隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

草本之家地龍紅蚯蚓酵素有用嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI蚓激酶可以長期吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。御熹堂蚓激酶可以吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI紅蚯蚓酵素誰不可以吃?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家地龍紅蚯蚓酵素一天要吃幾顆?

離職感言（一）　　2007年9月30日，因工作的需要，從天安南油工業區到天安龍崗龍崗數碼新城，在龍崗近三年的工作時間，非常榮幸能與各位領導和同事，共同見證了天安龍崗數碼新城的發展與壯大。　　雖然，今天的這一聲道別來得有點遲，但卻依然無法掩飾我內心的不舍與激動；此時此刻，我將用八個字來表達我的感言，分別是“感謝、不舍、原諒、祝福”。　　感謝：一是要感謝前任楊總的照顧，感謝楊總和余總，在我住院的日子里，親臨病床送去的親切問候，讓我體會到了項目公司領導的關懷與溫暖；感謝金師傅、小汪（汪憲穩）的跑前跑后和細心照顧；二是要感謝雷總，雖然我們不見謀面，但卻早已仰慕您的大名；三是要感謝鎮總、江經理、梁經理、孫經理等領導；感謝您們日常的幫助和照顧；四是還要感謝其他（她）同事，感謝您們對我個人工作的支持和幫助。　　太多的感謝！我只有用在新的崗位中做出成績，才是對大家最好的回報！　　不舍：我將離開我工作近三年的龍崗項目，真的是有太多的不舍，離開與我朝夕相處的同事、離開無私奉獻的朋友、離開愛護我關心我的領導真的有太多的不舍，我這幾天想的無法入眠，一幕幕畫面在腦海內回顧，有太多的感慨和留戀。我會記住大家對我的好。但是為了我的理想、為了我的夢想、為了我人生旅程中更加精彩，我選擇了離開。　　原諒：原諒我的不辭而別；原諒我在龍崗項目工作期間做得不好的地方、不到之處，有得罪大家的地方，請大家多多的原諒，請大家多多的包涵！　　祝福：我只有用祝福來表達我的感激之情。衷心祝福我們的龍崗項目明天更美好！祝福我們在座的各位領導、各位同事、各位朋友身體健康！工作順利！一生平安！　　謝謝大家！　　離職感言（二）　　今天是我在這個公司最后一個工作日，看著我熟悉的一切切，心里有很多感慨，這是我最長的一份工作，來這個公司的時候我只投了這一份簡歷，當時非常堅信一定可以來工作，面試是非常專業有挑戰的，海選后，第一輪面試6個人一起，無論人有多優秀只留一個人，我想我是靠真誠和能力打動的人事，后來就開始了四五年的工作。　　我是個熱愛工作的人，很難想象如果一個人沒有工作一年，兩年甚至更多是什么樣的一個狀態，但工作只是生活的一部分，女人要會發現生活的美麗，無論生活水平如何都要學會享受生命的每天，關于工作，我想跟大家分享下自己的收獲：　　1.因為工作，給了我們一個機會，見識能力，見識朋友，公司就象一個系統，把有各種能力和風格的人擰在一起，因而你也有了各種機會，讓自己成長　　2.因為工作，我們有了薪水，有了可以憑借自己努力改變生活的機會，漸漸我們可以買房子，有小家，可以有能力對父母好點，讓自己過的更舒適些。所以我們要珍惜。　　