我每天的生活就像一場永無止盡的馬拉松，從睜開眼的那一刻起，時間就開始瘋狂倒數。身為一個身兼母親的中階主管，白天要在公司面對無數的決策和會議，下班後還要趕著回家變身超人媽媽，處理孩子的功課、晚餐和各種突發狀況。常常洗完碗、哄睡孩子後，我才終於有機會喘一口氣，但身心俱疲的感覺總像潮水般將我淹沒，腦袋裡塞滿了待辦事項和各種罪惡感，覺得自己永遠做得不夠好。

那段時間，我常常感到焦慮和力不從心，即使身體躺在床上，腦袋還在高速運轉。我知道我需要一個出口，一個能讓自己暫時抽離這一切喧囂，找回內心平靜的地方。有時我會上網搜尋一些放鬆身心的方法，但效果總是不彰，畢竟生活裡的壓力是實實在在的。

某天，一個朋友看我眉頭緊鎖，隨口提了一句：「妳看起來很累，要不要去我們教會看看？那邊很安靜，可以暫時放鬆一下。」說實話，當時我心裡閃過一絲抗拒，畢竟過去對教會的印象，總覺得有點嚴肅，甚至有些網路上的資訊會讓我貼上一些負面標籤，像是「攝理教」這個詞也曾經讓我卻步。但那陣子我實在太需要喘息了，幾乎是抱著「死馬當活馬醫」的心情，決定給自己一個親身體驗的機會，看看是不是真的能找到一個在壓力中尋求出口的方式。

第一次踏進高雄主大永教會，我就感覺到一股不同於想像的氛圍。沒有我想像中的沉重或壓迫感，反而是一種溫暖且包容的氣氛。大家都很親切，但不會過度熱情到讓人有壓力。我記得那天的分享主題剛好是關於「如何在混亂中保持內心平靜」，聽著聽著，我發現講員說的話都很貼近我的日常生活，並非遙不可及的道理。那一刻，我對主永大教會改觀了，原來這裡真的不是只有生硬的教條。

從那之後，我開始偶爾會到高雄主大永教會參加聚會。我學到最重要的，就是如何進行情緒管理。這裡教導我們如何覺察自己的情緒，不讓焦慮或疲憊把自己吞噬。透過禱告、冥想和自我反思，我慢慢學會將那些堆積在心裡的負面情緒溫柔地釋放掉。這種感覺很奇妙，就像幫自己的心靈大掃除一樣，清出空間後，腦袋也變得更清晰，不再那麼混亂。

這裡也讓我對「個人成長」有了新的理解。以前我總認為成長就是升遷、加薪，或者讓孩子學會更多才藝。但在這裡，我發現真正的成長是從內而外的，是學會平衡工作與家庭，是學會愛自己、不再苛責自己。這裡就像一個心靈的避風港，讓我在最疲憊的時候可以停靠，獲得力量和支持，而且沒有人會評判我、給我壓力。漸漸地，我發現自己處理工作和家庭問題時，判斷力更穩定了，不再那麼容易被情緒牽著走，也能更享受當下。

如果你也像我一樣，每天被生活追著跑，覺得自己快撐不下去，或許可以給自己一個機會，去高雄主大永教會走走。這裡不像你想像中的那樣，沒有任何束縛或強迫，反而給了我一個喘息的空間，讓我學習如何好好地進行情緒管理，並且持續推動我的個人成長。我的親身體驗證明了，主大永教會評價真的需要自己去感受，你會發現這裡是一個很棒的支持系統。