訝道：“周總，您在這？”     阿姨一下子懵了，后悔沒把甘甜壓進濃酒。  +10我喜歡

洞  房  夜  話（微小說） 文/上善若水（山東）   二賴子送走最后一撥鬧房的鄉親，樂的屁顛兒屁顛兒的，他急忙返回屋拴上門。 喜子噘著嘴坐在炕里。 “還不高興啊，跟了我，你就享福吧。” 喜子看他一眼，沒有說話。 “我知道是委屈了你，可我也真幫你家了。” 喜子仍不說話。 “我沒別的毛病，歲數是大了點，可我一準疼你。”二賴子看著炕上剛娶上的女人，心里甜得像揣了個蜜罐。 喜子還是不說話。 “你等著，我去拿錢。”二賴子到前堂去了。 洞房就是土地廟的后堂，前堂供著土地爺、送子奶奶及香案什么的。后堂半爿土炕，這就是二賴子的家。 喜子想想這十幾天的經歷不覺又流下淚來。不是心疼哥哥老大不小還娶不上媳婦，不是心疼老父親苦苦給自己下跪，也不會年紀輕輕嫁給這么個老漢。 二賴子吃力地捧著一個大“功德箱”進來了，他把箱子里的錢一股腦都倒在了炕上。 “喜子，看看，這都是你的錢。” 喜子看看花花綠綠、大大小小的紙幣還有錚亮的鋼蹦攤了半鋪炕，又看看二賴子，不明白這錢怎么會是自己的。 “我說賴人有賴福吧，那年搞土地承包給我個破廟。這下好，我發財了。” “功德箱＂的錢是給神的，你怎么拿來自家要。” “什么神的，仙的，我就是土地爺，我就是神。你知道村西大寶媳婦怎么生了孩子嗎？” “不是求送子奶奶求來的嗎？” “狗屁，那是我的種。你還別說，要是我倆沒那回事，這土地廟還熱火不起來呢！” “你！” “我怎么了，來吧，喜子。” 二賴子爬上了炕……   +10我喜歡

阿牛莫出嫁記 文/拉普巫加   夜來了，周圍一切都沉睡了，心倒吵了。開心的，不開心的，都涌入心頭，擠得人喘不出氣兒。風仿佛已離別了許久，遲遲不歸。七月的天，不斷加熱，一股熱流強勢進了彝家寨子里。 這天氣，到處都是熱騰騰的，也唯有到了夜間，這天氣才稍稍冷靜些。偶爾會微風吹動簾子。一束白月光傾瀉入枕旁，阿牛莫提提神，揉了揉眼。準備穿上新娘裝，外面已經開始唱《波啊妞妞》，怕是阿嫫很快就來敲門。 閨房緊閉，阿牛莫偷偷湊近門縫看族人們，大家都在載歌載舞。外面的熱鬧仿佛能將人的心事都虛化。一道門，隔開了阿達阿嬤。這世上，不見得有值得一夜白發的事；卻肯定有一夜懂得了世間人情冷暖的人。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 對于15歲的彝家姑娘，砍柴，打水，做飯等早已熟練。她不知道的是，長大了會離開家，而且是越早越好。這一天，來得不算遲，也不見得早。都說養兒防老，可養女是做什么呢？對于彝家而言，養女是防兒娶不到媳婦兒。 2002年，阿牛莫才讀完初一。本想暑假多看幾本書，拓展自己的眼界。可阿達阿嬤借哥哥要結婚的理由，將自己許配給了十一歲的孩子。阿牛莫拒絕了這婚事，換來的是阿達的拳打腳踢。 阿嬤還以身說法，講自己十四歲便跟了父親。女孩子不能老留著，會被人說閑話。而且哥哥也老大不小了，須早早完婚。遲了便討不到好兒媳了。阿牛莫是個懂事的孩子，伴著一串一串的淚珠，默許了這婚事。 阿嬤打開門進來了，阿牛莫早就躲進了被窩，假裝自己已熟睡。輕輕的拍了拍被子，阿牛莫茫然起來。原來是夫家的人要來搶新娘了。彝家有個習俗，便是夫家須得搶婚。這又熱鬧又容易傷到人。所以讓新娘起來坐在床上，因為只有夫家的人摸到新娘才算贏。 “孩子，以后你就是大人了。你可不能像以前一樣了，阿嬤以后不能常在你身邊，你要多聽你婆婆的話，不要與你丈夫頂嘴。”