如何处理落枕和脚抽筋


您偶尔早上起床会发现自己睡落枕了吗？

一旦落枕您该怎么办？

严重一点的，自然是上医院啦 ...这一趟下来起码要七天时间....

幸运一点的，虽然不用上医院看看医生，但等到脖仔子完全没事，嘛是要二三天光景，

脖子仍然是故障中。

现在，恭禧你，收到这个讯息。


一旦落枕时，只要将你的脚抬起来！把大脚姆指给掰开来，

慢慢的以顺时或逆时的方向按摩旋转，则您的落枕，将获得最大的修复。

如果发觉脚姆指肌肉紧绷，那表示您的脖子儿扭伤了，得要上医院看看久未碰面的医生。


**记住，左脚管左边，右脚是管右边，经常按摩，将直接或间接地疏缓您颈项的肌力，有助于预防您脖子的伤害。尤其是老坐在计算机前面办公一定要经常按摩

唷!!