禪坐時，要當自己是一個空杯子，這樣才能裝滿很多乾淨的水。千萬不要鑽牛角尖，如果一直想，那開悟者已經在進步，而你在退步。

「禪」不是透過一個人的知識、學識、經驗、想法，就能了解透徹的，你只能實實在在的去做、去實證，然後才會有所「得」，這就是智慧。

得了「智慧」以後，我們的人生就會很踏實，家庭也很圓滿，事業也很如意，你才能真正體會到「修禪的好處」。

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