每次準備晚餐，光是站在廚房流理台前不到十分鐘，我的腰就開始緊繃，接著那股熟悉的腿部抽痛就會從屁股一路電到膝蓋，痛到我只能彎著腰、靠著流理台勉強撐住。這樣的情況已經持續好一陣子了，看醫生後確診是「椎間盤突出」壓迫到坐骨神經。起初，醫師建議吃藥和做復健，雖然藥吃了、復健也乖乖做了幾週，但效果卻不如預期，那種站著就腰痛難耐、腿麻到不行的狀況依然沒有改善，連好好完成一頓備餐都成了奢望，生活品質真的大受影響。

正當我對「椎間盤突出」感到無力和絕望時，家人建議我可以試試中醫的處理方式，於是我就來到了「慈愛中醫診所」。初次看診時，是由經驗豐富的張醫師親自為我診斷。他仔細評估了我的腰部活動度和症狀分佈，很快就指出：「你這不只是單純的肌肉發炎，是深層筋膜緊繃加上神經被卡住所導致。」並建議我接受「小針刀治療」。

聽到「小針刀」這個名稱，我心裡其實有點害怕，畢竟聽到「刀」字總會聯想到手術。但張醫師很有耐心地詳細解釋說，「小針刀」並不是傳統意義上的刀具，它其實是一種非常細小的針，類似針灸針，但針尖設計能夠精準地鬆解深層沾黏的筋膜組織，處理神經被卡住的壓迫點。這項治療的目的是針對問題根源進行深層鬆解處理，而不是只做表面的止痛。他強調，這是不動刀、不開刀、非手術的方式，而且單次療程時間很短，大約只要十五分鐘，幾乎沒有恢復期，治療後就能正常生活，完全不需要請假休息。這點讓我安心不少，畢竟我還需要處理家務，無法長期休養。

抱著一絲希望，我開始了「小針刀治療」。前兩次療程結束後，說實話，我還沒有感受到太大的變化，但張醫師根據我每次的反應，仔細調整施針點與施力角度，讓我感覺到他的專業與細心。到了第三次治療後，我才明顯發現——在廚房站著備餐的時間可以拉長了，腰部和腿部那種像電流通過的抽痛感，也從原本持續不斷變得間歇性出現，甚至某些時刻完全感受不到疼痛了。每次治療後，我都能真切感受到腰部或腿部的筋膜區域有種「鬆開」的感覺，這點讓我很驚訝，也更有信心繼續治療。

整個「小針刀療程」，我大約做了十次左右。期間我沒有再依賴止痛藥，也沒有因此請假。雖然改善是漸進式的，但每一步都讓我感覺自己離疼痛更遠、離自在生活更近。從一開始連站著做飯都困難，到現在我已經可以輕鬆地完成晚餐準備，甚至在廚房裡邊聽音樂邊做菜，享受這份久違的自由。以前總擔心「椎間盤突出」就只能開刀，但經過張醫師的「小針刀治療」，我發現其實有很多不用開刀治椎間盤、也能有效處理神經壓迫的方式。

如果你也正被椎間盤突出引起的走路腿痛、屁股抽痛、站久腰痛、甚至腰痛走不動或腿麻等問題困擾，又不想動手術，我真的很推薦到「慈愛中醫診所」找張醫師。他針對腰椎相關筋膜壓力問題的專長判斷與溝通方式都非常專業，讓你在治療過程中感到安心。現在，我終於可以不再畏畏縮縮，找回了站立與行動的自信，真的非常感謝「慈愛中醫診所」和張醫師的幫助。

痠痛別再拖，小針刀療程是你的新選擇！

慈愛中醫診所：

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