點燃性慾

分開兩腿收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環，

慢慢充溢全身的活力會大大激起你的熱情。

坐在地板上，將雙腿伸直並盡可能地打開，

但小心不要拉傷大腿內側肌肉或韌帶。

保持膝蓋向上，同時兩腳向上彎曲。

然後盡量向下彎腰抓住腳趾，

或者把前臂放在地上以支撐身體。

刺激性腺分泌

這一前傾的姿勢能夠極好地促進性健康，

它使骨盆和臀部得到放鬆，增強性腺素的分泌，

傳說這個動作還有著回復青春的功效。

在地板上坐直，併攏雙腿向前伸。

雙臂平伸，身體慢慢向前彎曲，兩手輕輕抓住腳趾。

盡可能伸展，將頭埋在雙臂中，保持姿勢幾分鐘。

激情釋放

這個簡單的姿勢有個動情的名字：修補匠。

它可以讓你疲憊的雙腿恢復活力，

並且刺激性的功能，打開的臀部會完全幫助你釋放激情。

坐在地板上，腳掌對接，

在不會拉傷肌肉的情況下盡量把膝蓋放平，

同時雙腳盡可能靠近臀部。坐直。保持姿勢幾分鐘。