阿嬤語重心長的說；（美文精選網：www.meiwenjx.com） 阿牛莫低下頭，嗯了一聲。阿嬤才說完，便讓夫家人搶新娘，他們拼了命往前沖，想要碰觸到新娘的手。娘家早已形成了人盾，在阿牛莫的閨房前，根本沒法沖過。阿牛莫的表姐表妹太多了，他們將門口死死守住。無論從上面，還是從下面，人盾始終無法被沖破。 就這樣僵持了一個小時，年輕小伙姑娘倒是玩開心了。長輩們卻擔心會僵持下去。于是阿嫫便偷偷打開了窗，夫家的人扔一顆玉米到了新娘身上。勉強算是碰觸到了。接下來便是到院子前的核桃樹下穿衣服。 阿牛莫大腦早已空白，她此刻被隨意架起。清醒過來，已被背到了夫家。頭上用蓋頭蓋著，外面一直有人想掀蓋頭，被親戚朋友們圍成圈保護著。這是玩笑的時刻，阿牛莫聽哥哥聊起過。沒想到這次見識到了，卻是自己的婚禮。 她能看見的，只是一雙又一雙的腳。此刻沒有人在意阿牛莫的感受，阻止夫家靠近新娘便已是勝利。這看似是一場玩笑，實際是兩個家族間的相互摸底。誰也不讓誰，這場玩笑會持續到給新娘梳頭的時候。 阿牛莫不知道情況，她只知道此刻她特別想上廁所。她強忍著，多虧是用布頭蓋住了臉，否則便能看見阿牛莫臉上的猙獰了。阿牛莫終于知道了阿嬤為何讓她不吃飯三天。原來是為了防止現在的意外。可惜阿牛莫沒忍住，晚上偷偷吃了幾個雞蛋，還偷喝了幾瓶飲料。這是弟弟給她偷拿到房間的。沒人會責怪一個八歲的孩子。 阿牛莫此刻最懊悔的，就是沒有聽母親的話。她已經憋了幾個鐘頭了，最可怕的還是遙遙無望的結束，一直不知道什么時候上廁所。就在憋的無奈之時，忽然有人將酒瓶推倒在地上，撒了一地的酒水。如果有人仔細看，此刻阿牛莫的表情緩和了不少，地上的啤酒也冒著熱氣兒。可沒人會在意新娘，他們只需要將夫家擋在外圍。不使其靠近就行了。 進門開始，便沒有看見新郎的身影。于是娘家人吵著要見新郎官。不一會兒，有人便拖著一個稚氣未脫的孩子來到圈外。孩子揉了揉眼，明顯是剛睡醒。大家都不知道該說什么，一時氣氛顯得尷尬。因為看上去，這孩子比阿牛莫的弟弟還要小。 不過大家還是很快的忘掉了，他們的熱鬧不會完結。不可能因為兩人不相配而保持沉默。眾人對阿牛莫關心淡淡的，不過他們醉意濃濃的。有些小伙開始言語輕佻，還有些直接裹著擦爾瓦倒頭就睡。夜還沒亮，他們雙眼還正朦朧。 阿牛莫干坐了幾小時，主人家總算將飯菜端了上來。盡管阿牛莫早已餓的前胸貼后背，但是阿嬤吩咐今日不可大方吃東西。她只得簡單嘗了幾口，坐在飯菜旁，看眾人大口大口的吃。阿牛莫咽了咽喉，環視一周后，將頭埋得更低了。 夫家添了幾次菜，娘家人絲毫沒有吃飽的意思。阿牛莫看得眼睛發慌，正要閉上眼睛冥想時，突然一雙手抱起她就往外面跑。這是第二次搶婚，不過不是夫家搶新娘，而是娘家搶新娘。娘家搶走新娘，讓夫家的姑娘們接新娘回去，然后做畢摩。這樣才能算是夫家的人了。 阿牛莫反應過來，大家又全部僵持在客廳。夫家將新娘圍得水泄不通，仿佛著了魔一樣。或許是由于喝了酒吧！大家都忘記了互相謙讓。原本被抱著的阿牛莫被拽在了地上，可能有人動了手，阿牛莫已經受了幾拳。耳環也被扯掉了一只，我們已看不到新娘的風光了。 你爭我搶僵持著，忽然房里環繞了一口尖銳的哭聲。大家都停了下來，都以為彼此傷害到了哪家孩子。大家你看我，我看你，終于找到了哭聲的來源。原來是新郎官石布哭了，他從沒有見過這種場面。這一哭，讓大家客氣了起來。娘家把阿牛莫扶起來，輕松的出來門。 出了房門，大家才注意到阿牛莫的耳朵在滴血。