新店維霖診所曹醫師維霖診所推薦：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。飲食的品質和免疫力息息相關重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌８個飲食策略，提升免疫作戰力！居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質年齡：研究發現維霖內科診所保舉：出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群分歧。


（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀毒素入血，進而導致一些列疾病。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒人體的細胞組織更快老化這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質曹為霖院長：是機體輪回中最大最主要的組成部份。


飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病可迅速進行調節使有益菌增加運動員的腸道中的有益菌更多。隨著年齡增長少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。條件致病菌、致病菌及真菌減少曹為霖院長：可以有用刺激和調理受限或受損的微循環。


維霖診所Garmin 亞洲區行銷與業務副總司理林孟垣透露表現:「Garmin 透過 Firstbeat Analytics 頂尖的心理數據資料庫、精準闡發訓練體現，持續為全球 6,600 萬活躍用戶在整體活動體現、訓練與健康數據剖析方面供應沖破性的立異手藝服務，同時供應跑者 Garmin 獨有的跑步科學及業界功能最完整的聰明跑錶，輔助跑者有效率沖破 PB，在跑步中享受更多成績、找到更多跑的來由，三鐵、超馬、越野跑者亦能透過科學化數據，擬定最好練習、輕鬆挺進任何賽事！」

Garmin 自 2003 年揭曉全球第一支 GPS 跑錶-Forerunner 錶款，迄今陪同全球跑者跑超出 630 億公里，於全球各大指標路跑賽事常有超過 9 成籠蓋率，屢屢與頂尖活動員一同征服各大國際賽事、跨越各類練習挑戰。

業界首款搭載太陽能聰明跑錶 Forerunner 955 電力續航大幅晉升 50% 應援三鐵戰神張團畯見證超我

在賽事屢屢奪冠的三鐵戰神張團畯，風雅分享本身的練習計畫：「三鐵賽事是長時間考驗選手耐力的過程，因此在賽事中掌握目前的體能狀態，以確實掌控自己比賽的節拍即變得非分特別的主要；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶的即時體力量表 (Real-Time Stamina) 的功能，顏色及數據化的顯現，更可以讓我理解本身在角逐的過程當中，耗損及恢復的狀態是不是在一個均衡的狀態；另外一方面，太陽能充電及 Multi-Band GNSS 多頻定位也都大幅度的晉升電力續航及定位準確度和速度，這讓我更可以或許專心在每次的練習及賽事上。」

 

 

Forerunner 255 雙錶徑潮水設計 兩週不息電 幫你找更多跑的來由

 

Forerunner 255 系列智慧跑錶搭載 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包含 HRV 狀態 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、每日訓練建議 (Daily Suggested Workout)、訓練狀態指標 (Training Status)、首要比賽工具 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完整進階訓練功能；內建超過 30 種活動模式，包括三鐵、越野跑、自行車及各項室表裏活動，進而有效提升訓練效率，成為最懂你的陪跑教練。

為助更多跑者晉升練習成效、取得更多成績及樂趣，Garmin 全新進級推出「Forerunner 255 GPS 聰明心率進階跑錶」，搭配 Power Manager 電量經管系統，智慧手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。

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7/26 開放官網預購 買錶送限量跑鞋 255 雙 GRC Coach 率領北中南 Forerunner 255 練一夏揪團跑勾當

 

為提供跑者更多潮流選擇，Forerunner 255 系列聰明跑錶共推出兩款錶徑，劃分為 46mm 的 Forerunner 255，和 41mm 的 Forerunner 255S，共 8 款 6 色，並推出音樂版本。為鼓勵消費者透過跑步讓生活更精彩，Garmin 推出「買錶送鞋預購舉止」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版聰明跑錶任一錶款，便可取得 Mizuno 跑鞋乙雙 (限量 255 雙)。全系列支援完全全天候健康監測功能，音樂版可下載多達 500 首歌曲，並支援第三方音樂串流平台 Spotify、KKbox、MyMusic 音樂清單播放，搭載 Garmin Pay 步履付出，支援信譽卡及悠遊卡消費、來電訊息等各種智慧通知，暢跑時亦能享受便利的科技生活。另外，凡購買 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機遇免費報名加入於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」勾當，將由臺北、新竹、臺中、高雄四地的專業 GRC Coach 率領進行，包括早飯跑、旅跑、肌力練習及圖形跑等各式主題，扶助跑者以有趣的科學化練習，按部就班養成跑步習慣、找到更多跑步的來由。

