女歌手芮德(洪乙玲)不只能唱能跳、多才多藝,同時也是男歌手高爾宣的愛妻,2人2022年大方認愛後低調結婚,並在今年6月16日宣布已懷孕4個月。如今懷孕7個多月的芮德,養胎祕技也曝光了,竟然是每周健身3到4次,她笑稱:「教練是不是很希望我趕快生!」

正在做著重訓的女歌手芮德,在IG記錄自己的「孕婦健身」過程,她開玩笑寫下:「米玲(女兒)差點Hold不住了⋯懷孕是可以運動的、教練是不是想要我趕快生。」頂著7個月孕肚的她,懷孕後每周運動3到4次,被朋友笑說是「地表最強孕婦」!

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芮德將在11月迎接天蠍女寶寶「米玲」,懷孕前身材曲線窈窕的她,本來就有運動習慣,孕後更找來專業教練制定適合孕婦的健身菜單,包括拉繩、推車、適量重訓來訓練核心肌群,就是為了生產做準備,不僅練出結實線條,肌力更比懷孕提高2成。



引用自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20240817002814-260404