台灣正式邁入高齡社會，六十五歲以上老年人口占總人口的十四％，平均每七人就有一位高齡者，約三百萬人。健康吉美健檢中心提醒，肌少症、骨質疏鬆、阿茲海默症是銀髮族常見三種疾病，呼籲民眾在熟齡階段時就要注意老化訊息，適度運動、活化大腦，留意「肌、骨、腦」的老化狀態，日後面對疾病才不會措手不及。

健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示，老化是人體不可避免的退化現象，青壯年時期難以想像「身體不聽使喚」。以肌肉流失─肌少症、骨質流失─骨質疏鬆、腦部不正常退化活動假牙─阿茲海默症，以這三種疾病最常見。

「特別是住院、臥床過的長輩，肌肉流失速度會等比增加，短短3天就能流失一公斤的肌肉」，楊培鎮說，隨著年齡增加，蛋白質合成力自然下降，年過四十歲，肌肉量會以每十年減少八％的速度流失；七十歲後則以每十年減少十五％的速度加速流失。「老人家跌不起」，特別是腰部、腿部的肌力衰退，易成跌倒元兇。多攝取蛋白質、多曬太陽增加維生素D、適當訓練肌肉，都能減緩肌少症發生。

楊培鎮表示，隨年齡增長，骨骼生長速度減緩，骨骼空隙增大，「骨骼內部空疏布滿小洞就是骨質疏鬆」，女性因荷爾蒙影響，停經後婦女特別要注意。腰酸背痛、駝背、脊椎側彎、關節變形或出現身高差，都是前兆。

植牙是缺牙重建很穩定的替代品，根據文獻統計，10年有高達95%存活率，20年約80%存活率。全口植牙要長久穩定的植牙，就需要穩定的骨頭地基。就像蓋房子一樣，有穩定的地基支撐，才能蓋摩天大樓。依照骨頭缺損型態有不同養成骨頭時間。水平補骨約需要4-6個月。垂直補骨需要9-12個月才能重建回來，鼻竇增高術補骨需要6-9個月時間。全口重建這段時間需要避免壓迫到傷口，導致骨粉塌陷，骨粉就像鷹架一樣能撐住空間，讓自己骨頭有時間慢慢長入缺損的地區。當骨頭重微創植牙建回來後，還需要等待植體與骨頭接觸變硬成熟，稱做「骨整合」，通常需要3-6個月時間，也常需要補皮、補肉加強外殼保台北植牙護。牙醫是精密醫療，口腔重建相當耗時耗精神，對醫師和患者來說都是勞民傷財。因此，平日有好的口腔照護的習慣，遠比事後補救來得重要。每日至少兩次刷牙清潔（例如： 貝氏刷牙），電動牙刷也適合搭配使用，幫助您的寶貝牙齒更容易被清潔。除此之外，定期洗牙檢查，塗氟都是很好保養牙齒的方式。市面上也有許多廠牌漱口水及含氟牙膏都可以搭配使用。特別需要注意，大多數齲齒都是都鄰接面蛀牙，牙縫都要特別使用牙線或牙間刷清潔，牙橋則需要超級牙線繞過牙橋底部清潔(例如： Superfloss)，才能讓您的牙齒長治久安。

骨質疏鬆會讓骨折發生率增加，特別是屁股兩側的髖骨一旦受傷，存有五至廿％的死亡風險，且癒後通常不佳。

「一位失智長輩，會間接影響家族裡的廿二‧七人」，楊培鎮說，面對失智患者最辛苦的往往是肩負照護責任的家屬。

失智症出於腦部的不正常退化，年齡越長、風險越高。六十五歲以上有五％的機率，且每增加五歲，失智機率會翻一倍；到了八十歲，有廿％的長者會出現失植牙過程智症狀。

楊培鎮也說，失智的可怕在於它不可逆，一旦發生就無法治癒的窘境。三高、肥胖、抽煙、少運動、飲酒過量、頭部外傷、憂鬱都是危險因子。

預防失智要勤動腦、多運動、抱持高度學習態度，熟齡族也能在四十歲左右抽一管血檢測，從血液中微量的濤蛋白濃度，提前廿年來判斷阿茲海默症的發病狀況。

植牙的方面，等待的時間就必需比較長，但優點就是牙齒是不會互相影響的，不需要另外再去修模前、後兩顆牙齒再來製作這個假牙，但植牙中間所等待的時間可能從三、四個月甚至到半年都有可能，是必需花比較長的時間。至於是缺牙時間的長短會影響到植牙的部份，主要是要評估牙齒下面齒槽骨是否有萎縮的情形，因為在牙根拔離齒槽骨之後，骨頭的部份會開始萎縮，如果萎縮到一定的程度使得牙齒的地基不夠穩固，假始要再放入一個人工的牙根在萎縮處，就可能沒辦法讓牙根在非常穩固的狀態下支撐牙齒上方咬合的力量。