初次搭載觸控螢幕、練習完整水平 買錶送 IRONMAN 70.3 賽事名額、吳承泰鍛練三鐵練習班

」* 舉動具體報名資訊，請洽官網吳承泰進一步分享：「以往許多鐵人三項的選手在準備賽事時，都邑以本身的體感來評估練習狀態，包含訓練前及訓練過程，但過於依賴這樣的體感，在身體不許可的狀況來進行高強度的練習，每每最後都是受傷的本源；透過 Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶的練習完備程度 (Training Readiness) 訓練功能，精密透過心率、呼吸及睡眠狀況等，在每一次的訓練條件供身體狀態的指標分數，讓選手們更能透過科學量化的數據來評估是不是合適進行該次的訓練課表，以減少受傷産生的機遇，也能更有用的到達練習品質。

為指導跑者跑出小我巔峰，搭配新品上市，Garmin 希奇約請鐵人夢想家吳承泰擔任教練，開設三鐵訓練專班，凡購買 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機會免費獲得 IRONMAN 70.3 賽事名額及參加由吳承泰鍛練所計劃的「Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵訓練營」，邀請跑者一同突破極限成就超我。

 

 

 

 

Forerunner 255 系列內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，並包含 HRV 狀況 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀況指標 (Training Status)、首要比賽東西 (Race Widget)、跑步強度指標 (Running Power) 等完全進階練習功能；同時晉升電池效能，聰明手錶模式下可達 14 天續航力，在 GPS 模式下可達 30 小時，輕鬆應援全馬等長距離賽事。

為應援多元型態跑者的各式需求，此次亦推出「Forerunner 255 GPS 聰明心率進階跑錶」，雙錶徑 (46mm/41mm) 設計各搭配 4 款潮水配色，將跑步完美融入日常生活。

Garmin Forerunner 系列全新進化推出高階跑者等候已久的「Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶」，為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面的聰明跑錶，聰明手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，並搭載觸控螢幕，讓跑者在切換活動模式、縮放地圖加倍直覺；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位，同時新增多項進階功能及心理狀態指標數據協助跑者制定最佳練習，包括練習完備程度 (Training Readiness)、即時體力量表 (Real-Time Stamina)、路線點距離 (Up Ahead)、HRV 狀態 (HRV Status) 、跑者晨報 (Morning Report)、優化每日練習建議 (Daily Suggested Workout)、練習狀況指標 (Training Status)，以協助評估近期鍛鍊是不是高效、到達巔峰或過度，藉此判定是不是到達最好的角逐狀況。

Forerunner 955 系列也具備主要比賽對象 (Race Widget) 賜與完賽時候預估及訓練建議，搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，可偵測步頻、步幅、垂直振幅、左右平衡觸地時間，並獲得跑步強度指標 (Running Power) ，進而精準即時調劑競賽策略與配速。

 

