秋葵是一種營養豐富的蔬菜，特別是其鈣質含量相當高。每100公克的秋葵含有約94毫克的鈣，這與等重的牛奶相當3。此外，秋葵的草酸含量低，這使得鈣的吸收利用率更高。 秋葵的高鈣含量對於預防骨質疏鬆非常有幫...

我們經常聽到：“你總是生病，需要提高免疫力”，“這種XX可以提高免疫力”，感覺免疫力越高，身體越健康。但事實真的如此嗎？免疫力是指機體的防禦機制，機體識別和清除任何從外界侵入的異物（病毒、細菌等），應...

人體有許多“防盜設施”，免疫系統是我們終極最強大的門。我們的身體無時無刻不在受到攻擊，依靠這些身體的門來抵抗外在的邪惡。免疫系統就像我們的大boss，牢牢守護著我們的身體，但是一旦出了問題，那可不僅僅...

目前，人們對宏觀生態平衡的重要性有了深刻的認識，但微觀生態平衡卻遠未得到應有的重視。了解人體微生態平衡的重要性，維持微生態平衡，可以使人類外在適應大環境，內在適應微環境，保持生命與環境的統一。 人體微...

免疫力是人體自身的防禦機制。是機體識別和清除任何侵入自身細胞的外來物（病毒、細菌等）的能力，應對自身細胞的衰老、損傷、死亡、退化，以及識別和處理突變細胞和病毒感染細胞的能力。在身體裡。 .免疫系統較弱...

免疫力是人體自身的防禦機制。是機體識別和清除任何從外界侵入的異物（病毒、細菌等），應對自身細胞衰老、損傷、死亡、退化，以及識別和處理突變細胞的能力。和體內被病毒感染的細胞。能力是人體識別和排除“異物”...

隨著新冠狀病毒的激增以及感冒和流感的季節性發作仍在如火如荼地進行，擁有強大的免疫系統比以往任何時候都更加重要。但事實證明，一些不良的日常習慣可能面臨更大的感染風險。 本文介紹了您可能會犯的常見錯誤以及...

孩子注定現在會過敏嗎？預防如何有效？ 如果嬰兒不舒服並開始哭泣，並伴有打噴嚏和流鼻涕，父母總是擔心嬰兒是否生病並再次感冒？要小心！如果存在特定形式的反復發作，這些常見的感冒症狀可能不是感冒，而是過敏症...

腸道的健康狀況可以決定一個人的營養狀況，而這一結果將影響身體的健康和發育。另外，腸道的健康也與免疫力密切相關。在具有足夠營養的腸道健康狀態下，可以維持人體的免疫力，以防止人體受到外部病毒的干擾。日子快...

我們每個人的腸道中都有大量的益生菌菌群，我們可能會覺得不可思議，但科學家跟醫學界可能已經把這些菌群視為人體腸道的一部分了，因為它們的存在與腸道、人體健康可是有息息相關的！ 既然是腸道菌群，看名稱我們能...