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神氣家族人生智慧寶庫-營養師談健康快樂久久 防癌秘方大公開
2023/02/14 09:01
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現任癌症關懷基金會執行長黃翠華,有35年營養師資歷,經常須要面對滿滿一教室的癌友,癌友們多數不快樂,也暫時都失去了健康。黃翠華說,她以前的人生觀比較像苦行僧,進入太極門跟著師父練功之後,發現人生是有趣牙齒美白味的,而且她是有能力幫助他人的,尤其活動假牙當她面對萬念俱灰的癌友時,有能量傳遞希望給癌友們,那是一種言語無法形容的快樂!

2017年6月,黃翠華參加兒子的畢業典禮時不慎被他人絆倒,當場左臂骨折。為避免開2次刀,她選擇將手固定的醫療方式;不過如此一來,復原就必須靠自己的細心呵護。一向急性子的她藉此機會放慢生活步調,倒也別有一番樂趣。黃翠華照常練功,只是雙手變單手,8月份在左手還不能完全舉高的情況下,竟然能順合自己的心意,參加了世大運萬人祈福晚會,讓她覺得非常感恩。

近年來引發醫學界熱烈討論的「菌-腸-腦軸線(microbiomegut-brain axis)」,實驗研究證實腸道菌可能影響人的精神、心理。黃翠華說,想要健康久久,就是要「菌、腸、腦」平衡。腸道是人體的第二個大腦,也是人體最大的免疫器官,6公尺長的腸道有600兆牙齒美白個微生物,是整個人體的十倍;而腸道的好菌須要培養。黃翠華表示,好菌喜歡吃素,她帶著大家唸出養好菌的口訣3333:每天三碗菜、三個水果、三份大豆類、三兩肉,就能常保腸道健康。腸道菌能影響中樞神經,中樞神經也能調控腸道菌,因此打坐、常保正念對腸道健康都有正面影響。

牙齒變色:假設補過的蛀牙、樹脂變色,和舊的假牙顏色突兀、牙齦發黑,或者是四環黴素所引起牙齒黑色素積沉,冷光美白也不能改進的狀態,就推薦可做全瓷冠。牙齒:因蛀牙、外力撞擊引發損毀或是根管治療之後的牙齒,牙醫生不必拔整顆牙,運用全瓷冠恢復並維護真牙。缺牙:缺牙的部位能使用相鄰的牙齒,把全瓷冠製做成牙橋,以改善缺牙施力不均等的困擾。牙齒矯正:本身牙齒過小、排列不整齊或者是牙縫大也能夠使用全瓷冠快速矯正,再現漂亮的門面。

2018年10月,黃翠華跟著太極門掌門人洪道子博士到巴爾幹半島宣揚愛與和平,她從親身實踐中發現,送給世人愛與和平是一件單純而快樂的事,快樂似乎比健康更早出現,而真正的快樂和健康,就是身心靈的平衡。保持平衡須要學習,在太極門練氣修心,學習陰陽哲學之道,就是最好的學習場所。她祝福在座來賓與師兄姊都能養好心、養好菌全瓷冠,快樂久久、健康久久。

在牙齒快速美白療程後兩周內,便免食用:紅酒、可樂、咖啡或茶、芥末、番茄醬、辣椒醬、醬油、牛排醬、咖哩或抽菸吃檳榔及碳酸飲性飲料、果汁等。這些容易造成在牙齒美白過程後造成再次性的牙齒染色或留下色斑或敏感情況發生。建議食用白色或無色素飲食,如白麵包、白饅頭、牛奶、水、無色飲料、燕麥、小麥類製品、香蕉、蘋果、白飯、馬鈴薯、雞肉、白色魚肉、無添加物優酪乳等。特別注意:療程結束後當天,忌冰冷飲食,如果要飲用的話可用吸管,避免直接觸碰到牙齒。牙齒快速美白治療後的一個月內,除了減少食用含色素較深的食物或飲料,並且養成飯後刷牙漱口的習慣。無論如何良好的清潔習慣是最重要的,除了可以維持牙齒的美白,也可以避免後續產生的問題。一般冷光牙齒美白可以維持約2-3年,但平常還是得做維護,效果才能更好更持久。也可以搭配居家牙齒美白產品使用。


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