同時新增多項心理狀態指標功能，包含 HRV 狀態 (HRV Status) 可追蹤跑者睡眠時心率變異值，幫助了解本身健康數據與恢復狀況；跑者晨報 (Morning Report) 逐日淩晨提供昨晚睡眠及恢復狀況，並提供訓練狀況與當日練習建議；優化逐日練習建議 (Daily Suggested Workout)，按照當前的練習負荷和練習狀況，從單日單次的練習建議進級為將來 7 天的鍛鍊課表；練習狀態指標 (Training Status) 協助評估近期鍛鍊是否高效、達到巔峰或過度，藉此判定是不是到達最好的比賽狀態；主要比賽對象 (Race Widget) 可憑據跑者當前體能狀態與賽事路線，給予完賽時間預估及訓練建議；搭配 Garmin 跑步動態感測器或 HRM-PRO 心跳帶，即可偵測步頻、步幅、垂直振幅、擺佈均衡觸地時候，並取得跑步強度指標 (Running Power) ，進而即時調劑角逐策略與配速。為供給跑者練習前中後的最好狀況評估，新增多項進階功能協助跑者擬定最好練習，包含訓練完備水平 (Training Readiness)，彙整一週內的睡眠品質、 HRV 心率變異、壓力及逐日練習負荷量等數據，敏捷評估當天是否適合進行高強度訓練；即時體氣力表 (Real-Time Stamina)，供應當下體能狀況，方便跑者觀察體力恢復上限，進一步微調配速與出力程度，在長距離賽事中，能幫助選手掌握及配置體力避免於終點前耗盡體力、錯失最好成就；亦有插足線路點距離 (Up Ahead) 功能，跑者可事前透過 Garmin Connect App 建立線路標示線路點或直接匯入 GPX 檔案，導航時便可快速預覽事前設定的查抄點、補水站、救護站等線路資訊，透過超前部署到達最好體現。Forerunner 955 系列支援完全全天候健康監測功能，內建多達 40 種以上室表裏活動模式，搭載 Garmin Pay 付出支援信譽卡及悠遊卡消費，和音樂串流等功能，提供挑戰三鐵、超馬、越野跑的跑者最好跑步體驗。

全新「Forerunner 955 太陽能高階鐵人活動錶」為業界首款搭載 Power Glass 太陽能充電鏡面之智慧跑錶，搭配 Power Manager 電量經管系統， Forerunner 955 Solar 聰明手錶模式下可達 20 天續航力、GPS 模式可達 49 小時，相較前一代電力續航大幅提拔 50%；初次搭載 1.3 吋觸控螢幕及按鍵雙模式操控，方便用戶於移動、縮放地圖操作時更加直覺，當進行激烈活動或特定模式下，可自訂是否封閉觸控模式；內建 Multi-Band GNSS 多頻定位系統快速精準定位，即便在嚴肅情況的高山或高樓林立的城市，也能快速掌握跑步距離及速度，紀錄每次成就軌跡，同時支援全球豐富圖資 (透過 Wi-Fi 下載全球地圖至手錶) 與線路導航，包括雪道圖、高爾夫球道圖等，清晰指引標的目的並記實軌跡。

 

Forerunner 955、Forerunner 255 全系列智慧跑錶將於 2022 年 7 月 29 日上午 11 點全台正式開賣，Forerunner 955 系列推出一般版及太陽能版共 4 款 2 色，建議售價新台幣 16,990 元起；Forerunner 255 系列推出雙錶徑的一般版及音樂版共 8 款 6 色，建議售價 10,990 元起。

為歡慶新品在台上市，Garmin 特別推出「買錶送鞋預購活動」，凡於 7 月 26 日上午 11 點至 7 月 28 日止，於 Garmin 官網訂購 Forerunner 255 系列音樂版聰明跑錶任一錶款，即有機遇取得限量 Mizuno 跑鞋。別的，凡購買 Forerunner 255 系列任一跑錶，即有機會免費報名參加由專業 GRC Coach 率領於九月進行為期四週的「Forerunner 255 練一夏揪團跑」流動；凡購置 Forerunner 955 系列任一跑錶，即有機會免費獲得 IRONMAN 70.3 賽事名額及參加由鐵人夢想家吳承泰教練所規劃的「 Forerunner 955 x IRONMAN 70.3 三鐵練習營」；上述舉動詳情請延續關注 Garmin 官方網站及粉絲專頁。