成為新手媽媽後，我的生活像是被按下加速鍵，每天都像在打仗。白天上班要趕報告，晚上回家育兒責任又接踵而來，幾乎沒有喘息的空間。以前那些跟老公甜甜蜜蜜的親密互動，現在想想都覺得好遙遠，每天只想倒頭就睡。可是他呢，有時會靠近，但我總是心有餘而力不足，漸漸地，我們之間的關係開始有些小摩擦，他說我變冷淡了，而我只是覺得好累，根本提不起勁。心裡其實有點擔心，我是不是變得不正常了？這種親密需求不同步的狀況，真的讓我們的伴侶關係有點緊張。

有時候會想，是不是我們不夠相愛了？但仔細想想，白天他還是很體貼，幫忙做家事，只是到了晚上，那個親近的期待，我好像真的給不起。久而久之，兩人之間有了需求落差，也漸漸避免討論這個話題，怕一開口就吵架。這種無形的壓力，也讓親密互動漸漸成了難題。我曾試著假裝有興致，但他感受到我的勉強，反而讓氣氛更尷尬。後來發現，其實伴侶之間親密需求不同步是很常見的狀況，並非真的不夠愛對方，也不是自己出了什麼問題，這讓我稍微鬆了口氣。親密關係困擾不一定需要獨自承擔，專業的關係諮商能提供伴侶關係的有效支持。

聽朋友提到心理諮商，一開始還有點抗拒，覺得那是不是生病了才需要去？但為了我們的伴侶關係，我還是鼓起勇氣，跟老公說想去尼思湖心理諮商所試試看。走進諮商室，心裡還是有點忐忑，不確定這種私密的事情要怎麼開口。還好諮商師很溫柔，提供了一個安全、無評價的環境，讓我們能誠實談論親密互動的需求與困擾。這裡的心理輔導，並不會直接要求我們要「做什麼」，反而會引導我們思考，到底「親近」這件事對我們兩人來說，真正的意義是什麼。

諮商師的引導真的很不一樣，她幫助我們釐清「親近」的真正意義，讓我們學會將身體需求與情感陪伴需求分開討論，這大大降低了我們之間的誤會與壓力。我才發現，老公想要的，不只是身體上的靠近，更是心裡那份被需要的感覺；而我，雖然身體很累，但其實也渴望被理解、被陪伴。透過尼思湖心理諮商所，諮商師引導我們探索內心感受，才說出那些平常壓在心底的話，像是「我只是想被需要」或是「我希望被理解」。這讓我們的伴侶溝通有了新的層次，也讓我明白，真正的親近不只是身體接觸，而是建立在情緒交流與理解基礎上的互動。這種深層的情緒理解，正是伴侶情感修復的重要關鍵。

在尼思湖心理諮商所做心理諮商的過程，諮商師並不強迫我們改變親密互動的頻率，而是協助我們建立適合彼此的親近模式。我們開始懂得，即使親密互動仍不同步，也能以更健康的方式溝通並接納彼此。當我身體真的很疲憊時，會告訴他：「寶貝，我今天真的好累，但我想抱抱你。」他也會理解，然後給我一個大大的擁抱。從前我們害怕談論親密需求，現在卻能自在溝通，心理諮商真的幫助我們重建信任感與情感連結，也讓我們的關係修復之路走得更順利。透過持續的伴侶心理諮商，我們發現關係改善是可能的。

看著這幾個月的轉變，真的覺得當初去尼思湖心理諮商所是個很棒的決定。它幫助我們從最初的焦慮與壓抑，轉變為理解與靠近，這對於改善長期伴侶關係真的是非常有效的一個途徑。過去的伴侶衝突，也因為有了更好的溝通方式，變得不再那麼難以跨越。如果你也跟我們一樣，在伴侶關係中感到卡住，或是親密關係困擾讓你不知所措，尼思湖心理諮商所提供溫柔無評價的陪伴與情緒支持，是個值得考慮的心理諮商推薦，別忘了，你不是一個人。

尼思湖心理諮商所

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