暑假到來，學童生活作息稍為放鬆，飲食習慣有所改變，小心肥胖上身，營養師提醒家長要培養孩子健康飲食觀念、保持運動，以及充分的睡眠，才能在暑假結束，保持身體健康。

暑假期間，飲食不控制，沒有足夠睡眠，小心體重增加，甚至影響到健康，衛福部桃園醫院營養科主任范純美說，依據教育部學童體位資料顯示，105學年度國小學童肥胖比率為14.9%(男童17.4%及女童12.2%) 。研究指出，兒童若肥胖會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險，暑假到了，提醒許多家牙齒矯正長不當的飲食習慣很容易造成肥胖及提高罹患代隱適美謝症候群等慢性疾病的風險；若像小朋友本身肥胖又有家族病史，應讓學童體重維持正常的健康體位；同時家長要提供孩子健康的成長環境，培養孩子健康飲食觀念、增加身體活動和充足睡眠習慣，將健康飲食的觀念和態度傳遞給孩子，家長也須以身作則鼓勵帶孩子外出運動、接觸大自然、陪同孩子用餐。

隱適美的功能是什麼？治療時間多久？就像傳統矯正器一樣，透明牙托會一點一點的將長歪的牙齒移到適當的新位置。治療開始前，齒顎矯正專科醫師會先做檢查，取治療所需資料例如X光，照相，牙模和口內數位掃描。醫師會根據這些資料擬定您的治療評估和計劃，再用透明牙托軟體設計您的新齒位和治療流程。齒列移動是非常複雜的生物過程，從開始到完成整個流程都需經由齒顎矯正專科醫師的監督。一般患者每六到十週需要回診一次。治療中的每個階段都會有一組特定的透明牙托將牙齒局部的往下一階段移近隱適美，直到移到最終的理想齒位。每位患者所需要的牙托數量取決於患者的情況而定。和傳統矯正一樣，治療完成後，患者會需要配戴維持器以維持理想的齒位。

范純美表示，伴隨肥胖產生的皮膚病變，當體內胰島素分泌過多，產生胰島素阻抗性，會使皮膚細胞增生、皺摺處顏色加深、變粗，在脖子後方、腋下、膝蓋、鼠蹊處、股溝等地方出現「黑色棘皮症」。

范純美提醒家長及學童，暑假期間可以稍為放輕鬆，但不是飲食不節制，這樣才能過一個快樂又健康的暑假。

瓷牙貼片又稱牙齒美白貼片或陶瓷貼片，將陶瓷製成的貼片黏著在修磨後的牙齒上，以修復受損及美化顏色、形態不佳之牙齒，廣泛運用於著重美觀需求的前牙區。首先醫師會先將外側牙齒表面磨去薄薄一層， 接著根據您的齒型、齒色、微笑曲線、牙齦曲線、及個人期待， 製作厚度僅有一至一點五毫米的超薄瓷片， 以特殊高強度的複合樹脂將瓷片黏著在牙齒表面上， 牙齒馬上煥然一新！若您想打造全面性的完美笑容，全瓷冠推薦可針對上排的露出的前六顆牙齒進行製作。