3.工作要學會堅韌，世界上一帆風順的人估計是不存在的，即便有也不一定是我們所以不要僥幸，堅持不懈。　　4.永遠都別忘了溝通和溝通的深度，一種話有很多種表達，并不是最直接，最一手就是最好的方式，溝通是為了達成目標。　　5.一種事情多種做法，要給領導一些方法，讓他感受到我們的思考　　6.人性格不是完美的，工作給我們一個機會讓我們在不擅長的領域有機會鍛煉，所以面隊挫敗請不要氣餒，也許是上帝給你的禮物，也許他丑陋，但打開包裝你就會發現收獲，人可以有缺點，但一輩子缺點都沒有減少那就是我們自己的問題。　　7.如果你的直接領導不認可你，要分析下自己的問題，做一個深入溝通，看看是可以通過努力解決的還是價值觀，匹配度的問題，(www.lz13.cn)如果是后者，那天下很大還有很多機會。　　8.有問題的時候，要想辦法，如果有問題沒辦法就是抱怨，如果有問題有辦法，那是成長。　　9.員工永遠都不能跟企業共同成長，員工在企業的發展是企業發展長河中的一小段，這個有點殘酷但卻是事實，所以要平衡心態，讓自己在企業中有價值。　　就是以上這些吧，想想未來的路，能感受到獲得自由的小美好，同時也覺得很遺憾，沒了薪水的一小段生活——就讓我好好的享受一下吧。　　離職感言（三）　　本想在事業稍有所成就的時候悄然離開步步高這個如母親懷抱的大家庭，不帶走她天空中的一片云彩，但現在我卻不得不提前離開，真是無可奈何花落去啊！　　在這短短的幾天之內，我經歷了人生的很多挫折：在網上投簡歷，如石沉大海；在公司內部尋關系換工作崗位，卻同樣遭受冷遇。心中不免有些悲傷與感慨，于是寫了這首“路在何方”的短詩以告誡大家：平時生活中不要愁眉苦臉、長吁短嘆、怨這怨那，渾渾噩噩地混日子，每天要擁有一張充滿陽光的笑臉，努力、勤奮地工作，才能在這個崗位上嶄露頭角，才能獲得大家的認可！否則都會像我一樣，被無情地淘汰！　　當然，我并非是一個碌碌無志之輩，我也有著清晰的目標，有著遠大的理想，我一直都在為這個理想努力地拼搏著。如今雖然年近中年，但并非說明我這個人一生就會如此沉沒，曾記得歷史上有個“蘇老泉”，他在27歲的時候才開始發奮讀書，經過不懈的努力，最終名列于“唐宋八大家”之內，并在其熏陶之下培養出了蘇軾、蘇轍兩位名垂千古的兒子，這足以證明“男兒有志不在年高”這句話的道理。　　所以也希望大家不要輕視任何一個人，特別是那些有理想、有抱負的人，是金子，他們遲早有一天會發光！ 人生感言 人生感言經典句子 大學畢業感言分頁：123

俞平伯：身后名　　恐怕再沒有比身后之名渺茫的了，而我以為畢竟也有點兒實在的。　　身后名之所以不如此這般空虛者，未必它果真不空虛也，只是我們日常所遭逢的一切，遠不如期待中的那般切實耳。　　碌碌一生無非為名為利，誰說不是？這個年頭兒，誰還不想發注橫財，這是人情，我們先講它吧。十塊洋錢放在口袋里，沉填填的；若再多些，怕不盡是些鈔票支票匯票之流。夫票者飄也，飄飄然也，語不云乎？昨天四圈麻雀，贏了三百大洋，本預備掃數報效某姑娘的，哪里知道困了一覺，一摸口袋，阿呀連翩，凈變了些左一疊又一疊的“關門票子”，豈不天——鵝絨也哉！（天字長音，自注。）三百金耳，尚且縹渺空虛得可觀，則三百萬金又何如耶？　　“阿彌陀佛！”三百萬凈現是大洋，一不倒帳，二不失竊，摸摸用用，受用之至。然而想啊，廣廈萬間，而我們堂堂之軀只七尺耳；（也還是古尺！）食前方丈，而我們的嘴猶櫻桃也。