面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。痘痘嚴重程度洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘的治療方法洗面乳推薦品牌》

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。理膚寶水EFFACLAR系列可以天天用嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。丘疹性痤瘡洗面乳推薦

我想安靜地沉睡在海底，無人問津。 雨水拍打在海面上，再輕柔再猛烈，都將與我無關。 因為我在海底的最深處，萬里之下。再大的漩渦也無法將我卷走，再亮的照明燈在海底也無非會消失。一望無際的漆黑，或許帶著深重的藍色，但從沒有人知道。僅僅靠著幾盞巨大而刺眼的照明燈，他們是看不清海真正的顏色。他們看過海平面的蔚藍和水下700米的湖藍，但他們不敢在海底一萬里從潛水艙里走出來，也無法享受這種自由自在。如果要將我打撈起一探究竟，或許要百年后將海水抽干，再深處走幾十年，再找尋十幾年。但那時，我已經屬于海的一部分了。 其實也沒這個必要。或許在某朵浪花拍打在礁石上，某只海鷗低鳴劃過海面時我會重新浮出水面，在沙灘下留下我一串串腳印。在盈盈月光下，任其灑滿全身。這月光，總被古往今來的人稱頌著，比喻著。但它的歸宿卻是在山的那邊，寂靜之處。 我會選擇在最歡愉的人群中逐漸下沉，從吵鬧中沉向安靜，看著人群的驚慌失措。在海底“覬覦”岸上的他們是如何從嘲諷轉向懺悔，如何乞求浪花沖刷掉那些印記，心急等待著海的漲潮以淹沒掉他們的唾沫。 我會將海底的水裝進漂流瓶中，將這干凈如初的海水送給每位應得到而不是渴望得到它的人。然后我會游走在各個海域，去傾聽每個海螺過往的聲音，去詢問藍鯨鳴叫越來越低沉的原因，我不渴望去戴上“海洋之心”，但希望這些海魚能為我帶走記憶，將他們撒入世間。 海底的水會很冷，會讓我懷念陽光的溫暖，會讓我貪戀每一次相擁后的余溫。會讓我對金字塔的熱愛更加深，也會讓我對英吉利海峽更加向往，只為在百米之上面對帶著百年故事的河水聆聽深夜12點大鐘敲響的古典莊重。 “咚……” “咚……” “咚……” 三聲之后，我重新沉入海底中。 ——寂靜如初 >>>更多美文：心情日志

