營養師教「喉嚨不舒服」這樣吃！ 就算沒有生病，日常生活中難免會碰到喉嚨痛癢、不舒服的時候，這時連吃東西都變成一大難題。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享，喉嚨不舒服時可以吃的7種食物，可幫助潤濕喉嚨，改善...

痘痘肌必學！皮膚科醫師教「正確用酸法」 隨著天氣開始變熱，肌膚出油開始增加，你的痘痘、粉刺是不是又蠢蠢欲動了？皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上提醒，有痘痘、閉口、黑頭粉刺困擾的人，一定要學會用酸類保養品，...

月經4階段「懂吃狂瘦」！ 月經來潮，總是讓女人苦不堪言，殊不知，從中醫觀點來看，善用月經週期的特點，調整飲食與運動策略，不但可有效減重，更可藉以調整虛弱體質，讓自己精氣神百倍。 中醫師羅珮琳表示，所謂...

真正厲害的人會有的4種氣質 世界上有千百種人，都具有不同的個性、舉止，往往這些是來自我們的生活體悟，還有本身的個性、應對事情的能力，然而有幾種特質是相當凸顯的，它能造就出一種氣質跟氣場，周邊的人會不自...

一天到底可喝多少咖啡？ 過量症狀告訴你 連假後上班第一天，喝杯咖啡是振奮精神的最佳選擇。不過眾所皆知，咖啡因過量不但可能上癮，對身體也有負面影響。一天到底最多能喝多少咖啡呢？營養師高敏敏指出，正常的話...

膽固醇多少才OK？ 健檢抽血檢查之後看到紅字，有些人會非常擔心；有些人則是看看數值後，無法理解這樣的紅字狀況代表有多嚴重，或覺得只有出現兩個紅字應該是還好。提醒一下，血脂過高的時候，多數人剛開始不會有...

爆料者稱「iPhone 15系列可以跳過！」 蘋果預計在今年下半年推出iPhone 15系列，果粉也相當期待新一代iPhone會有哪些變化，近日外媒也紛紛爆料iPhone 15的升級細節，不過在一個相...

愛喝1飲品「從腦傷到腳」 怡里營養師指出碳酸飲料對人體的影響，並建議若喜愛這類氣泡刺激性的飲料，可以變換其他喝法。 碳酸飲料影響全身： 劉怡里營養師表示，碳酸飲料最大的問題就在於糖分高，長期持續下來容...

不想動就健康吃！　 「一天一蘋果，醫生遠離你」是常聽見的英語俗諺，而現有研究顯示，多吃幾個蘋果，除了減少疾病，或許還能少運動一些。外媒報導，一項4月28日發表於《歐洲預防心臟病學雜誌》（Europea...

確為詐騙集團： CVC詐騙、高建宏詐騙、John詐騙、漲停集中營詐騙、朱家泓詐騙、陳慧如詐騙 人的生理運作複雜而奧妙，同樣的食物在不同時間進入體內，結果會不同。台灣大學營養教育講師洪泰雄表示，一項研究...