ㄧ個很自然的喚醒來自靈魂深處

雖然室內ㄧ片漆黑

我閉目的雙眼前卻是ㄧ片湛藍

起身盤坐

理出ㄧ個舒適的坐姿

雙手輕放在雙膝上

讓空氣很自然的進入身體

感受那股氣流進入的節奏

一直深入到任脈的氣海關元

觀想自己坐在雲端

星群環抱

身體與星空融為ㄧ體

天地真氣貫穿全身

忘卻身在何處

雙手舞蹈

眼球轉動

內氣撫摸五臟六腑

好似充電般的強勁

啟動新的生命之旅

最後的收功

自自在在

雙手自然回關元

雙目自然張開

呼吸自然

我從雲端回到

今天一個新的我