【失眠職業 | 睡眠障礙 | 睡眠困難】365行，有哪些行業天生就是睡不好?
2022/01/27 11:44
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封閉的工作環境
讓機師在
「焦慮及沮喪」
「社交狀態」
「長期飛行時差」
等三個面向的影響
讓機師們承受過大的精神壓力。
急診所面對的狀況
都是無法預測的狀況
在高度的「不確定性」中
帶給人更多的焦慮與不安
即使是輪班的工作制度
仍會讓身心都受到一定程度的挑戰
24小時手機不關機
公司電話隨傳隨到
工作責任制(沒有下班時間)等
都是科技人所要面對的不間斷的壓力與進度
成大等單位進行
長途職業駕駛呼吸障礙調查
發現近六分之一的駕駛
有嚴重的睡眠呼吸中止症
比率約百分之十六
是一般人的三到五倍！
對於演員來說
朝九晚五的上班制
簡直就是天方夜譚
通常連續十幾天
為趕拍戲進度睡不飽覺倒是家常便飯
靈感並不是只會出現在上班時間
很多休息時間也是設計師們絞盡腦汁的時刻
構思著創意是件費時費力的工作
在精神層面的壓力也是容小覷
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