10年沒蛀牙沒看牙醫大解密--如何清潔及保護牙齒
2011/05/12 22:50
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從小大家應該都被教育睡前要刷牙，但也從小滿嘴都是蛀牙，乳齒蛀爛了好像沒關係，但也造成日後恆齒不齊的問題。
到了國中恆齒也照樣蛀，看看滿街牙醫生意興隆就知道國民的牙齒健康了。
直到上了大學，才仔仔細細想通了保護牙齒的道理，其實就是把牙齒清乾淨那麼簡單，牙齒清乾淨就不蛀牙了。
原來牙齒不好不是牙齒不好，是頭腦不好，腦子一轉過來，牙齒就再也不是問題了。
小時候懶，又特別討厭刷牙，當時黑人牙膏都清涼配方，鼻子不通，都用嘴呼吸，小孩子比較敏感，又涼又辣的味道一吸到喉嚨，就好像高梁酒入喉一樣，氣都喘不過來。現在才知道那是 哥羅芳 ， 哥羅芳是些微辣的， 現在雖然禁用，但 只要年紀在二三十歲以上的台灣人以前每天都在用含哥羅芳的 牙膏，之前還以為是薄荷，真是錯怪薄荷了。
等長大一點，記得常去看牙的牙醫說，每天五分鐘就好，回家算算刷牙到底刷多久，結果我才刷 30 秒不到，也許才 20 秒，反正只要滿嘴泡沫，口氣清新，感覺就乾淨了。
現在資訊發達，牙膏的成份和功效上網一查就有，遺憾的是，牙膏既沒療效，甚至防制蛀牙的功效也微乎其微，反而還有危害身體和致癌的疑慮。
現在想起來，真的就被牙膏害了，牙膏入口一刷滿是泡沫，根本搞不清刷乾淨沒有。
其實清洗的原理很簡單，不外乎物理力和化學力兩種，清潔牙齒也不例外，物理力為刷、抹、刮、磨、沖、超音波 .. 等，而化學力如介面活性劑、鹼性皂化、酵素分解、酸鹼腐蝕 … 等。
綜觀一般刷牙的過程，牙刷提供物理力，牙膏提供化學力，但食物殘留在口腔時，多半已不油膩，因為口腔唾液就是很強的效素，油一入口就效素分解了，下次吃完飯不要擦嘴，舌頭舔一舔就不油膩了，小孩都知道的道理。
所以牙膏不需介面活性劑除油，從牙膏的真相中，得知牙膏成份多為一些沒用的廢物，用些起泡劑，填充物，研磨劑，人工香精混淆視聽，再利用行銷手段對消費大眾從小洗腦，所以牙膏不是刷牙用的，是刷腦用的。當我說刷牙不用牙膏時，竟然很多人表 示 噁心 ，不可思議，無法接受等畸型現況。
既然清潔牙齒化學力功能有限，不需除油，又不能用酸洗腐蝕等方法，研磨劑只是聊備一格，為物理力準備，又用刷的也不需要研磨，故把東西刷乾淨就是最基本的課題。
只是牙齒型狀不規則，縫隙死角多，光刷牙是刷不乾淨的，所以牙線扮演重要角色，把牙縫清乾淨，而且牙縫才是蛀牙發生的所在，所以牙線其實比刷牙和牙膏重要百倍。
根據我個人經驗，我每天都用牙線，但不見得天天刷牙，有時還好幾天沒刷，已經數年沒有蛀牙，可知牙線的重要。
每半年洗一次牙也是一般的常識， 但愛因斯坦，這位不斷自我反省的偉大科學家及哲人就曾說『常識就是一個人到十八歲為止所累積的各種偏見』。
仔細思考洗牙的邏輯，會發現洗牙是因為刷牙刷不乾淨，等污垢累積半年後，再找牙醫幫忙清，當然也不能太頻繁洗牙，因為洗牙的器械會刮傷牙齒。
這就好比去廁所大完便後，用衛生紙擦，但衛生紙沒辦法完全擦乾淨，一般都會在洗澡時再洗一次。但若試想只用衛生紙擦而不用水洗，每隔半年再請醫生幫忙洗屁眼，到時後肛門一圈都是發硬的石頭，還需要專科醫師和專門器材進行專業清洗才行，這不是天大的笑話嗎？
