過敏性鼻炎簡介與中醫調理

過敏性鼻炎在日常生活中十分常見。許多人早上起床後會不停流鼻水、連續打噴嚏，或在特定環境中出現眼淚鼻涕一起流的情況，這些多半都是鼻子過敏的典型表現。由於鼻子具有濾過空氣中塵埃與微粒的功能，當空氣太髒、太冷或太乾燥時，鼻腔黏膜受刺激，便會以打噴嚏、流鼻水作為保護性反應。然而，若此反應過度頻繁並干擾生活，就形成「過敏性鼻炎」，中醫稱為「鼻鼽」。

根據中醫古典文獻記載，鼻鼽可能呈現季節性或全年性反覆發作，症狀包括打噴嚏、咳嗽、氣喘、流鼻血、鼻塞、鼻息肉等，與現代醫學對過敏性鼻炎及相關鼻部疾病的描述十分相近。其發生與體質因素、免疫反應及外在環境密切相關。常見患者為體能較弱、容易受到外感因素影響的人，尤其兒童更易同時反覆感冒、咳嗽或氣喘。許多家長帶孩子就醫時會訴說症狀持續不癒，甚至出現注意力不集中、聽力受影響、睡眠品質不佳等情形。

研究指出，過敏性鼻炎的孩子較容易出現注意力與記憶力下降，影響學習表現。較嚴重者可能嗅覺下降、食慾減退，睡覺時因鼻涕倒流而咳嗽或嘔吐。長期鼻塞使患者習慣以口呼吸，可能導致牙齦肥厚、鼻咽淋巴組織增生，甚至影響心肺功能。

中醫觀點與治療原則

中醫認為鼻鼽的根源與肺、脾、腎三臟功能失調有關。腎為先天之本、脾主運化吸收、肺主呼吸與衛外功能。若肺氣虛弱、易受風寒入侵，就會出現打噴嚏、流鼻水、咳嗽等症狀。

中醫治療可分為兩大階段：

一、發病期（急性期）

以 清熱、疏風、散寒、通竅 為主。

外感風寒：治宜辛散

內熱壅盛：治宜清涼

二、緩解期（體質調整）

以 溫補、健脾益氣、補腎固表 為主，改善體質、減少復發。

常用方藥

1. 小青龍湯

組成： 麻黃、桂枝、白芍、乾薑、細辛、半夏、五味子、甘草

功能： 解表散寒、溫肺化飲

適應： 過敏性鼻炎、感冒、支氣管炎、肺氣腫等

2. 玉屏風散

組成： 防風、黃耆、白朮

功能： 益氣固表、提升免疫力

適應： 過敏性鼻炎、慢性鼻炎、體質虛弱、容易感冒者

若症狀以鼻塞、流鼻水為主，可加辛夷、蒼耳子、白芷、黨參以增強通鼻效果。

三、中醫藥膳

1. 冬蟲夏草雞

作法：

將冬蟲夏草、薑、蔥及少許酒放入雞腹中，以小火燉至肉爛。

功效： 補益肺腎、改善過敏體質、增強免疫力。

2. 抗過敏粥

材料： 白米、糙米、鵝不食草、牡丹皮、西洋參、清華桂、蔥薑

作法：

以 1500 c.c. 水煎煮藥材至 1000 c.c.，再與煮好的米粥合併，加入適量鹽調味。

功效： 適合體質虛弱、易感冒或溫差變化就噴嚏連連的患者。

四、針灸治療常用穴位

1.頭部： 迎香、鼻通、人中、百會、風池、風府

2.上肢： 合谷、列缺、肩井

3.背部： 大椎、風門、厲兌

針灸可改善鼻腔腫脹、提升衛外能力，常配合中藥共同施治。

預防與日常護理

1.飲食清淡，避免刺激食物：

減少菸、酒、咖啡；發作期避免過辣、過鹹、過酸、油膩食物。

2.少吃寒涼食物：

如西瓜、香蕉、芒果、梨子、椰子、白蘿蔔等，以免加重鼻涕與噴嚏。

3.維持空氣品質：

避免灰塵、冷風直吹，外出可戴口罩。

4.規律運動：

到空氣新鮮的地方鍛鍊，可強化免疫力，但避免吸入過冷空氣。

5.及早治療：

長期過敏性鼻炎若未控制，可能進一步引發氣喘。

ps.就醫時可詢問醫師的問題

感冒與過敏性鼻炎的症狀如何區分？

過敏性鼻炎與鼻竇炎有什麼差別？

需要做過敏原檢測嗎？

我適合用哪種藥物或治療方式？

如何改善體質以減少復發？