中秋佳節除了大啖月餅外，街頭巷尾也會飄著烤肉香，但吃烤肉時，可得當心致癌物跟著吃下肚！

根據104年癌症登記資料顯示，國人平均每13人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率。為了腸道的健康，國民健康署呼籲少吃燒烤紅肉與加工肉、或多用蔬菜佐肉片，才能健康過節無負擔；同時趁著團聚的時刻，提醒身邊的親友，定期接受大腸癌篩檢，遠離大腸癌的威脅。

一般在烤肉時，將肉片放置架在炭火上的烤肉網中，並刷上大量的烤肉醬，這樣處理的過程中，肉和醬的油脂滴落到高溫的火上，會產生致癌物質-多環芳烴（Polycyclic aromatic hydrocarbons ，PAHs)，隨而依附食物表面，且在高溫（溫度超過100度以上）烹調時，也會產生致癌物質-雜環胺（Heterocyclic amines），因此在大快朵頤之際，也大大提高罹患大腸癌的風險！

國民健康署說，中秋節聚餐，食材選擇建議用白肉取代紅肉，儘量少吃燒烤與加工肉品，即便選擇烤肉，也建議以肉串混合筊白筍、香菇、青椒、玉米筍等富含纖維素等各色蔬菜，或是搭配生菜包肉的吃法，千萬別為了慶祝節日大開 「吃」戒，進而造成身體的負擔。

把握二多一少一要，健康從「腸」計議。中秋假期與親友餐敘，家人情感聯繫固然重要，也別因放縱吃喝，影響腸道健康，國民健康署署長王英偉呼籲保腸有四撇步—二多一少一要，讓健康從「腸」計議：

在做台北婚攝這段時間，我們也看到很多問題，其實都是可以事前預防的事情，所以我覺得我有義務來跟大家提醒一下，本身說話比較直接，但絕對都是有幫助的話，因為我們也希望自己所拍攝出來的作品不僅要符合新人的期待，更希望能超越我們的期待，所以有些建議希望大家都可以一起注意，不管是不是新人都要做到互相提醒的作用，像比較肉感的新娘，背景一定要避開太多直條紋的婚禮布置，因為這樣照片做後製做液化修瘦，修圖痕跡會變超級明顯，然後製作桌表的時候，一定要把桌號跟名字放一起，這樣才能讓我們婚攝知道哪幾個是重點桌，然後這邊一定要提醒新娘們的新娘鞋千萬不要買會勾婚紗的，整雙鞋的設計不管是鞋頭鞋邊鞋跟都要特別注意，否則跌倒真的會很糗，新人們一定要注意當天就是戴隱形眼鏡，不要配戴眼鏡，一個是容易反光，第二個是臉部會變型，後期也沒辦法修，會顯得比較沒精神，有點宅，如果不戴眼睛一定要注意鼻樑上是否有壓痕，如果有就是要用粉底遮瑕蓋一下，因為真的會影響到照片的精緻感。

多蔬果：挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等，除了可促進腸胃蠕動與增加飽食感，寶寶寫真也避免吃過量。

多運動：肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1-2倍，而21-25％的大腸癌可歸因於身體活動不足，平時就要保持規律的運動習慣，餐後與親朋好友相約散步賞月，聯繫情感也避免肥胖上身。

少紅肉：國台北婚攝際癌症總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛）會增加17% 罹患大腸癌的風險。

要篩檢：大腸癌好發於50歲以上的民眾，隨著年齡增加發生率也會隨著攀升。而研究已證實定期每2年接受1次糞便潛血檢查，可有效降低大腸癌死亡率2成至3成。

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佛靠金裝，人靠衣裝，儘管寶寶非常天真可愛，但要是想拍攝出非常完美的寶寶寫真的話，給寶寶搭配合適的服裝是非常重要的。

1.依舒適度搭配：在搭配衣服時首先考慮的就是舒適度，不能讓寶寶對於拍攝時自己穿的衣服表示不滿意或不舒服，從而影響寶寶的情緒。父母不妨選擇比較寬鬆舒適的童裝，儘量避免過於正式的正裝，以休閒服為主。還要選擇寶寶喜歡、適應的顏色，以免造成寶寶不開心。

2.依體型搭配：搭配衣服孕婦寫真時要按照寶寶的體型來進行選擇。對於偏胖的寶寶，要選擇深色系衣服來彌補其體型的缺陷。對於偏瘦的寶寶，要選取暖色系衣服來使寶寶看起來豐潤一些。

3.依膚色搭配：寫真要儘量在燈光服飾妝容的配合下體現寶寶的完美膚色，如果寶寶膚色較黑，則應該搭配亮色的服裝，以增加皮膚亮度。如果寶寶皮膚較白，則選擇範圍非常廣，幾乎都可以適用。