的確很多人對每半年一年去找牙醫清牙結石深信不疑，這無疑是牙醫產業的世紀騙局和鬧劇，直腸科醫生沒有學會這招真是虧大了。醫生的角色也長期混淆，在寫這篇心得的同時，報紙上又有一篇報導「醫生開金口 藥商有求必應」，你怎麼知道醫生什麼時候是醫生，什麼時候是商人呢？
其實大家都有指甲，指甲是清潔牙齒最好的工具，刷完牙後，用指甲刮一刮，還是刮下很多牙垢，不如直接刮就好，用手摸的觸感最真實，乾不乾淨最清楚，很多媽媽不喜歡帶手套洗碗，就這個道理。指甲也比琺瑯質軟，不傷牙齒，天天刮也沒關係。
食物殘渣留在牙齒上半年而奢望不蛀牙，就像爬到樹上找魚一樣天方夜譚。與其讓醫生拿鋼鐵製的器械刮半年以上的牙結石，既傷琺瑯質，又因為日積月累牙石堅硬，與牙齦交界處還會流血，不如自己平常用食指刮，方便又靈活，食指食指，食完東西清潔用的手指，是謂食指。
我十年沒看牙醫，一天去台中出差晚上無聊閒晃，看到明亮的牙醫診所櫃台護士很漂亮，像麻豆一樣，反正有健保。結果醫生檢查沒有蛀牙，幫我清一清也很乾淨，沒有什麼好清的，問了醫生幾個不痛不癢的問題，得到不痛不癢的回答，忘記怎麼知道的，最後護士是醫生的老婆。那也倒好，就不用想西想，動腦筋如何搭訕了。遺憾的是虧損 600 多億的健保又多了幾百元虧損。
綜上所述 ， 牙線配上指甲刮牙齒為主，輔以牙刷刷牙、舌頭及口腔，就是最佳的牙齒保健之道，大家認清真相，做個明白人，則牙齒健康一生受益，健保虧損也不會如此巨大了。
我該用哪種牙膏？
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=1477
牙膏的真相
http://goldbugbug.tripod.com/article_154.htm
版權沒有 翻印不究 多多助印 功德無量
到了國中恆齒也照樣蛀，看看滿街牙醫生意興隆就知道國民的牙齒健康了。
直到上了大學，才仔仔細細想通了保護牙齒的道理，其實就是把牙齒清乾淨那麼簡單，牙齒清乾淨就不蛀牙了。
原來牙齒不好不是牙齒不好，是頭腦不好，腦子一轉過來，牙齒就再也不是問題了。
小時候懶，又特別討厭刷牙，當時黑人牙膏都清涼配方，鼻子不通，都用嘴呼吸，小孩子比較敏感，又涼又辣的味道一吸到喉嚨，就好像高梁酒入喉一樣，氣都喘不過來。現在才知道那是 哥羅芳 ， 哥羅芳是些微辣的， 現在雖然禁用，但 只要年紀在二三十歲以上的台灣人以前每天都在用含哥羅芳的 牙膏，之前還以為是薄荷，真是錯怪薄荷了。
等長大一點，記得常去看牙的牙醫說，每天五分鐘就好，回家算算刷牙到底刷多久，結果我才刷 30 秒不到，也許才 20 秒，反正只要滿嘴泡沫，口氣清新，感覺就乾淨了。
現在資訊發達，牙膏的成份和功效上網一查就有，遺憾的是，牙膏既沒療效，甚至防制蛀牙的功效也微乎其微，反而還有危害身體和致癌的疑慮。
現在想起來，真的就被牙膏害了，牙膏入口一刷滿是泡沫，根本搞不清刷乾淨沒有。
其實清洗的原理很簡單，不外乎物理力和化學力兩種，清潔牙齒也不例外，物理力為刷、抹、刮、磨、沖、超音波 .. 等，而化學力如介面活性劑、鹼性皂化、酵素分解、酸鹼腐蝕 … 等。
綜觀一般刷牙的過程，牙刷提供物理力，牙膏提供化學力，但食物殘留在口腔時，多半已不油膩，因為口腔唾液就是很強的效素，油一入口就效素分解了，下次吃完飯不要擦嘴，舌頭舔一舔就不油膩了，小孩都知道的道理。
