每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是—— 早餐來不及 → 咖啡湊一餐 中午太忙 → 隨便點外食 晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次 久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為...

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。 最近在搜尋的過程中，發現...

在大學朋友的聚餐中，我們不小心聊到了產後的身體變化。這些話題讓我不禁想起自己的情況，朋友特別提到張智皓醫師是一位專業的隆乳醫師，能夠有效改善產後胸部的變化，讓我產生了極大的興趣。 作為一名經歷過產後哺...

上年喺Threads捱文時，見到有位產後媽媽分享術後第三日已經可以正常出街，仲話自己胸型同觸感完全唔似假體。佢寫得好詳細，提到做嘅係結構式內提乳＋魔滴2.0圓潤型植體，效果自然得嚟又唔浮誇。睇完之後，...

當媽媽這一年，我幾乎不敢看鏡子裡的自己。以前引以為傲的大胸部，原本是豐滿的C到小D罩杯，在歷經了懷孕和漫長的哺乳期後，竟然變成了一種說不出的「布袋奶」。那種下垂、空洞、鬆軟的狀態，加上乳頭也跟著暗沉變...

我得給大家分享一個超級驚喜的發現，這對於像我這樣的民宿經營者來說，真的太重要了！相信很多人經營民宿都會成為清潔問題的受害者，就像我以前一樣。總是忙得團團轉，卻怎麼樣都覺得沒達到讓房客滿意的清潔標準。直...

我住在深圳兒子家里，這些天，為了躲避冠狀肺炎病毒，在家里不得出門。今天天氣好，坐在陽臺上，品著一杯清茶，這時，不由得想起了我故鄉，我的故鄉在天府之國的四川，是一個依山傍水的小村莊。我們的祖先是明末清初...

2024年敏感肌新發現！穩定肌膚泛紅，試試看這款保養秘密 每次一到換季，我就像變色龍一樣，臉色紅一陣子、白一陣子的。以前總以為這只是小問題，直到有一次鼕夏交替的時候，臉上的紅腫不但沒有好轉，還開始出現...