曹為霖醫生曹為霖院長：隨著年齡增長茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。會將外界不同細菌帶回家。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。抑制“壞”細菌的生長。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。這可能與不同的激素水準相關。新北市維霖診所推薦：微循環就是血液在藐小而星羅密布的細小血管中的迴圈


有益菌的減少會降低消化吸收功能當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時一旦發現菌群失調運動員的腸道中的有益菌更多。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒人體的細胞組織更快老化維霖內科診所：從而起到預防和輔助緩解疾病，增進再生和恢復的感化。


和甜食會影響人體製造白血球從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌維霖診所曹院長保舉：既可在培養有益菌的同時，也培育種植提拔前提致病菌、致病菌及真菌。


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76人隊此役回到暖和的主場迎戰公鹿，卻從首局就墮入掉隊，不過靠著恩比德在禁區發威，前2節砍下15分、9籃板，在上半打完僅以45：47掉隊敵手，未料易籃後，76人又在第三節大崩盤，恩比德大迷航單節5投0中，被公鹿打出26：18的比分，陷入雙位數掉隊，最小節哈登挺身而出，在3分鐘內獨攬10分，率隊打出一波13：0直接將比分追平，最後1分43秒再射中樞紐跳投，輔助球隊獲得2分領先，不過公鹿馬修斯（Wesley Matthews）最後27秒射中要害超前3分彈，76人詭計逆轉未果，終場就以2分之差吞敗。（圖／翻攝自76人推特）

▲76人以2分之差輸給公鹿。

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記者蔡厚瑄／綜合報道

公鹿「字母哥」安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）全場16投9中，拿到21分、13籃板、8助攻，尚有3個暖鍋，羅培茲（Brook Lopez）17分、後衛艾倫（Grayson Allen）12分，波提斯（Bobby Portis）替補拿11分、10籃板。

此役哈登轟下全場最高31分，其中有22分都是鄙人半場拿下，尚有9助攻、8籃板、2抄截、1暖鍋，恩比德全場21投6中，拿到15分、12籃板，他下半場7投0中，1分未得還發生3次失誤。

揭幕戰失利的費城76人，21日回到主場迎戰密爾瓦基公鹿，當家球星哈登（James Harden）此役外線手感冰冷7投僅1中，不外照舊揭示絕佳得分能力，砍進全場最高的31分，還在比賽後段率隊戰勝最多13分落後，將比分逆轉超前，但是恩比德（Joel Embiid）上半場拿15分，下半場卻瘋狂「打鐵」1分未得，終場76人就以88：90惜敗，開季苦吞2連敗。