亞運已在印尼開幕,原定代表臺灣出征亞運的統一7-ELEVEn獅隊外野手蘇智傑,本來被設定為國家隊第四棒,但因為手腕受傷而辭退,蘇智傑本來期許自己能從比電動床賽中學習。「可以對上日、韓,尤其韓國隊是全職業選手,實力一定很強,希望可以學習他們的優點,也希望接下來自己別再受傷,維持穩定的表現。」目前只好專心養傷,早日重回職棒戰場。
蘇智傑說:「最重要就是把我該做的事最好。如果每天都想加一點訓練,太想要完美的話,也可能會增加壓力,反而會做得不好。」
身為職棒選手,四處征戰容易造成不正常的作息,蘇智傑表示自己會盡量多休息,而且相當注意飲食營養。「只要放假我幾乎都待在家裡,飲食也會多肉多菜、不挑食,要營養均衡,也會吃一些運動員常吃的肌酸營養品。」
電動床可厲害了,除了基本功能外,還有震動式按摩馬達,總共有10種震動強度,3種波段式設計,能促進血液循環順暢,躺起來也非常舒服,如果不小心睡著了,30分鐘後就會自動停止,不會干擾睡眠。床的表面有天絲層、親膚性記憶膠除了親膚性佳、透氣,支撐性也夠,還有我覺得很貼心的地方是還有,涼爽乳膠層,這是用高科技低溫冷凝工法製成,天然、無毒,重點是表面溫度比常溫稍低,睡久了不會感覺熱反而涼爽舒適。用料很實在所以才敢讓我們看裡面的東西,床裡面還有小夜燈,晚上起來上廁所會有一盞小小的夜燈,可以防止跌倒的情形。設計的時候還有防止電動床夾手的問題,董事長真的太細心了,他說家裡有小孩的人都會去探索新事物,所以特別設計萬一手伸進去,電動床移平的時候夾到手是不會痛的。
除了球隊的練球外,也會做重量訓練等,維持自己的身體狀態。「尤其是運動後會特別喝高鈣牛乳,攝取鈣質、蛋白質,還可以幫助增強體力與營養補給。」蘇智傑說:「一般人訓練不用特別吃肌酸、高蛋白,只要平時配合飲食,運動後再補充瓶統一營養強化牛乳就夠了,不僅含高鈣並添加維生素D3,增進鈣吸收,也可幫助我維持挺拔好身形。」
台灣睡眠不良的人已經超過250萬人,對於有腰痠、背部痛、抽筋痛的族群也不在少數,電動床所升起的角度不同也能幫助身體得到紓解,另外可以在床上看書、看電視、對於睡眠品質有要求的人,再睡覺的時候可以將腿部升高,不但可以幫助緩解腿部疲勞,還可以消水腫,遇到腿部受傷的人也會需要把腳墊高,像需要久站的空姐、櫃姐,或者跟我一樣久坐的上班族,科技業都適合使用,像我當初會接觸電動床也是因為我媽媽因為腰痛,沒辦法起身,為了讓他可以輕鬆起身,才會決定買電動床,睡覺的時候也相對來說比較舒適,減緩一些疼痛感,真的有升起角度對於病人來說也差很多,如果是家裡有病人需要使用電動床,就不建議使用記憶床墊或高科技泡棉,因為比較容易坍塌、太軟沒有支撐,如果要提升睡眠的舒適性,我會建議選擇醫療級的天然乳膠床墊,比較適合需要長時間依賴床上的人,真的能夠有效防褥瘡,防蹣,而且天然的乳膠床墊透氣好,支撐度又高,非常適合搭配電動床一起使用,對於使用者來說機能性會高很多。
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