台北市石牌國小張世傑老師為啟發孩子的覺察能力（mindfulness）「PQ（Presence Quotient的縮寫，意指活在當下的智商）」 ， 以課前靜心「覺察」2分鐘作為練習的基本功。

「覺察是你內心的力量，這個力量從來沒有離開過，只是你目前還沒發覺。」...請詳閱原文

靜心看見自己...