所以牙膏不需介面活性劑除油，從牙膏的真相中，得知牙膏成份多為一些沒用的廢物，用些起泡劑，填充物，研磨劑，人工香精混淆視聽，再利用行銷手段對消費大眾從小洗腦，所以牙膏不是刷牙用的，是刷腦用的。當我說刷牙不用牙膏時，竟然很多人表 示 噁心 ，不可思議，無法接受等畸型現況。
既然清潔牙齒化學力功能有限，不需除油，又不能用酸洗腐蝕等方法，研磨劑只是聊備一格，為物理力準備，又用刷的也不需要研磨，故把東西刷乾淨就是最基本的課題。
只是牙齒型狀不規則，縫隙死角多，光刷牙是刷不乾淨的，所以牙線扮演重要角色，把牙縫清乾淨，而且牙縫才是蛀牙發生的所在，所以牙線其實比刷牙和牙膏重要百倍。
根據我個人經驗，我每天都用牙線，但不見得天天刷牙，有時還好幾天沒刷，已經數年沒有蛀牙，可知牙線的重要。
每半年洗一次牙也是一般的常識， 但愛因斯坦，這位不斷自我反省的偉大科學家及哲人就曾說『常識就是一個人到十八歲為止所累積的各種偏見』。
仔細思考洗牙的邏輯，會發現洗牙是因為刷牙刷不乾淨，等污垢累積半年後，再找牙醫幫忙清，當然也不能太頻繁洗牙，因為洗牙的器械會刮傷牙齒。
這就好比去廁所大完便後，用衛生紙擦，但衛生紙沒辦法完全擦乾淨，一般都會在洗澡時再洗一次。但若試想只用衛生紙擦而不用水洗，每隔半年再請醫生幫忙洗屁眼，到時後肛門一圈都是發硬的石頭，還需要專科醫師和專門器材進行專業清洗才行，這不是天大的笑話嗎？
的確很多人對每半年一年去找牙醫清牙結石深信不疑，這無疑是牙醫產業的世紀騙局和鬧劇，直腸科醫生沒有學會這招真是虧大了。醫生的角色也長期混淆，在寫這篇心得的同時，報紙上又有一篇報導「醫生開金口 藥商有求必應」，你怎麼知道醫生什麼時候是醫生，什麼時候是商人呢？
其實大家都有指甲，指甲是清潔牙齒最好的工具，刷完牙後，用指甲刮一刮，還是刮下很多牙垢，不如直接刮就好，用手摸的觸感最真實，乾不乾淨最清楚，很多媽媽不喜歡帶手套洗碗，就這個道理。指甲也比琺瑯質軟，不傷牙齒，天天刮也沒關係。
食物殘渣留在牙齒上半年而奢望不蛀牙，就像爬到樹上找魚一樣天方夜譚。與其讓醫生拿鋼鐵製的器械刮半年以上的牙結石，既傷琺瑯質，又因為日積月累牙石堅硬，與牙齦交界處還會流血，不如自己平常用食指刮，方便又靈活，食指食指，食完東西清潔用的手指，是謂食指。
我十年沒看牙醫，一天去台中出差晚上無聊閒晃，看到明亮的牙醫診所櫃台護士很漂亮，像麻豆一樣，反正有健保。結果醫生檢查沒有蛀牙，幫我清一清也很乾淨，沒有什麼好清的，問了醫生幾個不痛不癢的問題，得到不痛不癢的回答，忘記怎麼知道的，最後護士是醫生的老婆。那也倒好，就不用想西想，動腦筋如何搭訕了。遺憾的是虧損 600 多億的健保又多了幾百元虧損。
綜上所述 ， 牙線配上指甲刮牙齒為主，輔以牙刷刷牙、舌頭及口腔，就是最佳的牙齒保健之道，大家認清真相，做個明白人，則牙齒健康一生受益，健保虧損也不會如此巨大了。
我該用哪種牙膏？
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=1477
牙膏的真相
http://goldbugbug.tripod.com/article_154.htm
版權沒有 翻印不究 多多助印 功德無量
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