哥哥責怪起阿牛莫不懂得照顧好自己，阿牛莫還在眼里打轉兒的淚花，終是止不住，落了下來。不過阿牛莫低下了頭，并沒有人看見她這一舉動。 接下來，一切都進行得井然有序。夫家讓兩個姑娘來接阿牛莫回去，娘家這次倒也不阻撓了。其實這本是可以分天進行的事情，但是由于兩家隔了幾座山，只好將有些禮節從簡。雖然委屈了阿牛莫，但是也省了不少力。 不過阿牛莫轉回夫家，已是下午了。娘家人都已三三兩兩的離開了，只剩下了阿牛莫留在這里。夫家也只剩一些醉了酒的人，還有一個胖大嬸，那是一個風吹起，肚子上的肉就能抖動的女人，走著八字腳，頭上綁著一條頭巾。她正掃著地，嘴里低喃著什么。      阿牛莫站在院門外，不敢敲門進去。她心里很緊張，不知道該找什么理由進去，于是趁著這機會，她看了夫家的房子。這主房子是矮矮的土坯房，坐北朝南；左面有閑置物品的土房，也不高。看著胖大嬸將酒瓶子都往那里面搬。 右面是已經破敗的房子，只有那基座還在。上面仿佛已經成了歷史遺跡，輕輕訴說著過去的故事。阿牛莫的新家離鄰居比較遠，慶幸的是，離河水比較近。她可以拿衣服到河邊去洗。她的家在半山腰，而河流在山底。但是下山的路經過他們家門口，她們家可以算是村口的人家了。 阿牛莫正想著，不知何時胖大嬸打開了門。阿牛莫一時不知道該露出什么表情，低下頭，卻正好看見了自己的丈夫石布。石布也抬頭望了一眼阿牛莫。不過很快這一望變成了瞪眼。弄得阿牛莫更不知道該說什么了。一時之間，三人都站在門口相互看著。 “你就是阿牛莫吧！我是石布的舅媽，我來幫忙收拾房子，我們家離你們這兒不遠，我就留著幫你把房子收拾了一下。你應該知道石布是孤兒了吧！”胖舅媽說完了話，顯得很累。 阿牛莫也知道自己丈夫是孤兒，父親在年初才過世。她對他，了解僅僅這么多。她從來沒認真想過丈夫會是怎樣的。她的婚姻是父母包辦，她能做的只是點頭。石布是孤兒，那么她就成了他的媽媽。她從胖舅媽手里拿過掃把，將院子打掃了一遍。垃圾說多不多，原因是很多都是酒瓶子。不過收拾起來，倒是很麻煩。   天剛黑，胖舅媽便回去了。整個房子里只剩下阿牛莫和石布，他們就坐在火塘旁，她看著這個比她弟弟差不多的丈夫。她想笑，不過不知道是該笑什么？小丈夫，自己，還是父母，舅媽？她憋著笑，用火鉗將火燒的很旺。以后他就是我的丈夫了，對的，是我的丈夫，是像我父親一樣的人。阿牛莫埋著頭，不敢瞧他；一晚上擺弄火鉗，心里反復確定石布丈夫，沒有看到旁邊的他打瞌睡了。      說起石布，他以前是跟表哥們住在一起的；現在換成了女的，他也不大習慣。加上白天問候這個，關心那個。他也累壞了，加上他不敢和她提睡覺；他就坐在火塘旁，打起了瞌睡。他們倆在黑黑的屋子里，守著一盆火。誰也沒有去問對方床在哪兒？事實上，找床本應是石布的事情，但是他怕跟她一起睡。還沒結婚的時候，自己的表哥就嘲笑他娶媳婦了。以后要被媳婦兒管著。他現在想著的就是讓媳婦兒自己偷跑回家。只要他不理她，她肯定就回自己家了。這樣他就又可以跟表哥們一起睡覺，一起玩了。 阿牛莫的阿嬤提醒過她，在夫家一定要矜持；不可以像以前一樣，瘋瘋癲癲的。要順從男方，特別是不能讓石布生氣。不然要被寨子里的人嘲笑，到時候爸媽的臉也被丟盡了。你的日子以后也不好過。阿牛謹記阿嬤這些話，一切小心著。 石布不想讓阿牛莫半張床，阿牛莫不好意思提睡覺的事。兩人就坐在火塘旁，計算著各自的小心思。 外面已經蛙聲四起，是不是傳來狗吠；石布已經撐不住，只得妥協，爬上了床。而阿牛莫還在擺弄著火，盡管火只剩火炭。