夫以櫻桃般的嘴敵一丈見方的盤兒碗兒盆兒罐兒，（罐兒，罐頭食物也，自注。）其不相敵也必矣。以區區七尺，鎮日步步踱踱于千萬間的大房子中，其不不打而自倒也幾希。如此說來，還應了這句老話：“偃鼠飲河，不過滿腹。”從偃鼠說，滿腹以外則無水，這一點兒不算錯。　　至于名呢，不痛不癢，以“三代以下”的我們眼光看，怕早有隔世之感吧！　　以上是反話。記得師父說過——卻不記得那一位了——“一反一正，文章乃成，一正一反，文章乃美。”未能免此，聊復云耳。　　要說真，都真；說假，全假。若說一個真來一個假，這是名實未虧喜怒為用，這是朝三暮四，朝四暮三的頑意兒。我們其有狙之心也夫！　　先說，身后之名豈不就是生前之名。天下無論什么，我們都可以預期的，雖然正確上盡不妨有問題，今天吃過中飯，假使不預期發痧氣中風的話，明天總還是要吃中飯，今天太陽東邊出，明天未必就打西邊出。我茫然結想，我們有苦干位名人正在預期他的身后名，如咱們老百姓預期吃中飯出太陽一般的熱心。例如光赤君（就是改名光慈的了），他許時時在那邊想，將來革命文學史上我會是第一名，第二名，第三名。　　好吧，即使被光慈君硬賴了去，我不妨退九千步說，自己雖不能預期或不屑預期，也可以看看他人的往事。這兒所謂“他人”，等于“前人”，光慈君也者蓋不得與焉，否則豈不又有“咒”的嫌疑。姓屈的做了老牌的落水鬼，兩千年以上，而我們的陸侃如先生還在講“屈原”。曹雪芹喝小米粥喝不飽，二百年后卻被胡適之先生給翻騰出來了。……再過一二百年，陸胡二公的軼事被人談講的時候，而屈老爹曹大爺（或者當改呼二爺才對）或者還在耳朵發燒呢。耳朵發燒到底有什么好處？留芳遺臭有什么區別？都不講。我只相信身后名的的確確是有，雖你我不幸萬一，萬一而不幸，竟“名落孫山”。　　名氣格樣末事，再思再想，實頭想俚勿出生前搭身后有啥兩樣。倒勿如實梗說。（蘇白，自注。）要闊得多，抖得多。所以我包光慈君必中頭彩，總算恭維得法，而且聲明，并非幽默。你們看，我們多勢利眼！假使自己一旦真會闊起來的話，在一家不如一鄉，一鄉不如一城，一城不如一國，一國不如一世界，一世界不如許多世界。關門做皇帝，又有什么意思呢？這也并非幽默。　　然而人家還疑心你是在幽默，唉！沒法子！——只好再把屈老爹找來罷，他是頂不幽默的。他老人家活得真沒勁兒，磕頭碰腦不是咭咭聒聒的姊姊，就是滑頭滑腦的漁父，看這兒，瞅那兒，知己毫無，只得去跳汨羅江。文人到這種地步，真算苦了。“然而不然”。他居然借了他的《離騷》《九章》《九歌》之流，（雖然目今有人在懷疑，在否認，）大概不過一百年，忽然得了一知己曰賈先生，又得一知己曰司馬老爺，這是他料得到的嗎？不管他曾逆料與否，總之他身后得逢知己是事實，他的世界以文字的因緣無限制地綿延下去也是事實。事實不幽默。　　身后名更有一點占便宜處：凡歹人都會自然而然地漸漸的變好來，其變化之度以時間之長為正比例。借白水的話，生前是“界畫分明的白日”，死后是“渾融的夜”。在夜色里，一切形相的輪廓都朦朧了。朦朧是美的修飾，很自然的美的修飾。這整容匠的芳名，您總該知道的罷，恕我不說。“年光”漸遠，事過情遷，芳艷的殘痕，以文字因緣綿綿不絕，而伴著它們的非芳非艷，因寄托的機會較少，終于被人丟卻了。古人真真有福氣。咱們的房客，欠債不遠，催租瞪眼，就算他是十足地道的文豪罷，也總是夠討厭的了。若是古人呢，漫說他曾經賴過房租，即使他當真殺過人放過火來，也不很干我事。