努力和拼盡全力之間差了什么　　文/咪檬　　你是不是覺得自己已經足夠努力了？　　如果你的答案是：是的，我已經很努力了。Oh no，說明你還不夠努力。　　我想每個人看完游戲大神Sky的故事，應該就再也沒有臉說自己努力了。　　Sky可以完爆我們在生活領域中所認識的一切以努力著稱的人。　　你愿意為你所熱愛的事情付出多少東西？Sky從他初二迷上《星際爭霸》開始，就在不斷地探索自己所能付出的上限。　　自從玩兒過《星際》之后，這款游戲就成了他的地心引力。他早退，他翹課，他上網，他知道自己是好男孩兒……Oh no，我寫錯了，他知道自己是好玩家。他連吃飯和洗澡都要加快速度，就是為了省下時間去玩游戲。他老爸反對他玩游戲，頻繁地揍他，但是他是挨打界的一把好手，他爸打得再狠，他不頂嘴、不反抗，只要手還能打游戲，腿還能走，他挨完打立即出發，往游戲廳跑，每天都在網吧過夜。　　對，你會說在網吧玩通宵很正常，我也試過。但是Sky不一樣，首先他是長達10年都在網吧通宵過夜，每一次跟他一起通宵訓練的隊友，到后半夜都崩潰了，就開始干點兒別的，聊聊天，玩一玩，每隔5分鐘，Sky就勸他們，求你們，別聊了，打《星際》吧。別人被催得煩了，不想打游戲，想打他了。　　他當時為了省錢上網，一天只吃一頓飯，每天早上通宵結束之后，花1塊錢買10個水煎包。他把全部的時間、全部的錢以及整個生命，都交付給游戲。　　2001年，Sky加入了CQ2000的戰隊，他在這個戰隊里面，屬于一個大寫的渣。Sky知道自己不苦練就完蛋了，用自己的話說，“每天晚上練到拿起鼠標眼睛模糊大腦無意識，不知道自己在打什么東西”，你以為他會停下來嗎？不，就在這種狀態下，他還能堅持打很多個回合。他會堅持到完全沒有意識，再打就會昏過去，或者連所有的對手都睡了，所有二線三線以及八十八線對手都不愿意跟他打了，他才會結束一天的訓練。　　他當時的對手說，“游戲訓練是極其枯燥的，一般人訓練的時候都會打得比較隨意，比賽時才會比較專注，但Sky就連訓練也跟比賽一樣，全力以赴”，這就是Sky變態的地方吧。他還有一個特點，就是喜歡找虐，喜歡找到比他強的高手，用坑蒙拐騙各種方法讓對方陪他練。一般人一定會有這樣的經歷，當你和比你強的高手打任何游戲，打兩三把知道自己打不過了，就會放棄，因為太沒意思了，絕望了，誰會喜歡輸，并且是持續、永遠、沒有盡頭地輸下去啊？而Sky不一樣，他可以求著對手無止境地虐他，他不怕輸。他真的不是抖M嗎？　　他把打《星際》當成一件無比神圣的事兒。跟所有學霸對待高考一樣，他也有錯題集，他隨身帶著一個小本本，每一次輸了都要總結自己的經驗和教訓，到下次比賽前再拿出來反復看反復琢磨，預防再次出錯。這個習慣，他堅持到退役，那時候他已經寫滿了十幾個筆記本。想想我自己，努力程度也不差啊，我點過的外賣店的菜單，摞起來也有十幾個筆記本那么厚了吧。　　2002年，Sky去西安比賽，找室友借了路費，在最老式的列車里，在煙味兒、腳臭味兒、泡面味兒、腋臭味兒等味道的包圍中，他在狹小的廁所空間里，不吃不喝待了7個小時。這個時候支撐他的信念是，沒關系，只要可以比賽，只要贏，一切都可以忍受。　　到了比賽現場，三輪之后，他就被一個不知名玩家刷下來了。　　他在回去的路上，被一個終極問題深深困擾：“我是不是不適合電競？”　　是的，這個事實非常殘酷，Sky沒有天賦。然而在電競行業，天賦極其重要。當時16歲的天才型選手xiaOt，兩年前就可以完爆加拿大職業選手，那之后就得到了一個月薪3000元的半職業合同，而當時在他們城市銀行工作的職員，一份月薪水才1000多。而Sky最崇拜的天才選手CQ2000，已經拿到了全球《星際爭霸》第三名以及《魔獸爭霸》第二名，而CQ2000一般一天只練習2到5個小時，有時候為了放松，甚至一個禮拜都不訓練。相比之下，Sky每天訓練時間10到18個小時，卻一無所獲。他想到爸爸為了給他找一所好學校，讓他不要被電玩耽誤前途，他爸那么大年紀，四處送禮，到處求人，他忍不住哭了。這一次，他決定放棄游戲了。　　還好，他最終沒有放棄，他不甘心，他反而更決絕了。他索性住在網吧，沒日沒夜地練習，右手都練出一層老繭了，實在困到撐不住了，才在旁邊的鐵架床上躺一小會兒。他向父親保證，這一次參加全球最牛的WCG比賽，“打不好，就再也不玩游戲了”。結果，他輸得更慘了，第一輪就被淘汰了。坐在電腦面前，他打出了“GG”兩個字，意思是Goodgame（打得好），表示自己認輸了，他體驗到了一種強大的無力感，眼淚止不住地往下掉。老實說，這一段我看過很多次，每一次我都能看哭。　　他消停了一段時間，一個月之后，他又開始重回賽場，這次終于拿了一個小獎，當時面臨著畢業，所有人都去找工作了，他堅決不找，當起了半職業選手，聽起來有點兒酷炫，其實他的工作地點是在一家網吧，月薪100塊，睡在倉庫。　　經過了那么長時間的努力，2004年，Sky終于可以以對手的身份，站在昔日那個遙不可及的天才選手xiaOt面前。他贏了。　　這是一次勤奮與天賦的巔峰對決。　　Sky的打法極其死板，不管對方怎么變，他永遠不變。然而xiaOt是天才型的打法，靈活多變，極具觀賞性。Sky的可怕之處在于，“每一個對手在開賽前就知道Sky要用什么打法，但依然會被他擊敗”。Sky說：“100%的執行力是不夠的，我要把執行力做到200%。”Sky像個機器人一樣，重復訓練上萬次，精雕細琢每一個細節，對每一種可能出現的變量，都深思熟慮，他把一種笨拙的打法，發展為一種流派。他的對手xiaOt最開始特別看不起他，覺得他太傻太笨拙，但是到后面，卻被他的傻和笨拙給干掉了，反而開始佩服他了。　　Sky刷新了他的偶像CQ2000的紀錄，成為中國電競界神話級的人物。　　努力和拼盡全力之間，到底差了什么？　　就是不死心。　　不死心，就是那些奮不顧身去努力的人最讓我們感動的地方。這就是為什么天才只能讓人驚嘆，卻不能鼓舞人心，只有那種跟我一樣平凡甚至平庸的人，不屈服于自己的平凡，明知不可為而為之，最后戰勝那些天才，才能讓我們熱血沸騰。　　比起天才，我們更想看到奇跡。　　想不想成為一個新的奇跡？那就停止你的努力，去拼盡全力吧！ 為了夢想，拼盡全力又何妨 別在等了，唯有全力以赴，才能實現夢想 溫柔背后，是拼盡全力的忍耐與努力分頁：123

