很多人喜歡吃鹹味食物是因為它能激活味蕾。然而如果發現自己比往常更愛吃鹽，那就當心是否是身體正在發出警訊。

根據美國心臟協會建議，成人每日的鹽攝取量若超過2300毫克，可能引發一系列健康隱憂。近日也總結了一些渴望吃鹹味食物的常見原因，以及抑制這種慾望的方法。

鍛鍊過量

過度運動、遠距離跑步或任何劇婚禮佈置烈運動，都可能因電解質失衡而引起對鹽的渴望。

脫水

脫水是身體告訴你多吃婚禮樂團鹹食的方式，當身體沒有足夠數量的水分維持正常運作時，台中婚禮佈置就會發生這種情況。

經前綜合徵

經前綜合徵會導致女性對食物(包括鹹味食物)的渴望。這是因為女性在月經期間的胃口不太好，吃些鹹味食物可以開胃。不過研究表明，吃了太多的鹽會導致腹脹和水腫。

為什麼我會選擇婚禮顧問，而不是婚禮企劃，因為婚禮企劃一般都只負責喜宴當天的流程企劃與主持，而且通常都是在婚禮前兩個月才會與新人進行聯繫洽談，一個婚禮企劃大多都只提供制式化的婚禮流程企劃、音樂規劃建議和現場執行與主持，在旺季一個婚禮企劃在一個月可能就要服務多達１０幾對新人，同時還要服務下個月的好幾對新人，說實話，客戶有時候多到無法一眼就叫出名字都是很正常，因為真的無法兼顧那麼多，所以通常前後的聯繫洽談約２－３次，大多都只負責新人的一進二進流程，推薦固定的歌曲清單，如果還能擠出一點時間才會聊聊新人的愛情故事，有些還會兼任主持，根本就忙不過來了，很多婚禮企劃都是靠熱忱的在支撐，要提供全面客製化的服務就真的比較困難了。而婚禮顧問就是講就是服務的完整性，從新人決定結婚的那一刻開始到婚禮當天，從場地挑選到現場監督執行，所有婚禮相關的籌備項目都能依照新人的需求提供全面客製化的服務，所謂客製化的婚禮，就是一切都按照新人的風格喜好、愛情故事背景去拼湊與發想，打造出專屬新人的特色婚禮，婚禮顧問會花時間與新人來回溝通，了解新人的喜好和背景，傾聽新人的愛情故事，並且會依照新人的需求和預算來提供整體的規畫服務與專屬的設計提案，以此來呈現新人獨有的特質與個性，通常會是在婚禮前１０－１２個月就會開始協助新人一路從無到有，逐步規畫建構屬於新人的夢想婚禮。

壓力太大

對鹽的渴望可能是無聊或壓力等原因造成的結果，這會導致人們無意識地吃進去比他們實際需要更多的鹽。

睡眠不足

美國加州大學伯克利分校研究發現，當睡眠不足時，更容易想要吃垃圾食物。

潛在的健康問題

有些醫學疾病會導致人們想吃鹹味食物。愛迪生氏病是一種罕見的疾病，當身體沒有生成足夠的腎上腺激素時，就會發病。而這種病的其他症狀包括極度疲勞、肌肉或關節疼痛、體毛脫落、低血糖、色素沉著和腹痛，因此婚禮顧問有以上症狀可要當心。

我遇到新人想要辦夜間的戶外婚禮，戶外晚宴聽起來畫面就很夢幻，而且在國外其實也很喜歡辦晚宴更有浪漫的氣氛，但是戶外的變數與驚喜或驚嚇比室內大太多了，首先許多傳統長輩還是希望在一個不會風吹雨打日曬的地方可以一邊吃飯一邊欣賞兒女的成果展，但是如果你們已經很努說服還是行不通的話，建議直接把朋友跟長輩場分開辦，因為這樣不僅年輕人可以玩得更開心，也不會讓長輩不開心，另外晚宴餐點的安排非常非常的重要，Buffet式婚宴需注意餐點份量、餐點保溫及取餐動線，萬一沒有規劃妥當，西式派對婚禮恐會瞬間畫風轉變，成為爭先等著賑災發糧的難民營！其實最簡單的方法，還是傳統合菜了，不但菜量容易掌握、也不必擔心現場混亂的問題。婚禮前一週也要緊盯氣象預報，適時做好場地備案的調配，建議可以選擇在春、秋兩季舉辦，不但較為涼爽、降雨機率低、又能避開颱風季， 場勘時請記得詢問婚宴場地的雨備規劃，夜間的天然光源不足，需要借助人造光線，才能讓人物不被黑暗隱沒，藉由光線大量即時修正，照片看起來清晰又自然，這是需要攝影師瞬間判斷並反應的！如果說夜間婚紗難度是90%， 那戶外晚宴難度則是120%！如果不是請專業的攝影真的會拍出一堆災難片，昏暗的光線最會吃妝了！所以明艷的妝容是必須的，防水防油超持久的妝效也是必須的，畢竟在戶外走跳可不比冷氣房舒服，一出油一流汗，分分鐘都在考驗新秘的專業技術。