銀髮族如何保持年輕

0. 把無意義的數字扔掉，包括年齡、身高和體重。

1. 只保留能使我們快樂的朋友。遠離心懷不滿、憤世嫉俗會使我們不快的朋友。

2. 繼續學習，要多學習關於電腦，工藝，園藝，不管什麼… 不要讓腦子虛度。以免患「老人癡呆症」。

3. 遇事瀟灑一點，看事糊塗一點，少上部落格，以免坐在電腦前太久，易得心血管疾病。

4. 要唱、要跳、要俏、要苗條、要笑、要長笑、大聲笑和笑到你喘氣。

5. 要擁有我們熟悉的事業，莫輕易放棄，以免無所適從，心裡沒有依循。

6. 珍惜圍撓在自己周圍的愛，不論它是家庭，寵物，紀念品，音樂，植物，愛好，無論什麼… 溫暖的家是我們的避難所。

7. 珍惜我們的健康：如果是好的，保存它。 如果是不適合的，改進它。 如果是我們無法改進的，請求幫助。不能餓了才吃，渴了才喝，睏了才睡，病了才檢查。

8. 不參與會內疚的旅行，寧可到購物中心去旅行，甚至跨縣市或到國外。

9. 當我們和心愛的人在一起時，要利用每一個機會說『我愛你』。