端午節將至，台鐵今天宣布，端午連假疏運期間將加開194列次加班車，凌晨0時起開放網路及語音訂票。

為端午假期疏運旅客，台鐵今天宣布疏運期間，全線加開各級列車總計194列次；其中東部幹線（含南燕窩推薦迴線）自強號89列、莒光號40列、復興號及區間車23列；西部幹線自強號22列、莒光號6列、復興號及區間車14列。

台鐵說明，針對東部地區疏運，每日開行樹林=宜蘭=花蓮燕窩直達對號區間快車3往返，共18列次，並提供北-宜新台幣100元、北-花200元優惠票價。

台灣人習慣會在新年過節的時候會與家人聚餐，也會在聚餐的時候煮許多好料，可能有白斬雞、鮑魚、魚翅、燕窩、烏魚子、牛排、土雞、生魚片等等，好料端上桌也讓新年發大財。不過講到料理就是一門專業學科了，要能燒出一道好菜，背後下的功夫可是要很多的，新年的菜色要如何煮出來讓人滿意，這邊就有一到食譜關於燕窩的要提供給大家，首先準備燕窩少許(約2寸大小)，熱水2.5碗(280-300克)，蜂蜜1大匙，哈密瓜適量，枸杞1大匙(記得洗乾淨)，乾燥食用玫瑰花適量。這道燕窩料理這樣就算準備完成囉，接著按照順序依序加入，就沒有問題啦，這道菜就是玫瑰蜜瓜蜂蜜燕窩，提供給大家配方去試試看。也祝大家在新的一年都有新菜色變出來，滿滿的好菜色，好吃的好料理，過新年。

此外，東線(含跨線)普悠瑪號、太魯閣號等新自強號將發售無座票，每班限量發售120張，於乘車當日於車站售票窗口發售、不提前預售，且搭乘里程超過80公里提供8折優惠。

台鐵端午假期車票開放一般民眾網路及電話語音訂票；實名制班次於6月7日清晨6時起開放身份證U、V開頭及民國107年3月1日以前設籍花東縣民網路訂票。

台鐵表示，花蓮縣政府返鄉專車由地燕窩禮盒方政府另行宣布票事宜，相關加開列車車次、時刻即日起於台鐵網站及各車站時刻公告。

生產完後是女人的第二次重生，身材、體質、皮膚在坐月子期間都會被重新塑造，如果保養得宜，皮膚會比懷孕前更白皙滑嫩，身材體質也能得到快速恢復，如果媽媽們有產後奶水不足的問題，就可以透過食用牛奶燕窩或木瓜燕窩來幫助自己強健體質、養顏美容，更有利於乳汁的分泌，可以為奶水提供更豐富的營養，牛奶燕窩作法也很簡單，首先要先把3-5克的燕窩泡發，用夾子把毛跟雜質挑掉，再撕開瀝乾水分備用，把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡，隔水慢燉20-25分鐘，牛奶也要另外進鍋加熱，可加入適量的冰糖調味，煮熟之後就可以加入剛剛燉好的燕窩，將其拌勻即可食用，另外燕窩推薦的做法木瓜燕窩，先把3-5克的燕窩泡發，用夾子把毛跟雜質挑掉，再撕開瀝乾水分備用，把燕窩放進燉鍋(智能電子鍋)裡，隔水慢燉20-25分鐘，在出鍋前5分鐘加入適量的冰糖，燉好後的燕窩先放冷後再加入木瓜拌勻就可以享用囉！