睡美猴昨夜上網太久，今天一不小心，睡過頭了。

乖乖不得了！待會兒小龍包醒過來沒早餐怎麼辦？

跟她掰... 直接吃午餐？可別鬧了，有違慣例...

灑掃庭院，跳過...

劈材打水，跳過...

烘焙小館 火速～開～工～

開始磨豆豆燒咖啡，

同時加熱八寸平底鍋，輕輕噴上一層薄油，倒入「無膽固醇蛋液」。

調整至中溫，半凝固時蓋上墨西哥全麥玉米片，稍施壓力使其與蛋皮黏合。

以內力震開蛋餅，一推一托，兩側往內對折成長條，起鍋。

執起蕃茄醬，搖晃翻轉瓶身，鐵畫銀勾，寫下龍飛鳳舞。

香蕉去皮，去頭截尾，削成薄薄六片。頭尾，被猴兒吃掉。

隔壁此刻傳來小龍包起床的聲響... 

睡美猴不急不徐，打開一瓶做生菜沙拉用的橘子罐頭，倒些出來當點綴。

呼～及時完成！

PS. 所謂「無膽固醇蛋液」，市場名稱 Egg Beaters，是由真蛋製作，卻沒有蛋黃裡頭的膽固醇及脂肪，黃色液態，以盒裝方式出售，健康方便又好用。若要更進一步的資訊，請按這裡。