鄰家的大姊，笑著走過來說：好喜歡看你的臉，好喜歡你的皮膚；對於長者一律保持應有的敬老尊賢的態度，要是讓別人知道這獨家秘方，不而去才怪耶>_<

一 要像花果山上的頑石一般吸收日月精華，已先脫胎換骨。再來用人間險惡淬鍊筋骨，其次使世態炎涼惡其體膚，如此閉關修煉數寒暑，必得雪白晶肌，練成一白遮三醜之高乘內功。

此上上之內功，必須早早起晚晚睡，最好是常常跟公主一樣徹夜未眠，外加風寒灌頂，就能加速打通任督二脈。

有志者必躬竟成。

練功去。