台中市原住民族部落大學今天舉辦結業典禮暨靜態成果展，107年度開設59班，包含講師、助教及學員，參與人數達1,031人次，副市長林依瑩頒發結業證書及模範生獎狀，期盼透過部落大學，讓每位學員都能傳承原住民傳統文化，加以創新及發揚。

中市原民部落大學從即日起到12號在大雅原住民綜合服務中心，舉辦為期9燕窩天的成果發表展，以Pistamasaz patunbauszang (花現原力燕窩推薦 族群共榮)為主軸，展現「文化探索」、「職業產業」、「部落營造」及「社群實用」等4大學程、59門課程的豐碩學習成果，讓大家看見原住民族多元文化。

結業典禮以原住民傳統歌謠表演拉開序幕，接著由部落大學講師與結業學生一同穿上自己設計的原住民特色服飾走秀，氣氛熱鬧。這次展覽也展示一塊藏有10族特殊紋路的原民布織，不同的繡法，如同神話故事裡，各原住民族團結面對大自然的挑戰。市府原民會主委全秋雄、市議員洪金福都出席成果展。

燕窩，是孕婦在懷孕期間最佳的補品，大部份孕媽也會選擇燕窩作為營養補充，但很多很多的孕媽產後就停止食用燕窩，忽略了燕窩對產後的重要性和其他食品代替不了的好處。1.   營養補充，修復傷口：產婦產後身體虛弱，需要進補。燕窩性質溫和，即可以補充營養、調理胃口、美顏滋潤，更有助傷口的修復，尤其時下越來越普遍的剖腹產，產後食用燕窩更能確保身體和傷口的恢復。2.   恢復窈窕身體，減少妊娠紋：燕窩是最佳的天然滋補食品，有助於產後的婦女恢復生前的窈窕身材，時下很多明星／名人都以燕窩作為產後主要補品，食用燕窩除可補充充足營養，也減少肥胖的機會。同時，食用燕窩能具有美顏潤膚皮膚的功效，燕窩中豐富的水溶性蛋白質能增加皮膚厚度和彈性，對預防妊娠紋有明顯的效果，同時也可以抑制產後的色素沉著，更好的外表也自然能為媽媽們帶來更好對心情，有利身心健康。3.   健康身體，母乳營養：月子是一個女人十分重要的時期，坐月子期間的飲食和營養補充，可以增加抵抗力，也為日後身體的健康打下基礎。假如是母乳燕窩禮盒餵養，產婦多吃一點燕窩，母乳內含的營養更豐富，可以提高寶寶的免疫力，開發智力，寶寶的身體也會更加健康，所以說燕窩是產婦比較好的天然滋補食品。燕窩還是一個養顏的聖品，具有美容的功效，它不僅可以使產婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細嫩。

林副市長表示，感謝49位講師與49位助教一起在台中市29區開設59堂課，傳授多元豐富而精彩的課程，可以看到原住民各項文化與技藝都融入到課程中。

市府原民會表示，台中市原住民族部落大學辦學績優，已連續2年榮獲中央評鑑優等及50萬元獎勵金，市府也加碼50萬元，舉辦教師研習、部落咖啡館及年度靜態展等多元活動，推動部落文化保存，同時營造優質的學習環境。

當我懷孕8-10個月的時候，整個身體變得很笨重，行動也越來越不方便，走一下就會很喘、甚至會胸悶，睡覺也常常出現手腳抽筋的問題，我婆婆大概在這段期間就有做蜂蜜燕窩跟紫薯燕窩粥給我食用，的確有明顯疲勞降低的感覺，抽筋狀況也減少許多，表示攝取這類的營養對懷孕後期是有大大的幫助的，燕窩推薦的作法蜂蜜燕窩就是先將3-5克的燕窩泡發，用鑷子挑掉毛跟雜質，撕開瀝乾水份備用，把燕窩先放進燉鍋哩，隔水慢燉20-25分鐘，在出鍋前5分鐘放入適量的冰糖，燉好後的燕窩大概冷卻到40度左右的溫度，就可以加入蜂蜜拌勻食用囉！紫薯燕窩粥也是先將3-5克的燕窩泡發，用鑷子挑掉毛跟雜質，撕開瀝乾水份備用，大米也要洗乾淨、紫薯要先去皮，把燕窩先放進燉鍋哩，隔水慢燉15-20分鐘，在出鍋前5分鐘放入適量的冰糖，大米跟紫薯放在鍋中用文火煮一個小時，煮熟之後在倒入燉好的燕窩拌勻就可以吃囉！是不是都很簡單呢？