冰心地瓜
2006/09/14 01:01
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冰心地瓜俗稱蕃薯,地瓜在台灣早期被視為豬吃的作物而未受重視,台灣光復之後,民生凋敝,物資缺乏,家家戶戶把地瓜刨成地瓜絲(番薯籤),晒乾之後可以貯存很久。
當時的白米還是昂貴的主食,煮飯的時候,是用白米摻番薯籤。環境較好的人家,白米多,地瓜少;多數普通人家,地瓜多,白米少,一碗飯裡,白米稀稀疏疏,地瓜密密麻麻,配些鹹魚、蘿蔔乾,一頓飯也就打發了。
吃地瓜放屁其實是好現象,因為偏鹼性的地瓜含纖維質高,不僅可以刺激腸骨蠕動,中和體內酸性物質,有益大腸保健,其富含的膠原及粘液多醣類物質,可以保持血管彈性和暢通,預防動脈血管硬化,分解多餘膽固醇,是防、抗癌良品, 日本人以前就將地瓜視為高級的健康食品,且日本、中國山東長壽村的人瑞,多嗜食地瓜,可見地瓜對人體健康的裨益。
在我們店裡這顆不起眼的地瓜,可是眾多饕客餐後的最愛,在一陣油膩之後來一顆地瓜,不論冰冰的吃、還是加熱後吃,都別有一番滋味!
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