他和我們已經只有情思間的感染而無利害上的沖突了。　　以心理學的觀念言，合乎脾胃的更容易記得住，否則反是。憶中的人物山河已不是整個兒的原件，只是經過非意識的滲濾，合于我們胃口的一部分，僅僅一小部分的選本。　　文人無行自古已然，雖然不便說于今為甚。有許多名人如起之于九原，總歸是討厭的。阮籍見了人老翻白眼，劉伶更加妙，簡直光屁股，倒反責備人家為什么走進他的褲襠里去。這種怪相，我們似乎看不見；我們只看見兩個放誕真率的魏晉間人。這是我們所有的，因這是我們所要的。　　寫到這里已近余文，似乎可以歇手了，但也再加上三句話，這是預定的結局。　　一切都只暫存在感(www.lz13.cn)覺里。身后名自然假不過，但看來看去，到底看不出它為什么會比我們平常不動念的時分以為真不過的吃飯困覺假個幾分幾厘。我倒真是看不出。一九二九年一月十六日晨五時在北京枕上想好，同日晚八時清華園燈下起草。　　〔附記〕前天清華有課，這是我第一次感到作文的匆忙。既是匆匆、又是中夜，簡直自己為《文訓》造佳例了，然為事實所迫，也莫奈何，反正我不想借此解嘲就得勒。　　匆匆的結果是草草，據豈明先生說，日本文匆匆草草同音，不妨混用。——草草決非無益于文章的，而我不說。說得好，罷了；不好，要精；因此，恕不。只好請猜一猜吧，這實在抱歉萬分。〔附記二〕此文起草時果然匆忙，而寫定時偏又不很匆忙，寫完一看，已未必還有匆匆草草的好處了，因此對于讀者們更加抱歉。　　一九二九年一月十八日，北京。　　 俞平伯作品_俞平伯散文集 俞平伯：《燕知草》自序 俞平伯：冬晚的別分頁：123

當你20歲了，有些事你應該明白　　　　文/艾馨兒　　　　和“最”字說再見　　　　我記得以前有一個約稿關于創業的，于是很多寫手紛紛擦掌磨拳興致勃勃地大談現在的年輕人應該如何如何去創業，如何如何地努力，大道理在字里行間里堆成了山，后來編輯只選了一篇。我一直記得那個標題：《帶著避孕套自慰的苦逼創業者》，很深刻，讓許多人傻眼了。韓寒郭敬明橫空出世后，不知讓多少中國青年為之振奮，有些人明著喊要比韓寒還牛，有的人即使不說心里也是對現實社會里平平淡淡地生活不屑一顧。　　　　以前有人常說年輕人就是要有狂勁兒，但隨著媒體對有為青年鋪天蓋地的宣傳，微博里粉絲概念的灌輸，讓成功二個字越發地失去了它原有的含義，許多人成為自慰者，整天喊著我要得諾貝爾獎，我要成為中國第一，我要創建最好的公司，我要成為最年輕的董事長，現如今過了這二十歲的年齡，你就應該給自己一巴掌，真是小說電視劇看多了，萬里平川，你真的不是最好的。　　　　少傳教多看書　　　　上個月的時候看一期節目聽到一個央視主持人說，年輕人應該多看書而不是急著出書。聽到這句話時內心不由地為之沸騰，我想聽見很多這樣忠言逆耳利于行的話，但現在真正能夠在某個時刻沖擊到思想的卻已經少之又少。之所以這么說，是因為微博上，論壇上，網站上，博客上，所有的人都在不停地灌輸大道理，每個人都成為了站在講臺上的教師，噼里啪啦地講個不停，后來再看到那些傳教式經典式的句子就一陣反胃，并不是覺得它們說得不對，只是營養過剩導致大腦的消化不良。有一段時間腦子里就常出現四個字，厚積薄發。二十歲的年齡會讓人明白，沒有真正經歷過的人沒有資格對這個社會指指點點。　　　　單純與裝純的區別　　　　我以前有一個疙瘩自己老解不開，一直在衡量金錢與知識之間的關系，關于陷入類似思考中的年輕人很多，比如有個報道女碩士因為貧窮而自殺的新聞，她一直信奉一句話，知識改變一切，但真的改變了她嗎？