慈心是修行不可或缺的根本  慈心也是愛  開展出來泉源不斷 這念心的奧妙把它用出來深入其堂奧  最近又看了{慈心禪}滋潤心田深覺貼切 若不跟有緣人分享是可惜 以下是重點分享

[一]一個人禪坐之後 體悟到愛原來從心而來 是心的特質之一  而且是可以培育的 他必然感到如釋重負 而且是喜悅萬分 我們一旦能夠見到並開發  有愛就不難  任何來到心田的眾生 你都能對他產生真實而持久的愛 你當然可以說這是單方面的愛 但在許多狀況下 即使我們不要求 遲早也會有回應

[二]正念 以正知明覺來界定這種意識狀態 不同的情況有不同的意涵 但在第一層次 它是善或清淨的狀態 由此覺知有明了 寂靜以及柔軟的性質 自己的意識可以決定要產生何種意識  如果我們看得到正念的利益有多大 就會生起更多正念 同時更努力修學  正知明覺超越概念的束縛

{三}任何與定有關的修持 第一就是放鬆 (也是恩師曾經教我的方式 )從頭到腳掃描全身 體各部位逐一放鬆能更清明之外 寂靜 柔軟身心安適 

摘自慈心禪一書

 修行學佛是件甜美精采有倒吃甘蔗的感覺 執著越少 活的越輕鬆  千年暗室一燈即破 越走越光明