導讀蓮子心含有極高的藥用價值，同時也是一種生活中常用到的食物。使用蓮子心的方法有很多，最簡單的一種就是用來泡水，這對於身體的好處是非常不錯的。下面我們就來看看蓮子心泡水喝的功效與禁忌。...蓮子心含有極高的藥用價值，同時也是一種生活中常用到的食物。使用蓮子心的方法有很多，最簡單的一種就是用來泡水，這對於身體的好處是非常不錯的。下面我們就來看看蓮子心泡水喝的功效與禁忌。蓮子心泡水喝的功效1.強心安神蓮子心泡水喝還有很好的安神功效，對於睡眠質量不好、經常失眠多夢、心煩氣躁不易入睡等人群，可在睡前1小時左右用蓮子心泡水喝改善睡眠質量。2.清熱解毒清熱解毒也是蓮子心泡水喝的一大功效，它味苦性寒，可以清除人體內的熱毒，對咽喉腫痛和口舌生瘡等上火癥狀有明顯的緩解作用，另外蓮子心湯包水喝還能補腎固精，對男性的遺精和滑精也有不錯的調理功效。3.排毒護膚蓮子心泡水喝還有排毒護膚的功效，這主要是因為蓮子心含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等抗氧化物質，可清楚體內的自由基，抵抗肌膚氧化衰老，幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現松弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。蓮子心泡水喝的禁忌1.不適合長期服用蓮子心泡水服用之後對於身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。2.不能過量飲用蓮子心泡水喝保健功效雖然出色，但是卻不能過量飲用，不然會對人們的身體形成一定的傷害，出現一些不適癥狀。相信大傢看完上文的介紹後，對蓮子心泡水喝的功效與禁忌已經有所瞭解瞭，希望以上內容可以幫助到大傢。

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