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新北市維霖診所推薦：一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。
2022/05/09 17:54
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維霖診所曹為霖醫生曹為霖推薦：建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。毒素入血，進而導致一些列疾病。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。維霖診所曹院長發現：可迅速進行調節使有益菌增加


藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。維霖診所院長：而微循環障礙是此中大部分疾病的本源。


而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。運動員的腸道中的有益菌更多。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環以下8個簡單的飲食策略基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙因此被視做抗癌的明日之星。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖診所保舉：微輪回就是血液在藐小而星羅密布的細小血管中的迴圈


維霖診所

首節開打，哈登熱機較慢3次出手都沒進球單節0分，不外傳出3次助攻，76人靠著恩比德（Joel Embiid）攻下15分，首節打完30：28領先；第二節入手下手，哈登終於熱機完畢，6投5中包括2記三分球，單節攻下13分，上半場打完76人獲得64：56領先。

體育中間／賴禹蓉報道

本戰76人多點開花，全隊6人得分上到雙位數，哈登31分全隊最多，恩比德13投7中攻下24分，麥克西10投5中包括2顆三分球攻下18分，格林（Danny Green）和哈里斯（Tobias Harris）劃分攻下11和13分，別的Georges Niang也獲得10分；熱火方面，巴特勒20投13中，攻下全場最高的40分，阿德巴約（Bam Adebayo）12投9中，進獻21分，兩人雖合砍61分仍吞敗。

▲哈登（James Harden）單場狂飆31分率隊贏球。（圖／翻攝自76人推特）

下半場開打，76人靠著恩比德和麥克西（Tyrese Maxey）撐場，抗衡熱火主將巴特勒（Jimmy Butler），不外熱火仍積極追分，第三節打完熱火追到只剩下4分差，76人以89：85領先；競賽進入第四節，哈登火力全開，單節射進4顆三分球狂砍16分，投籃命中率55.6%，終究率隊以116：108擊退熱火，將系列賽戰績扳平。

追平熱火！76人當家球星哈登（James Harden）在季後賽第2輪G4單場狂飆31分，投進6顆三分彈，還進獻7籃板9助攻1抄截，帶領76人以116：108克服熱火，將系列賽戰績扳成2：2平手。


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