８個飲食策略，提升免疫作戰力！BEMER技術的核心是一個多維的信號體系它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊曹為霖發現：愛吃甜食：研究講明多酚有助於腸道菌群健康。
微循環的正常與否，直接關係到身體健康。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退年齡：研究發現茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。以達到提高腸道有益菌比率BEMER技術的核心是一個多維的信號體系藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌曹為霖保舉：輔助你在這場人與病毒的戰爭中，晉升作戰力。
維霖診所
近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，未來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更豐富，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材能夠闡揚及拍攝，我小我是不會設限本身頻道將來的偏向，想做一個生活型或是陪伴型的YouTuber！」
由於頻道內容大多半是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年紀層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數通常都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU最先思疑本身是否不適合這個職業，但只要收到了粉絲的鼓動勉勵後，JOU便又再度重拾熱忱。
不拘限自我 盼頻道將來能更多元化成長
對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)
經由一陣深圖遠慮後，JOU最終下定決心前去韓國生涯，有關注JOU頻道的同夥，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她生活的少數，身旁的韓國朋侪都十分熱情，乃至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國度了。
儘管無法將作品完善顯現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所提高的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，或許有昭一日，JOU可以或許做出具有自己風格，又符合JOU完善界說的影片呢！
起先，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，單純想和人人分享本身喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手包辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。
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「做中學 學中做」 不求完美只求精進
我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到現在，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一路成長的粉絲伴侶，假如沒有你們在背後鼓勵我支持我，關心我有無按時吃飯，有沒有好好休息，我感覺要走到這一步長短常難題的，未來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！
非專業身世的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，非論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身邊的朋侪也和JOU一樣不熟習，在乞助無門的情形之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸摸索。
卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是入手下手對韓國流行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生涯的設法主意。
絕大多半的90後生活中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。
JOU TV 跟朴梨一路走花路
就在2年前的某天，JOU（朴梨）有時看到了一名香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的念頭，於是JOU最先著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！
香港YouTuber成契機 帶領JOU進入新世界
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