她缺少金錢即使讀再多的書也救不了她的命。年輕的生命以單線軌道發展，簡單而直接，但隨著時間的推移前方出現了越了越多的分岔路口，隨著社會的深入，需要的東西也越來越多，想要一直以單純而生，但自從你發現前方的道路是弱肉強食的現實，而你不得不與狼共舞，于是你會明白，長久的智慧從來不是靠單純的善良來維系。后來我就信奉，不論自己行為的好壞，只愿問心無愧。　　　　你沒有那么重要　　　　有個微博段子很火，說初中的時候哭全班都會來陪著你，高中的時候哭最要好的幾個朋友會來安慰你，大學的時候哭你只能偷偷地哭，上班后你就不該有哭的理由，因為沒有人會在乎。我從來不喜歡去告訴別人生活應該堅強，因為當看著還未經世事的人總希望他們能一直這樣單純下去。（勵志歌曲  www.lz13.cn）堅強不是一個好聽的詞確是一個人生必備的詞，快樂家族做過一個廣告，跳出來的第一句話是何炅大聲地說，別把自己當回事兒。謝娜就說，想哭就哭想笑就笑。這應該是二十歲以后人生最好的姿態吧，不再把自己當回事，但你依舊可以想哭就哭想笑就笑，因為你的哭笑不是做給別人看的。　　　　節儉是種美德　　　　從小我就是個沒有理財觀念的人，或許是那種生來就對金錢的不屑，花錢如流水，腦子里自力更生著一句錢是個骯臟的玩意兒。這種觀念的橫生之下導致我對其他東西也都沒用管理概念，總覺得怎么痛快怎么來。不懂得節儉的習慣會讓生活方方面面都受到影響，在大環境的充斥下，年輕人比吃比穿比玩比對象，卻沒有比誰更節儉的習慣。月光族是個最明顯的標簽，一個年輕人如何靠自己自力更生，如何在險惡的環境下完成自己的理想，這一直是金錢開道的問題。　　　　常回家看看　　　　在大環境的影響之下越來越多人背井離鄉，以前去過河南的鄉村里當志愿者，那里的青年中年基本都去外面打工了，只剩下孩子和老人守家護院，過年的時候整個街道都變得熱鬧起來，老人們忙里忙外的，很是溫馨。有些家庭出去打工的可能在外面沒掙到錢就沒有回家過年，門庭就一陣冷清。前段時間表妹開始玩微信，讓外婆老人家也來說幾句，她說馨馨阿，在外面過的好不好阿，什么時候回來吶。以前從來不理解這一句話，現在聽到這樣一句話會忽然間熱淚盈眶。二十歲是個分界點，會讓生命理解了親情的可貴，夢想常在而人不常在。　　　　他們沒有看不起你　　　　年輕人的高傲容易讓自己產生誤解，每當一遇到別人不同意或是不理睬時，就認為他人是在看不起自己，因為高傲就更容易自卑，更是小心翼翼地保護你的自尊心。比爾蓋茨說過一句話，未成功前，過分強調你的自尊會阻礙你的發展。尤其是在文學圈子里這種年輕人更是泛濫，思想的境界讓你誤以為你已經很好了，而這種自以為在接觸到外界的不認同時就會條件下反射為看不起。還年輕的時候總覺得自己是這個世界的中心，后來你會發現，其實沒有人會愿意浪費時間去看不起你。　　　　經歷是件美好的事　　　　在群體里生存永遠不可能做到所有人都喜歡你，在人生中經歷同樣也不可能永遠得一帆風順，有句網絡名言：人生就像心電圖，一帆風順就說明你已經掛了。二十歲年輕的生命，已經從蛋殼里走出一段時間，不能像出來人世時那樣純潔，也無法做到經歷滄桑后的睿智，正是一個好好經歷的年齡，那就放手去飛吧，哪怕腳下是深不見底的峽谷，請記得你有一雙可以雄飛的翅膀！分頁：123

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