維霖診所ptt維霖診所曹院長發現：每天吃1碗五榖雜糧飯條件致病菌、致病菌及真菌減少富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。提供免疫系統正常運作的必要養分愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。新北市維霖診所發現：性別：研究講明,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的


比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑因此被視做抗癌的明日之星。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用維霖診所曹院長發現：磨煉軌則：活動鍛煉有助於增添消化系統中的有益菌。


攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。是機體循環中最大最重要的組成部分。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。當微循環出現障礙時維霖內科診所推薦：是機體輪回中最大最主要的構成部門。


維霖診所

最後僅投了3局，林振瑋透露表現賽前鍛練團其實並沒有給他任何限制，獨一指導就是「一個一個來，不消想要丟幾局，盡心盡力面對每個打者。」不過最後他僅用44球就退場，對此林振瑋诠釋，首要是因為右手中指指甲裂開，他向教練團報告後怕影響球隊才決議提早退場。

記者蔡厚瑄／台中洲際報導

（圖／棒協供應）

▲現場有測速槍測到林振瑋飆出160公里火球。

至於被測出飆誕生涯最速火球，賽後林振瑋坦率透露表現「感覺很爽啊！」不外他也自認球速不是自己目前在追求的主要方針，「照舊要先要求控球，球速是其次。」

而他此役唯一失分就是在2局下，那時也是他本身的暴傳失誤，讓日本隊以後能睜開攻勢，「比力可惜的就是誰人暴傳，因為近距離的時辰會怕，怕丟太快讓隊友接不到，那刹時腦袋一片空白，想說啊係（台語糟了）啊！」

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」

「首局其實沒有用力催球速，大概就只有出7、8分力，」談起從首局最先就火球連發，林振瑋笑著說道，不外他也點出本屆的日本隊打者和曩昔有蠻大的差別，「印象中他們很會做戰術，擊球也很紮實，不太會尋求攻擊，但本年他們的攻擊慾望變得很強，不會放過任何攻擊機遇。

林振瑋主投三局卻火球連發，一開賽就繼續飆出幾顆154公里的速球，在2局下半面對中川拓紀時，林振瑋一度將球速沖破158公里，當下電視轉播顯示158公里，但現場大螢幕測出高達159公里，還有球探的測速槍測到160公里，按照棒協工作人員資料，林振瑋此役有2顆球跨越99英里（約為159.3公里）。

U23世界盃16日台日大戰，台灣隊身高203公分的先發投手林振瑋，飆誕生涯最快球速159公里，本來個人最快球速紀錄為158公里，總計投3局被敲4安，飆3K、沒有保送，失1分退場，本場比賽球速更是飆破小我新記載，現場大螢幕一度亮出他速球達159公里，還有測速槍測出160公里，不外他只投3局就退場，賽後林振瑋也诠釋是因為指甲裂開才先退場。

（圖／棒協提供）

▲台灣隊先發林振瑋飆誕生涯新高159公里火球。