最近工作忙碌，已經好一陣子沒時間運動了。 趁著小周末提早下班，換上車衣、跨上單車，沿著河濱一路騎往淡水。沒有趕行程，只想讓雙腳踩著踏板，把工作的疲憊留在身後。 抵達淡水後，先來上一份熱騰騰的阿給配...

星期日下午準備送兒子回竹北，出發前先繞到林口，品嚐每次都讓人念念不忘的米苔目冰。 天氣實在太熱了，來上一碗冰涼Q彈的米苔目冰，搭配濃郁黑糖香，瞬間暑氣全消。果然是林口的人氣名店，即使天氣炎熱，現場依舊...

 7月校友單車社夜騎活動，下午5點半原訂在大稻埕碼頭集合出發。出門前，我特地換上女兒送我的全新白色帥氣車鞋首航，心情格外愉悅，也為今晚的夜騎增添滿滿儀式感。 下午從蘆洲家裡沿著河濱自行車道一路騎往集合...

  民國106年，為了籌劃新埔母校畢業30週年返校活動，我們各班的班級代表因此相識。從最初為了共同目標而努力，到活動圓滿落幕後，大家依然珍惜這份難得的緣分，約定每季固定聚會一次。 轉眼間，這份情誼已持...

  最近因為桃園政二代參選市議員，牽扯出霸凌事件，又延伸出因體重過重免服兵役的話題，讓我想起自己當兵時的一段往事，也有不少感觸。 在台灣，當兵曾是許多男人共同的人生歷程，也是應盡的義務。入伍前，每位役...

多年前曾開車載著家人來南寮漁港，也曾和好友騎著單車來這裡品嚐新鮮海鮮。時隔多年，今天終於再次造訪，這也是第一次看到改建後的南寮漁港。 整體環境變得更加寬敞舒適，步道、景觀與休憩空間規劃得相當完善，從傳...

  昨天放颱風假，我還是到公司趕新接的開發案；今天颱風正式來襲，原本安排帶好友探訪高遶溪古圳步道的活動，也只能因天候因素取消。 雖然颱風天無法外出，但換個方式動一動也很不錯。在家裡超慢跑，流流汗、維持...

                     今天中午幫好友辦了一場溫馨又熱鬧的慶生宴，地點選在好友推薦、位於承德路上的 皇池御膳館 包廂用餐。席間佳餚一道道上桌，搭配美酒助興，大家一邊享受美食，一邊在卡...

  今天一早參加金樹慈善基金會舉辦的「你捐血，我捐助」活動，希望透過挽袖捐血，把自己的一點心意化為幫助他人的力量，也為社會注入一份溫暖。 活動早上 9 點半開始，我大約 7 點半就抵達現場，原本以為已...

  晚上吃完晚餐，7點多換上輕便 T 恤，騎著單車從蘆洲家裡一路往淡水方向前進。夜騎少了白天烈日曝曬的辛苦，雖然今晚沒什麼風，騎起來還是有點悶熱，但在夜色中踩著踏板，心情依然格外輕鬆自在。 騎了大約半...