《不是我一個人的錯：一名詐騙受害者走向重建的過程》 成為詐騙受害者之後，我有很長一段時間，不敢再相信任何人。 不只是陌生人，甚至連「幫助」這個詞本身，都讓我感到不安。 那段時間，我表面上看起來一切正常...

當心情不好時，試著調整你的身體姿勢，有助於帶動情緒的轉變。

真正的情緒穩定是能夠與情緒共處，而不被它控制

四月你好三月再見

透過書寫表達內心的想法與情感，不僅能減輕壓力，還有助於維持心理與身體健康。

陽光能促進大腦產生血清素，讓情緒愉悅；研究也證實，運動改善憂鬱的效果顯著。

神火

把好心情收集起來，曬乾了留著陰天用。