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一旦把氣說出口...連帶腦袋的東東也會跟著認定和不願看真相!

我們都需要學習面對自己的情緒，

悶著生氣...或攻擊討厭的人...或找弱者出氣...

那樣的行為不會讓自己有成長空間，

更不會使我們從中找到情緒平衡，

傷人者...自傷!

任何做過的事都會被你自己記錄下來，

太過極端的情緒也是...

星異常常為了過去極端情緒負起現世報的責任，

要消除祂...真的會讓人花上許多時間...

若還沒有自覺...走上三年以上的寃枉路是基本款，

十年以上才有覺悟的人...好像也不少就是了!

為什麼不用口來宣洩情緒呢?

用腦就可以了...情緒來自於腦的認定與想像，

即然是自己腦的認定(創造)...理應由自己的腦來解決~

如何用腦來處理情緒呢?

答案很簡單...就是不處理...外加親身去找出使我們發情緒的來源，

把事情問清楚...再加上反身換位思考!!

好啦~ 

我還是講一下吧!

已有慣性自動化思考的人...

會有許多由他人可輕易觸發的"按鍵"，

我們的心理框架也是那個按鍵，

先把這些按鍵找出來，

並有條有理的反問自己...為什麼要把自己那麼輕易交給他人，

我們為什麼要受他人的控制?

逐一的去問問自己...

還不夠嗎? 一而再的重覆發脾氣...那麼容易受他人刺激，

想想...您那原來自我設定的"我"...是什麼?

什麼? 你不愛自己? 嗯...那就沒得談了~

但星異相信...你值得被愛!

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