市面上的益生菌琳瑯滿目，廣告一個比一個響亮，難免讓人看得霧裡看花。先把心放穩：人體裡的多數細菌其實是幫手，和我們一起維持消化、免疫、代謝與皮膚狀態，日常的飲食、年齡變化、壓力與作息若讓菌叢失衡，就可能...

我們常聽到「益生菌對身體好」，但走進藥妝店一看，瓶瓶罐罐、菌名英文縮寫一大堆，真的很容易眼花撩亂。其實，益生菌就是對人體有益的「好菌」，原本就住在我們的腸道、口腔與皮膚上，像腸道中的乳酸菌，幫忙維持消...

高血壓是生活中常見的慢性病，​​我國高血壓的發病率也呈上升趨勢。如果你早起時經常頭暈、頭痛、噁心、嘔吐，就應該注意血壓的異常升高。 早晚血壓變化 人體內的血壓在24小時內晝夜不停地變化。人體在白天變得...

高血脂和血壓都是有害的 高血脂、高血糖和高血壓的關係太大了。三者在病理上不同，但相互影響。此外，三者可獨立或“共同”引起心血管疾病而引起心血管疾病。因此，常被稱為“三高”。 那麼高血脂和高血糖是如何影...

在全世界鐘，有超過30%～40%的人患有過敏性鼻炎等各種過敏症。 到目前為止，全球有近6億人患有過敏性鼻炎，而且數據還在更新中往上累計中。 過敏似乎是一個小問題，但在非常嚴重的情況下，過敏會導致呼吸水...

一喝牛奶就吃蛋糕、吐、拉肚子，食物過敏孩子的一日三餐，讓家長們倍感焦慮。 食物過敏會伴隨孩子一生嗎？需要進行哪些檢查來確認診斷？如果不能吃致敏食物，如何保證營養？ 過敏機率的發生率逐年上升，尤其是在年...

嬰兒有腸胃病，對大人小孩都是一種折磨。尤其是換季的時候，寶寶更容易出現嘔吐和腹瀉的情況。原本圓圓的蘋果臉，兩天就能瘦一圈。更嚴重的是，如果處理不當，寶寶還可能出現嚴重的脫水、酸中毒等症狀，嚴重的甚至會...

益生菌的作用 預防和改善腹瀉和便秘　 它可以改變腸道菌群，改善腸道功能。適用於腸功能不全的寶寶，例如腹瀉和消化不良。 增強免疫力 它刺激腸道免疫細胞，提高腸道和全身免疫力，增強免疫力，並適用於過敏等免...

當面對新型冠狀病毒時越來越多人意識到他們必須主動提高免疫力。運動健身無疑是最受歡迎的選擇之一。除了強身健體從點亮馬甲線反手輕拍肚臍到了腰部漂白，A4表明身材也成為了健身一族的主力軍。但是不要太用力，否...

中風風險增加可能與加班有關。最近，發表在《中風》雜誌上的一項大型研究發現，每年工作超過 50 天且工作時間超過 10 小時的人患腦血管疾病的風險增加。而辦公室裡的白領是最危險的。 數據來自法國人口研究...