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看中醫續篇
2014/02/15 21:30
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繼大聲婆去年12/15頭疼看病記後,整個冬季人時好時不好,不過呢,自從開始服中藥後,感覺頭風有被下來,就是好像要發作了,頭漲漲的,但沒到頭痛的地步。奇的是雙肩及頸鬆了些晚上也睡的較好,藥吃完了,大聲婆不信是中藥的關係,想說停個一個裡拜看看。嘿,第二天就給它開始肩頸酸痛,忍到第三天連頭都整個酸漲,自己都覺著氣血不通哪。大聲公看著大聲婆老臉塞ㄋㄟ喊人不舒服,實在看不下去了,拿起桌上的鐵尺,納悶大聲公要做啥? 大聲公拿著鐵尺敲自己的門牙說: 鐵齒! 大聲婆會意後,忍不住大笑出來,顧不得塞乃了,大聲公邊敲自個兒的老門牙邊說:中醫都說要妳氣血不通,要調理,三個月一個週期,妳不信邪,還要試試看不吃? 被大聲公曉以大義後,第二天乖乖去找中醫繼續拿藥。中醫仍是強調要運動,每天30分鐘/3000公尺慢跑或慢走,最好讓自己流汗,增強心臟跳動,才能讓氣血有氧,全身血液3個月一週期換血,所以中藥也是3個月一週期。聽到這大聲婆恍然大悟,拿著健康檢查報告給中醫看,又續問: 我有血糖高,脂肪肝。中醫看了報告說再加開降血脂的藥。就這樣,大聲婆乖乖吃藥了,雖然心裡很懷疑這中藥這麼神奇? 不是要很久才有功效? 怎才幾天沒吃,症頭就出來了?

 昨兒個又去中醫續拿藥,中醫這回按壓大聲婆的小腿幾處,雖有酸疼,但比第一次要好很多,中醫說有進步囉,仍要持續運動。大聲婆想到一事,問說: 家有糖尿,高血壓病史,黑米,五穀米是否有幫助? 中醫回說: 真要說,糙米的效果比黑米五穀米要更好,更有功效,糙米的纖維質可幫助代謝。黑米五穀米只是物稀為貴而已,糙米又較便宜,好處更多,吃糙米就好了,不需多花錢。最後中醫說大聲婆也可以吃紅仁降血糖,紅仁脫了殼就是白仁,殼有豐富的纖維質和營養。  

大聲婆買了包紅仁回家煮,下列圖片給大家分享囉。

 下圖是泡了兩小時後的

下圖是煮了兩小時後的

吃了幾次發現這份量比一碗飯還管用,可以飽很久,晚上六點吃當晚飯,當然也配其它肉菜類,到隔天七點早餐前都沒肌饑餓感。以前若是吃五穀米飯類,到隔天早餐前,甚至半夜還會餓醒。人體實驗機要再繼續吃下去,隔三個月後再去醫院檢查,就可知成效囉。

 

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迴響(10) :
10樓. 阿瑞仔
2014/02/23 10:27

大聲婆

要照顧好 自己 ㄏㄟ

9樓. *惜ㄦ*
2014/02/18 13:28
好棒ㄉ分享  謝謝(◕‿◕✿)
8樓. 木頭...發呆ing
2014/02/17 18:16

原來紅薏仁是未脫瞉的薏仁...
一直都搞錯了....^^

運動、糙米....了解, 謝謝分享

看醫生也能長智慧呢。 大聲婆2014/02/18 10:36回覆
7樓. 多硯坊 (休)
2014/02/17 16:58

規律生活
適度運動

要聽醫囑喔

 

是啊,多謝關心囉。 大聲婆2014/02/18 10:36回覆
6樓. 不一樣的羊
2014/02/17 07:05
持續地運動,搭配養生食物,天天開心,常保健康。
5樓. WWS
2014/02/16 22:24

大家難免都有些難治無解的小病症困擾

中藥藥效較溫和 自然養生食療法最為現代人推崇

自己也經常遍嚐百草尋求解藥  呵呵~~

祝您 身體勇健起來

最終藥補不如食補,只要是天然的都尚好! 大聲婆2014/02/18 10:35回覆
4樓. 冠慧~
2014/02/16 15:52

大聲婆你好

你不乖 不聽話 不對ㄛ

要聽話 頭才會好 身體 才會健康 運動是對的ㄛ

祝福 早些康復

 

還是冠慧關心大聲婆,看到妳就很開心了哦。可惜大聲婆沒兒子,不然......一定..........。。。。 大聲婆2014/02/16 22:04回覆
3樓. 明明明
2014/02/16 14:48
大聲婆要好好保養身體啊~
謝謝啊!這兩天天氣有好,出門去運動場走路慢跑,希望真如中醫所說。 大聲婆2014/02/16 22:05回覆
2樓. 姥姥
2014/02/16 08:47

我前兩個月才發現有糖尿病, 開始服藥.

女兒過年回來, 一直要我去看中醫.

因為還有吃高血壓及類風濕關節炎的藥, 所以沒去.

不過您說的紅薏仁, 很方便, 也可接受, 我決定也開始吃吃看.

謝謝分享!

大聲婆的娘也有糖尿病,給她吃,還問要不要加糖? 大聲婆說就是要降血糖,還加糖? 說實在還能入口,蠻像沒加糖的綠豆湯。大聲婆吃到現在,真的是飽足感到隔天,早餐自然吃的少些。還是希望姥姥身體健康最重要哦。 大聲婆2014/02/16 22:11回覆
1樓. pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )
2014/02/15 21:38
走路/跑步
30分鐘走3公里,可能嗎?
30分鐘ok! 3000公尺是目標,中醫說慢跑微微出汗最好,不要快跑,以免造成膝蓋負擔。後來去看內分祕科醫生,那醫生說要每天運動一個小時,大聲婆當場翻白眼給他看,那才是不可能吧? 大聲婆2014/02/16 22:17回覆
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