夜越來越沉，亮堂的房間變得黑壓壓的。阿牛莫都懷疑自己有沒有睜開眼睛。 不過也好，沒有人能看見阿牛莫在落淚。可能是想家，也可能是被煙熏的，更可能是熬夜熬的。總之她確實在哭，她還是在火塘旁坐著。 在拉普寨子。 也有一個女人毫無睡意，她就是阿牛莫的母親。她躺在床上，就看著烏黑的房間，旁邊是丈夫的鼾聲。這個女人，可能也想到往事了吧！她也是像阿牛莫這么大的時候嫁到這個寨子。那時候，丈夫也如此刻的石布一樣。唯一與阿牛莫不一樣的是，她還有公公婆婆。 此刻女兒在做什么呢？也不曉得睡沒睡？她不會踢被子吧！或者耍脾氣，欺負自己的小丈夫吧！這樣罪過可就大了。被夫家休回來，她的阿達會把她腿打斷的；哎呀！都怪我，都怪我，早該跟這孩子講的。女兒呀！你可千萬別惹出什么事情來，石布娶了你，以后他就是你的天，你的地，你可不能把這天地給捅破了。 越想越覺得不妥，越想越多，阿嬤失眠了。最后她還是沒找到什么答案，只能寄希望于阿牛能夠在夫家小心再小心。 外面的蛙聲越來越少，直至消失。阿牛莫才顧不得許多，摸黑找到了床。可才剛躺下，身子就濕了。她用手仔細摸了摸，石布的褲子也濕了。她笑了，瞬間明白了。只得將石布的褲子脫掉，然后又拿衣服蓋住了濕的地方才躺下。 終于可以睡了，拉了拉被子。一股暖流再次襲來，阿牛莫又爬起來，重新收拾了床。這次阿牛莫的眼皮已經眨不開了。她用手摸了摸枕頭，直接趴下了。  一個晚上，阿牛莫醒了三次。最后無奈只得讓石布用手勾著自己脖子入睡。到了早上，石布也還沒醒的意思，用手和腳勾著阿牛莫。她只能輕輕拉開他的腳和手。不然待會兒有人看見就不好了，人家還以為她賴著不起床。 她起床燒火做飯，而石布在床上睡到了中午。 整個寨子都靜悄悄的，全無昨晚的生機勃勃；阿牛莫一早已經摸清了新家的住所。她的心也開始定了下來。她拿著水桶從山腳提了幾次水，已經足夠她跟石布喝幾天了。她坐在午后的陽光下，石布捂著臉跑開了。不用說，定是為著昨晚尿床的事害羞吶！阿牛莫掩著嘴笑，石布也跑遠了。她起身將被褥拿到太陽下曬，她又繼續坐在院子里曬太陽了。 在拉普寨子。 阿嬤盡管昨晚沒睡好，但是還是起來忙活了。剛嫁完女兒，他們就得拿錢去還賬，這不，一大早就有人已經上門了。不知道的還以為昨晚就在門口守了一夜。唉！其實仔細算起來，一個人借的也不多。可是苦命的莊稼人，他們可不敢闊氣的不要這錢。他們一聽說阿牛莫出嫁了，便在家里計劃著要賬的時間了。 阿嬤招待他們吃昨晚的婚宴飯，然后拿出賬本，一個又一個的還完。整個上午，就除了村長來找過阿達以外，所有的登門來訪者，皆是來要錢的人。陽光甚好，來時都是苦臉，而離開時臉上都是金燦燦的。 阿達也在一旁，只是沉默不語。他最后實在待不下去，便溜出去了。他可是最討厭這種情況的人了，今天的這些人，仿佛是在打他的無能。可是他已經很努力了呀！他除了種莊稼，還在廠里上班。可是這錢就像個漏斗，怎么也積攢不起來。 眼不見為凈，耳不聽為靜；阿達溜到別處去了，阿嬤還得應付債主們。盡管現在有錢了，腰板可以硬朗起來。可誰能知道這將來又沒有個伸手借錢的時候，這借錢得哄，還錢更得感謝一番。可不敢像別人說的，借錢的是大爺。做人可不敢得意時仰頭，失落時低頭。阿嬤與債主周旋，仿佛像是久經沙場的老將。一切的難堪都能化解開。是呀！這個家就是她指點江山的地方，她是應該很熟練。 哥哥布火醒了，阿嬤這才把最后一個債主送走。布火昨晚是送阿牛莫出嫁了的，可惜他剛到不久便被灌醉了。后來比新娘子還難照顧，只得拖回來了。而阿牛莫就被留在了丈夫家。 +10我喜歡