我習慣起床刷牙後，拿本書看個一兩頁甚至一兩章，用文字開啟新的一天。

不能是報紙，只能是純文字的小說或各類書籍。或許是報紙實在太具廣告性質？

總之，就我而言，要開啟嶄新的一天，看書比報紙好上太多。

日本人有作過一個研究，建議大家再早上看報紙時可以試著「將報紙反過來閱讀」

如此一來，分別分析圖像與理解力的左腦與右腦，都能藉由這個方式得到刺激與活化喔。