王統照：夜行　　夜間，正是蕭森荒冷的深秋之夜，群行于野，沒有燈，沒有人家小窗中的明光；沒有河面上的漁火，甚至連黑沉沉地云幕中也閃不出一道兩道的電光。　　黑暗如一片軟絨展鋪在腳下面，踏去是那么茸茸然空若無物，及至撫摸時也是一把的空虛。不但沒有柔軟的觸感，連膨脹在手掌中的微力也試不到。　　黑暗如同一只在峭峰上蹲踞的大鷹的翅子，用力往下垂壓。遮蓋住小草的舞姿，石頭的眼睛，懸在空間，伸張著它的怒勁。在翅子上面，藏在昏冥中的鋼嘴預備若吞蝕生物；翅子下，有兩只利爪等待獲拿。那蓋住一切的大翅，仿佛正在從容中煽動這黑暗的來臨。　　黑暗如同一只感染了鼠疫的老鼠，靜靜地，大方地，躺在霉濕的土地上。周身一點點的力量沒了。它的精靈，它的乖巧，它的狡猾，都完全葬在毒疫的細菌中間。和厚得那么毫無氣息，皮毛是滑得連一滴露水也沾濡不上，它安心專候死亡的支配。它在平安中散(www.lz13.cn)布這黑暗的告白。　　群行于野，這夜中的大野那么寬廣，──永遠行不到邊際；那么平坦，──永遠踏不到一塊犖確的石塊；那么干靜，──永遠找不到一個蒺藜與棘刺刺破足趾。　　行吧！在這大野中，在這黑暗得如一片軟絨，一只大鷹的翅子，一個待死的老鼠的夜間。　　行吧！在這片空間中，連他們的童年中常是追逐著腳步的身影也消失了，沒有明光那里會有身影呢。　　行吧！需要甚么？──甚么也不需要；希望甚么？──甚么也不希望。昏沉中，靈魂涂上了同一樣的顏色，眼光毫無用處，可也用不到擔心，──于是心也落到無光的血液中了。　　也還在慢行中等待天明時的東方晨星么？誰能回答。不知聯合起來的記憶是否曾被踏在黑暗的軟絨之下？　　（選自《夜行集》）　　 王統照作品_王統照散文集選 王統照：“血梯” 王統照：秋林晚步 王統照：“血梯”分頁：123

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