自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創： 趙改芳 從前，每一年每一季每一天都顯得那么漫長，三百六十五天象望不盡的銀河，而每一天每一季每一年都過得那么新鮮仔細和充實，信不信由你，好好想一想：哪天榆樹發了芽哪天桃樹開了花哪天知了從地底下鉆了出來，什么時候施肥耕地播種澆灌什么時候刮風下雨響雷飄雪，什么時候丫丫出嫁二娃娶親什么時候偷偷寫情詩對鏡飾衣著……你忘得了么？少年時代是一本厚厚的書一首長長的詩，伴你終身。無論什么時候想起兒時的歲月都會在心中涌起一泓清泉，如涓涓細流，沁人心扉。那是生活盡管清貧，卻遠離傷痛和死亡，成人世界所發生的一切，似乎遙不可及。即使有了什么不愉快的事情，也會立刻被山上的野兔、寨上的石榴、河中的魚蝦和指星星過月亮的游戲所沖淡，因此在孩子們的眼里，世界永遠那么單純和快樂。   隨著時光流逝，你被日子打發著，馬不停蹄，風雨兼程。等你忙里偷閑瞧一眼世界，媽呀！綠樹蔥蘢榆錢兒落地已到了暮春，麥浪翻滾布谷催耕夏天快完了；待你瞅一眼日歷，天呢！女兒的生日過去了，你和丈夫都忘了，明天就要霜降母親的冬衣還沒準備好……逝者如斯夫！這每一天每一季每一年是如此匆匆又匆匆，你無暇顧及藍天白云明月清風，你好遺憾好傷感。   成長的過程其實充滿著艱辛和煩惱，到了中年卻發現生活的另一面，它有著太多的沉重和殘酷。人是萬物之長，是世間一切奇跡的創造者，然而人的生命卻如此脆弱，如此短暫。在目睹了親朋好友及同事英年早逝的變故之后，我對一切附麗于人生東西都不再感興趣，功名利祿，生不帶來，死不帶走。身外之物，不必為之牽腸掛肚。生活的真諦在于真情真意與你所愛的人和愛你的人好好的過日子，不要被塵世間無形的網套助手腳。人生苦短，生命何艱。何不輕輕松松、瀟瀟灑灑、自在舒服地活著呢？   因此，你給學生強調又重復，一定要仔細觀察認真思考，你告訴他們處處留心皆學問，你讓他們珍惜這美好時光，因為你已不再處處留心，所以你才思枯竭，生活得好累好單調。你想活得瀟灑，但你不知每天都在忙些什么，也不知在追求什么，更不知今后的路延伸到何處。有時幻想得到一大筆錢，象三毛一樣去流浪，去觀望大海，了卻對它的單相思，哪怕變成一朵浪花也不枉此生。可是你的牽掛太多，你無法脫身。到了這個年紀，你是媽媽的女兒，丈夫的妻子，女兒的母親，學生的老師……哪一頭兒，你也舍不得。你已經走過天真，走過浪漫，走進了實實在在的生活，所以現在要緊的就是努力去做好這一切。   譬如本人天生一副平平相貌，所有美女子的靚麗在本人身上難以找到，曾經一度很自卑。你穿淺色衣服吧，別人說你不懂得反差的效果，那臉黑得無比；你穿深色衣服吧，別人說你簡直老太婆一個……弄得你不知所措。于是干脆無所顧忌，想穿什么穿什么，任人說去。其實，你只是滄海一栗，誰會在意你呢？關鍵是你自己太在意別人對你的看法，而忽視了自己的心理感受。要知道，身心健康才是人生最大的財富！   朋友說，頭發白了，染染吧；有皺紋了，做護理吧；有雀斑了，快用雀斑霜吧……但我知道這一切都改變不了我的年齡。到了這個年紀，你還在乎什么?擁有健康的心理，永葆青春的朝氣，平平安安過日子，踏踏實實做工作，輕輕松松寫人生……   無論從前，還是現在，抑或將來，無論怎樣的過往，有情有愛有牽掛，都是人生寶貴的財富，它讓你生命的歷程更加多姿多彩。 +10我喜歡

“一個人最好的狀態就是眼里寫滿故事，臉上卻不見風霜。不羨慕誰，不嘲笑誰，也不依賴誰，只是默默努力，活成自己喜歡的模樣。” 一個人最高層次的成熟，是人到中年，仍然銳氣不減。   01 人到中年，銳氣不減， 不減的是迎難而上的自信和勇敢 公元723年，不滿二十歲的高適，滿懷著聞達于天下的野心來到長安。高適家境貧寒，靠著親戚朋友的接濟和幾畝微薄的田產，得以完成學業。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 別人問他，家里都窮的快揭不開鍋了，讀書有什么用？ 他的回答是：“燕雀安知鴻鵠之志。” 千里馬常有，伯樂不常有。人到中年，高適依然一身布衣。科舉的失利，生活的苦難，不僅沒有磨滅他的意氣，反而激發了他的斗志。 千里黃云白日曛，北風吹雁雪紛紛。 莫愁前路無知己，天下誰人不識君？（美文精選網：www.meiwenjx.com） 公元747年，一首《別董大》傳遍了大唐帝國的每一個角落。此時43歲的他，才成為名滿天下的大詩人。 公元749年，高適已經45歲。睢陽太守張九皋終于發現，在他眼皮子底下呆了很多年的這個農夫，居然是一顆滄海遺珠，隨即，將他分配到河南封丘做縣尉。 “只言小邑無所為，公門百事皆有期。” 日復一日的程序化工作，與他的宏圖大志相差實在太遠。 “拜迎長官心欲碎，鞭撻黎庶令人悲。” “拍馬屁”不是他的特長，更別說讓他魚肉鄉里了。 于是高適轉身離去，沒有半點猶豫。 一個人生上半場都快走完的中年人，辭職以后還有什么作為？高適的回答是：當兵。 從官場退下，高適剛巧趕上安史之亂。 功名萬里外，心事一杯中。 離魂莫惆悵，看取寶刀雄。 那些年，高適讀的書里面不僅僅是經史子集，還有兵法修列。在大軍潰敗、主將投降的情況下，高適獨自殺出重圍。當著皇帝的面陳其要害，展現出卓越的政治和軍事才華。 此后十多年，他在大大小小的平叛戰爭中屢立戰功，從一個詩人終成一代名將。三代皇帝對其恩寵備至。玄宗任命他為侍御史，肅宗讓他出任蜀州刺史，代宗更是讓他執掌劍南，加封渤海縣侯。 《舊唐書·高適傳》說：“有唐以來，詩人之達者，唯適而已。”   02 人到中年，銳氣不減， 不減的是不忘初心的原則和底線 君子有所為有所不為。 周國平在《靈魂只能獨行》中寫道： “許多人所謂的成熟，不過是被習俗磨去了棱角，變得世故而實際了。那不是成熟，而是精神的早衰和個性的消亡。真正的成熟，應當是獨特個性的形成，真實自我的發現，精神上的結果和豐收。” 很多貌似成熟的人，就像沒有成熟就落到地上的果子，看似成熟了，實際上是被蟲子咬了，爛了。 人到中年，需要成熟，但成熟并非毫無原則的妥協與退讓。 真正的成熟，是內心的澄澈通明，有說“要”的勇氣，也有能說“不要”的底氣，那才是一個人應有的風骨。 即使是個中年人，也是一個有鋒芒的中年人。 只有守得住底線，才有可能超越人生上限。   03 人到中年，銳氣不減， 不減的是矢志不移的追求和堅守 曾國藩說，事有歸著，是人生的一種福相，必有福德。事有歸著，就是辦事沉穩有著落。一件事，要么不做。既然開了頭，就要有頭有尾，有始有終。 在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放... 假設到第30天荷花就開滿了整個池塘， 那么：在第幾天池塘中的荷花開了一半？第15天？ 錯。 是第29天。 這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。 人生沒有太晚的開始，成長不是一蹴而求。時間知道，從來都沒有什么人生開掛，有的只是厚積薄發。 中年人真正的成熟，并非一味地隱忍，而是心有所向，心有所持。 縱使出走半生，歸來仍是少年。 +10我喜歡

冬日（小小說）   馮紅梅               第一場雪飄下來的時候老尼克發愁了，自己的老寒腿犯了，賣柴火的老羅頭還沒有來，老尼克很倔強，只認老羅頭的柴火，耐燒，還有淡淡的果香，老羅頭只賣果木。一大早老尼克就挑開厚厚的簾子望向遠方，飄飛的雪花讓天地混為一體，蒼茫遼闊。       “老頭子，快回到你的火墻邊坐下吧。”老伴兒一邊用勺子舀去湯鍋里的浮末，一邊擔憂地說。湯鍋內煮著紅棗雪梨，梨片在翻騰著，看起來就像在翩翩起舞。       “老羅頭年紀大了，估計今年來不了。”       “瞎說，他精神好著呢！你好好煮你的梨湯，他一定會來的。”老尼克大聲斥責，每年他都能在一團霧氣中看見老羅頭推著柴車走到他的門前，卸下柴火，然后大步跟在他的身后進屋，美美地喝下一口梨湯，笑成夏日里的芙蕖。       “都快中午了，他怎么還不來呢。”老伴兒看著梨片在湯鍋里翻滾，很擔心。梨湯少了很多。       “真是混賬話，他答應我的，每年都要按時來賣柴火，怎么可能不來？”老尼克氣呼呼地看了一眼梨湯。他也氣惱起來，老家伙不守信了。       日頭偏西，雪沒有停下的意思，白茫茫一片。老尼克對老伴兒說：“你把梨湯溫熱著，他一定會來，每年第一場雪的時候他都來，我想睡一會。”老尼克挪動著僵硬的腿，老伴兒很是擔憂地目送他進了臥室。柴火就剩下幾根了，此刻她有些生老尼克氣脾氣又臭又硬，只認死理，只買老羅頭的柴火。       天空掛起了帷帳，雪地里沒有任何人影。“明天就要真的挨凍了，唉。”老伴兒看著快要熬干的梨湯，老羅頭沒來，梨湯也不讓喝，她嘆口氣把圍巾裹緊了。       等待很煎熬，天已經黑盡。老尼克無望的盯著湯鍋里的梨片神色黯然。他在想自己今年七十三了，老羅頭還要比他大二歲。他擺擺手，有些煩躁。       忽然門外響起“咯吱咯吱”的聲音，老尼克推開房門望去，一瞬間驚喜喊道：快盛梨湯，他來了！他來了。”       “尼——克，哈哈，我先告訴你，柴火要漲一塊錢，”老羅頭拍著身上的雪花大聲喘著氣笑著。“哈哈，你不買都不行。”       “哈哈，你敢給我加價，我的梨湯也要加價，熬了一天了，趕緊吧。”老尼克一把拽住老羅頭就拽進了屋，把他推坐到椅子上。       老羅頭有哮喘病，他根本抵抗不了梨湯的誘惑，老尼克躺在安樂椅上，得意地找了個舒服的姿勢看著他喝。 +10我喜歡