💥一張床墊如果太軟或太硬，會影響脊椎健康💥

💥也會降低睡眠品質，長期下來危害你的健康💥

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太軟的床👀

無法提供足夠的支撐

身體最重的部位臀部會下沉

此時脊椎形成一個V字型，長期容易造成脊椎歪斜病變👀

我們的身體有保護機制，希望脊椎保持持平狀態。

⛔ 當床墊太軟支撐不足時 ⛔

肌肉就會用力💢

肌肉就會用力💢

肌肉就會用力💢

幫助撐起你的身體

一個晚上肌肉都在用力

💥早上起床身體沒有放鬆反而更累了💥

☢太硬的床對身體的影響☢

人的身形是S型曲線

太硬的床會讓身體無法貼合床墊👀

躺下時局部懸空，腰部最為明顯

腰部又是人體中肌肉較小的部位

💥一整晚沒有獲得良好支撐，起床就容易腰痠💥

如果早上起床時常會腰痠

大概半小時內緩減

可能就是床墊太硬了

如果整天腰酸背痛，就要趕快去看醫生囉👀

⛔太硬的床墊也容易造成身體局部成為受壓點⛔

造成血液循環不良，

為了避免血流阻塞造成肌肉壞死

大腦會啟動防衛機制，控制身體翻身😫

頻繁翻身容易讓人從深層睡眠轉為淺眠，影響睡眠品質🤔

如果您常在深夜翻來翻去，有可能是床墊太硬惹得禍😱

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