合理的性生活，有助於增強體力
2012/05/06 20:45
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合理的性生活，有助於增強體力
美國賓西法尼亞大學醫學院助理教授邁克爾·西里戈謙諾說：徵信社 徵信社 徵信社「性生活是一種體育鍛鍊。徵信社 徵信社 徵信社
就單獨的一次性生活來說，對增強人的體質似乎微不足道，徵信社 徵信社 徵信社
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但請記住埃及金字塔上的啟示：徵信社 徵信社 徵信社
每塊石頭都很平凡，然而合在一起卻創造了人間奇蹟。徵信社 徵信社 徵信社
如果你有性愛的好處每週進行兩次性生活徵信社 徵信社 徵信社
(一般都能做到)，徵信社 徵信社 徵信社
那麼，一年內在這方面消耗的熱量就可達到5000千卡，
這相當於一年慢跑了80～90公里，徵信社 徵信社 徵信社
而且過性生活給人帶來的愉悅是無法替代的。」徵信社 徵信社 徵信社
除了消耗熱量進而獲得減肥效果外，
合理的性生活還有助於增強人的體力。
此外，邁克爾還指出：
「在性喚起和性高潮期間，
伴隨著肌肉的收縮和舒張，性生活的質量越高，
增加體力的效果就越好。」
但是，他也告誡人們不要過度沉迷於其中。
正像任何一種超強度的體育鍛鍊一樣，
性活動過多也會導致損傷，如肌肉的疲勞等。
就男性來說，任何一種體育運動都能增加睪丸激素。
美國西北大學醫學院的專家也同時認為，
性生活也不例外，
這種神奇的雄性「蜜汁」對身心健康的作用是多方面的。
它能維持性驅動力並有助於骨骼和肌肉的發育
女性同樣也可以從性活動中獲益匪淺。
體育鍛鍊可以使人得到精神上的休息，
從而緩解心理壓力。
性生活也可以成為舒緩神經緊張的一種有效方式。
從這一意義上說，
性生活也應該是一項良好的運動項目。
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